Kaloriteller:Garmin VS Polar

Har hatt noen turer med 800cx og opplever at 1000 kalorier i timen er et greit forbruk. Har noen kamerater med Garmin 305(?) som derimot forbrenner MYE mere iflg deres Garmin. På siste turen brant jeg 2800kalorier mens kameraten hadde forbrenning på oppimot 5000 hvis jeg ikke husker feil. Han er riktignok ca 8 kg tyngre men alikevel? Teller Garmin absolutt kalorier mens Polar teller treningstilleggkalorier?

Edit:Skrivefeil på antall kalorier!

100 kalorier i timen hørtes veldig lite ut.
I motsatt retning hørtes 5000 utrolig mye ut.

5000 kalorier er jo det de fleste ligger på i et ikke så hard etappe i Giroen eller TdF. 2800 kalorier forbrenner jeg på en hard 4 timers økt, så det hørtes mer logisk ut. Har Polar.

Er vel alt etter hvordan de forskjellige merkene måler forbrenningen, men jeg stoler mest på Polar.

Jeg tror forskjellen beror på instillingerna på instrumenten. Hur mye man førbrenner beror på syreopptaget vs pulsen og man kan estimera det hvis man vet sin VO2 max vilket vel de fleste ikke vet.

Polar sin VO2 max estimeringer er førøvrig bare tull då det nesten bare beror på vilken aktivitets nivå du skriver in i klokkan. Jeg fikk 26 når jeg skrev at jeg hade låg aktivitets nivå og 66 når jeg skrev at jeg hade høg.

Tror nog jan erik missade en nolla når han skrev 100.

Førskjellen mellan trenings kalorier og absolut kalorier er en faktor 4 så førskjellen skulle bli mye større.

På de polar klokkene jeg har så skriver jeg inn vo2max selv...både på den billige f6 og den nye rs800cx.

Det er allment kjent at kaloritellingen på Garmin er helt i tåka. De tar faktisk ikke hensyn til pulsen din på eksisterende modeller. På de nye modellene som er på vei skal dette visstnok være endret.

Det jeg lurer på er følgende: hvis jeg sykler en time og forbrenner x antall kalorier en dag, for så å gjøre samme turen ved en senere anledning, men i bedre form: da vil jo pulsen være lavere, og målt kaloriforbruk blir lavere. Men antall kalorier brukt vil vel være det samme, hvis andre faktorer er like? Blir ikke kalorier basert på puls uansett feil?

For oss med wattmåler kan man se temmelig nøyaktig hvor mange kcal man bruker. Garmin min teller i blant opp til dobbelt så mange kcal i forhold til det som egentlig forbrennes.

Det er derfør klokkan også må veta din VO2max før at få et estimat på kalori førbruket.

Pulsen før en enkelt person er et mål på hur mye ogsygen som brukes og då også hur mye energi personen gjør av med. Två personer kan ha helt førskjelig ogsygen opptag før samme puls.

Uten å ha dette fra idretsfysologi, men heller termodynamiske betraktninger ;-)

Arbeidet som skal utføres er det samme, gitt at du er like tung. Så utført arbeid, dvs ante joule eller kalorier er konstant. Det er dog forskjell på tilført energi og utført energi. (Arbeid er en type energi.) I termodynamikken kalles dette virkningsgrad. Det en pulsklokke måler eller beregner (TROR jeg) er brukt energi. Så når du blir i bedre form bruker du mindre energi på å utføre det samme arbeidet. Dvs at du får bedre virkninggrad.

Men om dette henger på greip sånn rent idrettsfaglig er en annen sak.