Ferista-Skistua, Trondheim

Med 0.6 frontareal stemte kalkulatoren med min wattmåler i hvertfall.

Hvor blir det naturlig å korrigere for medvind; i CRR eller frontareal?

Du kjørte uten watt, kjerts?

Ingen effektmåling i går, nei.

Det gikk farlig fort til å være uten watt, så vil anta han tråkket noen altså:)

Jeg sitter som en vegg eller står og uten tempodrakt så bruker 0.7, 0.0006 på rullemotstand, 65 + 9,5 kg.

Hva ville dere lagt inn på rullemotstand og frontareal på terrengsykkel da? Jeg syklet på Furious Fred med 4,5 bar trykk.

Hadde ikke sett denne kalkisen før. Den er jo dritkul!

Uten å forandre på noen av tallene kommer jeg ut med 359 watt. Det var mer enn jeg hadde trodd :-)

Alternativ måte å komme fort opp til Skistua: 30-30-intervall... Kjørte 30 sek full spiker, 30 sek rolig, 30 sek full spiker, osv. i går kveld, og kom lenger på 6 minutt enn jeg gjør om jeg sitter og trør jevnt hardt. Men det spørs om det hadde holdt helt opp, for etter den 10ende sprinten var beina rimelig vonde...

Tror jaggu jeg møtte deg to ganger - TVK-drakt på?
- jeg på vei nedover, nært toppen - du på vei oppover (før avkjørsel til korketrekkern)
- deretter når jeg kom ut fra stien skiltet mot "Grønlia" - du på vei oppover igjen (2. tur?)...

Så ut til å gå forholdsvis fort ja... Hadde et drag oppover selv, endte på 17:37 - noen små sekunder etter persen, men godt fornøyd selv. Må roe bena til lørdagen nå...

Hadde to turer oppover ja, så det kan ha vært meg. Kjørte med TVK-drakt i hvertfall. Fikk seriøse skylapper utover i økta, så jeg la ikke merke til så mye annet enn det som lå rett foran meg...

Kun en kobling til folk på forumet her når man ser samme person på to turer opp til Skistua... Det er sånt som er kun for spesielt interesserte.

Prøvd det en gang selv - sjelden vært så nære å se det "store hvite lyset"...

Ila-Skistua har jeg ikke prøvd i år, og i dag var en passende dag å prøve. Hadde 23-skjemaet til pmh limt på styret, og planen var to turer opp.

På den første turen var planen å kjøre litt etter 23-skjemaet, men såpass at jeg ca tangerte rekorden fra i fjor (24:52). Stoppet klokka på 24:43, 9 sek foran fjorårets bestetid, men skremmende langt bak 23 blank.

På den andre turen var planen å klemme til og følge skjemaet. Det funka helt fint til Storsvingen, men da sa det pang og jeg gikk på en kjempesmell. Tapte 2 minutter derfra til toppen, og klokka inn på 25:03. Skikkelig skuff.

Mye folk opp der i dag, forresten. Både ræsere, fullspjong og "birkensykler"

Kjørte fra ferista til skistua på 15:40, er 16 år. Er det fryktelig langt unna de beste i min aldersklasse?

De beste sykler fort. Vinneren av bakketempoen under Trønderfestivalen i fjor (i klassen M junior) kjørte på knappe 11 minutter (10:55). Men jeg vet ikke om M junior inkluderer 16-åringer, forresten, så kanskje lista er litt lavere.

M15-16 sykler sammen i egen klasse.

På tide å poste :-) Debuterte med 41 min på Ila-Skistua i fjor. Nådde første mål med sub 30 i går. Tid 28:45 med innlagt misting av kjede, 10:25 på ferista. 90 kg syklist på racer.
Taper fremdeles mye tid i de bratteste partiene og den siste kilometeren. Nytt mål er under 26 minutter, men da må det svettes blod.

Sukk, motvind og middag sørget for at det så langt i år ikke ble notert bestetid på lørdag.

