Effekten av en rotbløyte

Det diskuteres i en rekke tråder her på forumet angående effekten av trening eller ritt tett opp i mot konkurranser som for eksempel Birken. Men, hva har en real fest å si sann helga før et slikt ritt?

Hvor skadelig (for formen altså) er egentlig alkohol og mangel på søvn?

Undrar!

Jeg har en gang hørt at en fest setter deg tilbake omentrent 2 treningsøkter! Om dette stemmer er det jo veldig mye, men dette er ikke noe jeg kan bekrefte. har bare hørt det sies.

for min egen del har vel aldrig 1 fest gjort noe skade, men har jo merket at man faller mye tilbake etter en periode med tette helgeprogram som i julebordtiden...

Dra på fest du, men kutt de to siste ølene. Drikk plenty vann, kanskje farris(?) ta en rolig tur dagen etterpå for å få det ut av kroppen. For vanlige folk må det være lov å leve selv om det er birken snart.

Satser du skikkelig er det kanskje dumt?

Ellers så finnes det proffer som drikker mye Landis, og han derre banesyklisten som kom på 5.(?) i TOuren i år

Det er svært individuelt hvor lenge en fest sitter i kroppen. Enkelte rufser av seg bakrusen med en joggetur (sic!), jeg trenger 2-3 dager etter en rangel, 3-4 dager med mye søvn hvis det har vært en "2-dagers".

Det går en vandrehistorie om den unge lovende skøytesprinter Frode Rønning som gjorde som de fleste andre russ, festet hardt ti dager i strekk. Det sies at han da brukte ett år med trening for å få samme resultater som før russefeiringa.

Nåja, man trenger ikke være dritings på fest for å slite med søvnmangel. For mange av oss så holder det med små barn i huset

Satt to treningsøkter tilbake sier du? Jeg var i god form i 2006....mumle...hvor mange treningsøkter har jeg hatt.....og hvor mange helger må jeg ut på byen for å komme "tibake" til fordums gode form :-D

Har lest en gang (husker ikke hvor) at en rotbløyte sitter i en stund (dvs en har redusert effekt av trening i ca 10 dager etterpå). I tillegg så medfører mye alkohol også litt muskelsvinn og litt ekstra vekt. Men man må da leve litt også?