Ferista-Skistua, Trondheim

Kostet på meg 2 drag i går

1. 18.15 med 314 Watt. 86.6 % av maxpuls.
2. 18.51 med 303 Watt. 87.6 % av maxpuls.

http://connect.garmin.com/splits/82681733

Pussige er at første draget som blei gjort noen dager før viste 19:16 med 319 Watt, mulig det var litt medvind i går.

Nettopp startet med terrengsykling, kjøpte meg en Diamant T4 i oktober.
Fikk sykkelsko i posten forrige uke, bestetid fra Ila til skistua uten sko var 30:20, men tikket inn på 28:52 idag.
Fra 60-skiltet ved ferista til toppen 17:09.

Merker at jeg har mye å hente siste kilometeren på toppen. Ligger på ca 17 km/t i snitt frem til siste del, men har hatt syre i lårene siste kilometeren hver gang jeg har forsøkt meg oppover der, så ligger bare på 12km/t i snitt siste kilometeren.
Noen flere som sliter med dette?

Siste kilometeren er det jevnt 8-10% stigning og den bratteste km på løypa, så kanskje ikke så rart at farten er lavere.

Du kjører kanskje for hardt første del?

Spørsmål: Er det lagt ny asfalt opp i løpet av det siste året?

Nei, det er den samme gamle gitt.

13:21 fra 60-skiltet til målstreken. (racer)

Torsdag i neste uke (altså den 12. mai) er det klart for Ila-Skistua igjen. Sist var det ca 20 stk som hadde fellesstart. Det er jo bedre jo flere vi blir, så her er det bare å møte opp. Alle sykler terrengsykler.

Dette er forresten et fast opplegg som går 2. torsdag i hver måned. Starten går kl 1900. Alle tar sin egen tid, og noterer på et ark på toppen. Noen ivrige sjeler setter det inn i et Excelark, og sender ut i etterkant. Tidene har så langt variert fra 22 til 35 minutter. Vel møtt!!

Torsdag 12. mai er samme dag som et litt mer organisert opplegg i samme bakke:
http://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=1157839#Post1157839

Ja, men det er jo så kort..... Dette er litt mer uformelt og ikke minst fellesstart :-)

Må bli med på bakketempo´n fra Ferista. Blir stas med masse folk.

Moro dette med Ferista-Skistua. Dagen etter Tambarskjelvesprinten, som igjen går dagen etter Tordenskjoldløpet. To harde dager kunne vurderes. Tre derimot, nope !

Starter sesongen med Ila-Skistua 29.43. ca 17.50 fra Ferista. Kan nok bare bli bedre det her. Takk til han med Ridley racer som ga meg en rygg å følge ( så lenge jeg klarte :-) )

Måtte teste jeg også. Kjørte Ila-Skistua på 21,50. Fra Ferista brukte jeg 13,04. Konge å få kjøre i kort/kort igjen!!!

Hmm, ser ut til at jeg må belage meg på å måtte slippe deg før BB i år også...

Første tur fra Ferista til Skistua i år, på rittet som Melhus Sykkel arrangerte. 13.16 med terrengsykkel (og ja, det var terrengdekk).

Terrengsykkel på asfalt er kjedelig, så da ble Ferista-Skistua MTBedition testet igår. Starten gikk ved skiltet ved porten i gjerdet ved ferista (runde 2 på denne økta: garmin connect . Fulgte kjerreveien bortover i starten, skiløypa opp til sørsiden av baklidammen, derretter strake vegen oppover kjerreveien forbi fjellseter med "mål" der kjerreveien kommer opp på grusveien mellom skistua og studenterhytta. Første (og eneste) drag ble gjennomført på 21:50... Litt sugende føre, spesielt i skiløypa! Måtte faktisk av sykkelen et par meter før baklidammen grunnen gjørme..

Regner med noen (Øyvind V?) knuser denne tiden snart!

Noe forbedring fra i april. 25:47 på Ila til Skistua på HT (15:27 fra Ferista og opp). Tok så et drag til fra Ferista som havnet på 15:09. Fortsatt et langt stykke opp til de beste, men...

Noen nye turer opp idag. Ferista-skistua MTB-edition. Beste draget ble på 19:30. Dro på litt mer enn sist, men var fortsatt ganske sugende føre rett før baklidammen.

Jeg ser ikke helt nøyaktig hvor du kjører på Garmin-kartet. Er det parallellt med veien, opp til demningen (Baklidammen), til venstre over demningen eller rett fram?

starter rett nedenfor selve ferista (der det er en stor port i gjerdet). Følger deretter kjerreveien en 2-300 meter før jeg tar svakt venstre og følger skiløypa rett opp til baklidammen. Kommer da opp på sørsiden av baklidammen, rett ved parkeringsplassen. Følger deretter kjerreveien/stien videre rett frem mot Tunga. Rett før tunga tar man opp til venstre etter brua, opp en bratt kneik. Deretter følger man bare kjerreveien opp forbi fjellseter og opp til der man kommer opp på veien til studenterhytta.

Rett og slett så parallelt med veien som mulig.

19:30 opp den veien virker veldig fort... Hva bruker du på asfalt? Jeg syklet fra grinda og opp forbi dammen i går, og det var tuuuungt det første stykket

Nå brukes det ikke så mye over 30 minutter helt fra Ila, med en omvei om Tømmerdalen, for folk i grei form. For folk i superform under 29 minutter.

Hva heter de som bruker mellom 29 og "ikke så mye over 30" da?

Det har vel knapt vært noen. Mulig godeste Hjelmen havnet der før han konverterte til landevei?

det verste stykket er opp til dammen, derfra er det forholdsvis ok underlag. Syklet veien på 14. Det var på en såkalt racer (i fjor), men er nok i litt bedre form nå...

Iflg resultatlista fra i fjor var vel Kjerts i litt mer enn super form, 28:59 står det der.

Hatt noen runder de siste ukene;
17:09 i godvær
18:12 i dritvær uka etter

Ellers prøvde jeg meg i dag på to drag opp grusveien til Fjøsvollan. Den er hakket brattere og gjøres unna på ca. halve tida (ift Ferista-Skistua). En bakke som kan anbefales for den som søker litt kortere drag i brattere kneiker...
140 høydemeter på 1,6 km.

Hvor er denne veien? Har sett det skiltet mot Fjøsvollan til venstre opp på den siste "kulen" før man kommer til Nypan (når man kommer fra Spongdal). Er det opp der?

Bakkedrag med racer på grus er moro!

"Hakket brattere" er nok i hvert fall ingen overdrivelse. GPS'en min målte over 20% på det bratteste... Har vært opp der et par ganger, men da med hybridsykkel.

Imag: Tror du tenker riktig avkjørsel, ja.

Dette må testes! Takk for tipset!

Hvordan er underlaget - jevnt eller "pukk"?