Menisken!

Nå har jeg sittet på rassen i 2 dager.

Hevelsen er vekk, og jeg kan gå nesten normalt. Blir spennende å høre hva legen sier idag.

Nå har jeg vært hos legen.

Han mener at det se ut til at det er senen som er festet på innsiden av kneet som har forbindelse med menisken som har fått deg en trøkk.

Jeg klare å nesten går normalt etter et par dager på stumpen, bortsett fra når jeg belaste beinet i full strekk. Jeg måtte bare holder roen over påsken og jeg kan være heldig og smerten avtar. Drive å propper meg full av betendelses dempende piller, så får vi se hvordan det går fremover....

Øyyh
Har ikkje du aktiv sjukemelding, sa du?
Kom deg på jobb!!

Ingenting er vel betre for kneet ditt no enn å sitte på kne/huk/hue og revva og skru...


God betring, forresten. Saknar briterallinga di (sukk)

Menisken er den "minst" kompliserte kneskaden, så dette går raskt over. Du bør ta en MR scann umiddelbart, for da ser en raskt alvorlighetsgraden av det. Vanligvis så slipper en kirurgisk inngrep og hevelsen går tilbake av seg selv, men da gjerne med bruk av medikamentet Voltaren e.l...

Hei!
Jeg ville helt garantert tatt MR hvis jeg var deg. Selv skadet jeg kneet for ca 8 år siden. Legen den gangen sa at jeg bare skulle ta det rolig en stund så ble det bedre. Jeg tok det rolig noen måneder (mye hevelse og vondt) og begynte etterhvert å sykle litt og gradvis over på løping osv igjen. Det gikk relativt greit helt til i høst hvor kneet helt plutselig hovnet opp til dobbel størrelse. Etter MR og påfølgende kikhullsoperasjon er 80% av menisken fjernet og sjansen for senere slitasjegikt er ifølge legen veldig stor. Grunnen til at så mye av menisken måtte fjernes var pga av at skaden ikke hadde blitt operert tidligere, og jeg hadde fortsatt å belaste kneet med en ødelagt menisk. Det sliter veldig både på menisken i seg selv og på leddet rundt.

Derfor bør du sjekke at menisken er bra nå, så slipper du ihvertfall oppdage om noen år at du har operert alt for sent...

Lykke til! Forhåpentligvis er alt bra

Hvordan går det, Rob. Er det fortsatt bedring?

Øivind

Av følge kikkhullsoperasjon mistet jeg kontakt med muskulaturen rundt kneet, og etter å mistet støtte da jeg løftet den, så røk quadricepsen. Så det som skulle bli en liten operasjon ble til en svær skade. 3 mnd uten å gå. Etterhvert fikk jeg syklet litt men mindre enn vanlig. Men smertene dukket opp på nytt etter Utflukt, og ble bare verre og verre. Slik at jeg ikke klarte sykle opp bogstadveien pga smerte. Og siden har jeg vært hos en spesialisert fysioterapeut. Det har vært veldig bra, og vil tro at jeg kan drive med vanlige aktiviteter til sommeren. Og syklingen, har ikke vært noe problem. Selv om jeg har bare syklet 1 gang ut. Men bogstadveien forseres uten smerte

Jeg er sikker på at det går bra! Veldig kjipt og tungt akkurat når man er nede for telling, men så er du plutselig i gang igjen.

Hang on!

Jeg føler meg bra. Kan går relativt normalt, og så lenge som jeg ikke vri foten kjapt har jeg en nesten smertefritt tilværelse....

min erfaring med å vente med meniskoperasjon er dårlig. fikk artrose og faenskap pga av noen idioter av leger som mente at operasjon kunne vente. menisken smuldret opp inne i kneet av seg selv og begynte å slite på brusken som ligger som en beskyttelse på kneskålene. Jeg har pga hatt 7 operasjoner, og er fucked i kneet. så mitt råd: mas, mas, mas og kom deg til noen som har peiling!!

Ok, idag prøvde jeg meg på rulle.

20x oppvarming 2x5 i 315w følgt med 20 min. nedvarming med bøy og tøy etterpå.

Føler det gikk bra (bortsett fra formen).

Nå må jeg bare vente å se om kneet hove opp igjen. Forløpig kjennes det omt men godt....

Grattis!
Det lukter ikke så veldig operasjon av den fremgangen...

Enig.

Litt stiv i leddet, men ingen hevelse eller merkverdig smerte.

Jeg var kansje helgig denne gangen....

Dette høres bra ut. Krysser fingrene for at det går bra.

Øivind

Formen er elendig. Kneet virker nesten helt som den skal.

Øivind, vet du hvordan jeg kan bytte fra Elite til vet, på Horten?

Idag har jeg nettop kjørt 2x20 i 260 som er langt under terskel, og måtte bryte pga. melkesyre... for 2 uker siden hadde dette økta vært en dans på roser. Jeg tro jeg må komme meg ut på landeveien gitt. Tør ikke sykle i skogen før det slutte å være småvont å klikke ut av pedalene..

Rob, du kommer fort opp på samme nivå igjen. Bli 100% bra i kneet, så er du tilbake på topp på noen uker.

Kan du ikke bare sende dem en e-post og spørre om å få bytte klasse, da?

Jeg har tenkt litt på hva som var grunnen til at utetesten min i går gikk så dårlig. Jeg tror en av forklaringene er at jeg har trent mange harde økter i det siste og mangler overskudd, så for min del skal jeg bare kjøre et par harde økter til og bruke siste uka fram til Horten til rolige økter. For deg som har problem med kneet i tillegg ville jeg gitt blaffen i formtopping og konsentrert meg om å bli bra i kneet. Du har så bra grunnlag at du vil få opp formen raskt når først kneet er bra. Det er mange ritt framover og du kan ikke være i toppform i alle sammen (tror jeg). Kos deg med rolige turer på landeveien.

Øivind

Når jeg klikket på ta kontakt stå det bare at de ikke kan foretar endringer manuelt pr. tlf eller mail.

Fikk alikevel fyrt av en email til formannen.

Ja, påske blir dedikert til langtur på landeveien....