Birkebeinerrittet 2009

Når slenger man i seg sjokomelka underveis og hvilken effekt har denne melka?

Jeg setter sjoko-flaska på seterørflaskeholderen, og tar den da andre flaska er tom, evt ca halvveis.

den fine teorien rundt melka kan jeg ikke, men er gjort tester på toppidrettssenteret, samt at mange styrkeprøve-ryttere bruker det på slutten av rittet.

av egne erfaringer kan jeg nevne at laget jeg var sjåfør for under Oslo City Challenge brukte litago og de følte det funket veldig godt!!! og på turen i går var beina langt fra gode, og etter ca 2 timer stoppet jeg å kjøpte kartong og som sagt føltes det veldig bra.

Har fulgt med på YR de siste dagene, og været har jo variert fra regn til sol til regn igjen. Nei, jeg tror ikke YR har det helt godt med seg selv i år.

Hehe. Foran hvert eneste ritt diskuterer man værvarslene 2-3 uker i forveien.. Rimelig poengløst når været ikke kan spås med noen særlig grad av nøyaktighet før 2-3 dager i forkant, eller?

Så lenge det blir 100km/h medvind driter jeg i været, wooohoo *ahem*

Tja, regn den siste uken, + fredagsbirken kan nok føre til et rimelig ufyselig føre på lørdag. Så, du driter nok ikke i været skal jeg si deg.

Hehe. Kan gå med på den i en del andre ritt der det er mer terreng, men nå som det er grusa og asfaltert nesten hele veien til Lillehammer har vel været uka i forveien minimalt å si?

Disclaimer: Kun syklet birken i finvær, men grus tørker fort opp?

Grusen i Birken tørker fort opp. Blir sikkert vått i de to gjennværende terrengpartiene, men de er jo så korte at det neppe har noe å si.

Noe som kan være kjipere er hvis langitdsvarselet slår til og lager vått vær på fredag/lørdag... Men men, litt regn må man regne med Får bare sykle fortere så man rekker å komme seg i dusjen før køa hehe.

Nå har jeg blitt skikkelig forkjøla (eller er det svinepesten jeg har fått). Det store spørsmålet er uansett om jeg skal satse på å bli frisk igjen eller om jeg skal selge biletten til lørdagsbirken i morgen...valgets kvaler...

Det er en uke igjen til rittet, valget er enkelt. Du blir frisk og sykler birken på Lørdag!

Dilemma:
Skal sykle på fredag og har meldt meg på tid på 4.15 som er realistisk og kanskje også litt pesimistisk, havner da altså i pulje 14.
Så er det sånn at noen mine treningskompiser har meldt seg på så de havner i puljer som er på 3.30 eller 3.45, altså i puljer 1-8. Jeg tror ikke jeg er så mye dårligere form enn de. De mener det er kanskje sjanseløst å komme på en tid under 4 timer om man ikke er med i de første puljene. Hva mener dere? Bør jeg prøve å komme meg i en tidligere pulje og henge meg på, eventuellt slippe meg ned om det blir for tungt eller bør jeg holde meg der jeg er?
Kjør debatt.

Hvis målet er en tid under 4 timer ville jeg satset på en tidligere pulje, og heller sluppet meg ned hvis det blir for heftig. Å kjøre seg opp fra en tregere pulje kan være ganske hardt.

Ja det er det alle sier.... Høres jo mest naturlig ut, får sende en mail for å høre om det er mulig iallefall. Antageligvis er det for sent?

Sakset herfra:
”FredagsBirken - starttider
Du ser din endelige pulje på startlisten her: Startliste
Det er satt opp 32 puljer på FredagsBirken med maks 150 startende pr pulje. FredagsBirken har egenseeding.
Fristen for å angi pulje var senest 1.uka i august.”

Ifjor fekk dei som sykla eliteklassa langet flasker fra arrangøren underveis. Fint for oss som ikkje har med seg folk som langer. Nokon som veit om det blir det slik iår også?

Årvollveien i Oslo er den gata med flest deltagere til helga. De ønsker at flest mulig fra Årvollveien stiller opp til en kort sesjon med foto og diverse klokken 18:00 på parkeringsplassen ved Grefsenkleiva i morgen, tirsdag 24.

I følge en kompis som har sykla gjennom traseen i dag, var det mulig å komme gjennom med 0 fotisett. Det betyr vel trolig kraftig forbedret "gåparti"

Eller at det er veldig stor forskjell på å kjøre opp kneika der når man er helt aleine.
Sammen med flere hundre andre er det ihvertfall ikke mulig uten å gå.

Det stemmer nok, men i fjor var det mye rullestein og løs sand i de nedre par kneikene. Dette gjorde det vanskelig selv om man var alene og hadde hvilepuls ved start. Regner med at det køer seg opp i pulje 11 uansett

Hvordan er det med parkering på Rena om lørdag morgen? Hvor lang tid må jeg regne med for å parkere, hente startnr og komme frem til startområdet?

Det er ikke gjort store utbedringer i det bratte gåpartiet nei, bare jevnet ut den normale slitasjen av syklister og moder natur. Null problem å sykle opp uten fotisett for min del, dog med hvilepuls i bunnen og helt alene. På lørdag dermimot: neppe.

Hva gjør eliten og de fremste i pulje 1 i første gå-parti?
Er det noen som klarer å kjøre opp der i rittet?
Skjønner at det kan være mulig når man er uthvilt, men tviler kanskje på at selv de beste klarer det i ritt?

Ingen som kjører det i eliten på rittet. Vi blir ledet inn i venstre spor og så er det den som er best til å løpe som kommer først ut.

For noen pingler dere er.:)

Når det gjelder været stoler jeg mer på storm enn på yr:)

http://www.storm.no/vaer/rena

Er det noen som husker påmeldingshysteriet i fjor høst. 16.000 plasser borte på 90 sekunder. Og mange desperate innlegg/annonser av typen "MÅ ha Birken-plass...."

NÅ, rett før omregistreringsfristen, er det ledige plasser i bøtter og spann. Prisen er nå nede i under 400 kroner. Som forventet! Ingen grunn til å betale overpris. Bare å ha is i magan. En trøst foran årets påmeldingsjippo for Birken 2010.

Ps: Retter overskriften tilbake til originalen... så blir det lettere å følge med.

Hvordan fungerer bagasjelogistikken fra Rena til Lillehammer. Jeg starter 0715, kan jeg forvente at bagasjen er på Lillehammer 3,5 time senere? Greit å komme seg raskt i dusjen kan det se ut til

Ikke noe problem. Den ligger nok på plass nedenfor Kristins Hall.

Og lokalavisa melder om åpne ølkraner på Lillehammer, blir stas å komme i mål: http://www.gd.no/sport/birken/article4538153.ece

Heia Storm

Ja, vi vil ha storm!! Eh, nei, mener Storm!