18:49 fra ferista, på stålsykkel med knaster.

(takk til damene og herremannen som kom samtidig med meg opp, og ble med på race opp til Gråkallen som dessert, og stituren ned igjen)

Ny tur Ila-Skistua i går og ny pers: 27:47. Startet nok litt for hardt, noe jeg tror SKT2 er enig i :-) Rundet av med rolig runde rundt Byneset i det varme sommerværet. Nå er det ferie!!

Var sulten på god tid i dag. Ny pers igjen. 13:10 !

Sjitat ræser.

*bumper* opp denne posten for å legge press på meg selv.

Forventer ny pers i forsøk i kveld - med nyreparert sykkel (nytt krank- og bakhjulslager) og høyt dekktrykk skal jeg komme under 16:59 (yess, persen er under 17 minutter). Satser på 2-3 turer opp, men regner med bra økning per runde...
Sit.rapp. kommer senere i kveld.

Bra du *bumpet* for da kom jeg på at jeg hadde to turer opp på søndag som jeg ikke har fortalt om... 14.30 og 15.13. En av de tyngste øktene på lenge; sure bein og null motivasjon.

Sit.rapp.; 16:43 med motvind fra Fjellsæter og opp. 16:30 er ihvertfall innen rekkevidde... Det hårete målet får være 15-tallet på et forsøk etter Birken.

et annet altervantiv til ferista-skistua er Ila-byåsen butikksenter..start Ila ved innskjøringa til steinberget,mål toppen før du bekker ned mot lyskrysset.Mål er ved skilter som er festet på muren på høyreside.

Jeg liker denne løypa bedre..Ikke så mye syre.

Jo mere syre, jo bedre!

Enig:)

Brukte nøyaktig 10 min på det strekket i 2007. Cirka 5:45-6 i år som en del av Ila - Skistua.

Langt å dra helt til Ila for ei bakkeøkt når man bor på Heimdal. Pleier å variere mellom langdrag fra Ferista til Skistua (som da er ca 17 min for min del) og intervallkjøring fra Stavne til Skistua (4x4 intervall).

Er også ei brukbar tempoøkt fra Sluppen bru opp til Heimdal. Ikke fullt så bratt, men om man sykler hjem der etter jobb får man også med konkurranseelementet... :-D 12:10 fra Sluppen bru til lyktestolpen der Sivert Tonstads vei kommer ned.

langt til Ila fra heimdal kontra ferista?? hehehe..bruker vel knappe 4 min ned fra butikksenteret og ned.menmen...smak og behag..Kjører selv også ferista-skistua..men varierer med ila-butikksenteret noen ganger..fin bakke og ta med viss du kommer fra bynesrunden også den

Jeg har syklet opp til skistua en gang før, da var det ved test av en sykkel jeg skulle kjøpe.
Kjenner bakken veldig dårlig, men siden jeg kom over denne tråden og var i hybelen min på ila denne helga måtte jeg prøve en test opp.
13.10 andre gang jeg har syklet opp til skistua.
Etter det ble det 4stk drag fra ferista til skistua, kan si beina var ganske sure i dag:)

Finnes det noen andre lange bakker i Tr.heims området med bra stignings prossent?

Imponerende tider!

Er vel noen andre gode lange bakker, men ikke så veldig sentralt... F.eks. opp fra Vikhammer - helt til Hønstad, eller opp fra Hommelvik til Jervskogen. Grusveien opp til Vassfjellet fra Kvål er til og med et ritt akkurat som Løkkja opp på Rognes (egen tråd...).

Noen som blir med på noen drag her på tirsdag? 3 drag tenker jeg.. Flott om noen som er bedre enn meg blir med så jeg får en tur i kjelleren i et forsøk på å henge på.

Du har ikke mange å velge i da. Dessuten er det dårlig oppladning til Haukvatnet TT som du skal delta i på onsdag.