Birken 09

Noen som har meldt seg på i M17 klassen ?
Jeg er førsteårs deltager og sier ikke nei takk til tips

Ikke dille i en halvtime med å bytte slange hvis du punkterer, og huske felgbånd.

Ikke bli skadet, og være klar for Hafjell på søndag

Ikke den helt store sykkelgleden med Hardtail Summit ned bratthenget på HAfjell

Har dusinvis av sykler til leie der oppe
Men seriøst, jeg skal sykle Birken for andre gang og er på nivået der jeg såvidt overlever turen over fjellet. Er med for opplevelsens skyld, derfor kombineres det med utfor på søndag.
Har man andre ambisjoner med rittet er det bare å lese alle er det bare å lese under "trening"-seksjonen.
Beste tipset jeg kan komme med er "spis så ofte du kan, begynn med det så tidlig du kan, ikke dropp maten på Skramstad". Tenkte selv det var for tidlig og fikk svi for det.

Med i samme klasse.

Ikke start for hardt og ikke fall.