Sånn umiddelbart høres det lavt ut, uten at jeg vet noe som helst om treningsgrunnlaget ditt.
De gode nyhetene er dog at man kan trene seg til en høyere terskel, da ved intervaller i dette pulsområdet.
Man kan se seg litt blind på % av HFmax, jeg vil anbefale at du også kjører etter opplevd intensitet. Her er en beskrivelse av hvordan de forskjellige soner føles alt etter hva du ønsker å oppnå med treningen :
Opplevd intensitet Kilden er sykkeltrening.no / Jørn Aaberg
Må seriøst få meg en Garmin Edge 705HR... Har ikke pulsklokke, så vet ikke maxpuls.. :/
