sittestilling på terrengsykkelen

Lurte på om noen har noe greie på sittestilling på terrengsykkelen. Vet det er vanskelig å hjelpe uten å se meg sitte på sykkelen, men det finnes noen tommelfingerregler.

Siden du kaller deg racer'n og har en temposykkel som avatar anntar jeg du kommer fra asfaltverdenen? Seteposisjon har samme tommelfingerregler som på racer fikk jeg høre av enellerannen jeg var på foredrag med som hadde hjulpet Hushovd med korrekt innstilling av sykkel. Mener å huske at dette betydde å sitte så høyt som mulig uten at overkroppen blir med i tråbevegelsen (dette føles for mange unaturlig lavt før de er vannt med det). Men i denne sammenhengen blir jeg litt som den minste bukkene bruse: det kommer helt sikkert noen bak meg som kan gi deg myyye mer info.

Dersom vedkommende som hadde hjulpet Hushovd er Atle Kvålsvoll så er det ifølge tctrening beinlengde x 0.88 som er utgangspunktet.

Navnet høres rett ut ja. Slike tall tror jeg uansett for de fleste blir veldig teoretiske, husker ikke om det tallet ble nevnt, men begge måtene ender vel opp med mye av det samme. Er forøvrig litt skeptisk til å sette regler i forhold til kroppen med 2 desimaler bak komma, da det blir meget flisespikking. Det var iallefall viktig at ryggen ikke ble med i tråbevegelsen, da det kan føre til ryggproblemer i det lange løp.

Du kan sitte så høyt som det går uten at bekkenet (hoftene) beveger seg, dette har med vridninger i lumbalvirvlene å gjøre.
Ryggen kan man gjerne bevege, men det er jo ikke så lurt i det lange løp - energiforbruk.

Sjekk denne:

http://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=showflat&Main=66267&Number=700952#Post700952

Torbjørn Tønne er fysioterapaut og instillingsansvarlig til Thor..

Dersom regler med 2 desimaler bak komma blir for teoretisk kan man jo heller bruke formelen beinlengde x 88 prosent. Helt uten komma!

lol

Om du ikke finner ut av det selv er det jo ikke noe nederlag å få noen til å se på det. Jeg benyttet Ben Clarsen som du nå finner på Nimi. Noen kroner koster det jo, men med hans kunnskap får du stillt inn sykkelen og sitter hverfall riktig.

Ser setehøyde og cockpit lengde blir nevnt, hvordan måles disse?