tidsbesparelse

Noen som har peiling på hvor mye tid en sparer pr kilo slanket vekt på sykkelen i feks Birken og Grenserittet?

Keith Bontrager har noe å si om saken i hvert fall..

42 tror jeg er svaret.

Testformen-mannen i bladet TERRENGSYKKEL, Rune, sykla vel på 3.18 på en fulldempet sykkel med 140mm vandring på over 11kg. Man kan jo starte der og tenke hva man bør trene i steden.

Tsk, det har du rett i.

Tiden veit jeg ikke, men det sies at man ved å ta bort en kilo på sykkelen tilsvarer fire kilo på kroppen.

På "the question of life, the universe and everything", ja. Ikke på alt det andre...



Er vekten på vandringen proporsjonal med lengden?
Dvs hvis 140mm veier 11kg må 200mm veie nesten 16kg?

På ski snakker man om at en kilo under/på foten tilsvarer 5 kg i sekken. Om det har overføringsverdi til sykkel vet jeg ikke.

... en "regel" jeg overhode ikke skjønner. Toppturutstyret mitt (ski, binding, sko, feller) veier over 10 kg. Jeg hadde ikke klart å gå de samme turene med 2 kg ski og 40 kg mer i sekken.

Da er det vel bare å få Rune til å sykle en gang til med 16 kg sykkel med 200 mm vandring, så har vi koeffisienten for sammenhengen mellom vekt på sykkel, vandring og tid på Birken!

Hvis noen kjøper en 16 kilos sykkel med 200 mm vandring til meg, så stiller jeg gjerne opp. Og hvis noen kjøper en på 9 kilos hardtail med 100 mm vandring, så stiller jeg i Fredagsbirken også.

Noen regel er det vel ikke akkurat, men en pekepinn kanskje?
Jeg har testet lett randonneutstyr og det er vanvittig hvor mye lettere det er å bestige den hvite damen med slikt, men akk så tarvelig nedover med nervøse og myke tannpirkere.

Da mangler du kun en utforslede. Jeg låner deg min til fredagsturen.


Mulig jeg er tett i nepa, men dette har jeg aldri helt forstått.

...ikke jeg heller...

Forenklet fysikk tilsier vel at kilo opp bakken er kilo opp bakken uansett hvor den er plassert på doningen eller?

Jo en kilo er en kilo. Men jeg merker større forskjell om jeg legger på 5 kilo på sykkelen en kroppen..

Det har alltid vært min konklusjon også. Det eneste jeg har forstått er at det er billigere å fjerne en kilo av vedkommende på sykkelen enn på sykkelen.


Det skyldes vel at sykkelen blir annerledes å håndtere.

....og ikke minst, er det betraktelig billigere å kvitte seg med en kilo på kroppen, en på sykkelen.

Det er når man må bære doningen at vekten på sykkelen merkes, contra kropp?

Argh! Så kom Morten.

Det er vel lettere for noen å slanke sykkelen?


(Rob, som har en 11.5kg hardtail som rittsykkel)

En kilo mindre på kroppen kan vel ofte sees i sammenheng med at man har trent en del og kommet i bedre form. Derfor bra å ta av vekta der.

Når det gjelder kroppen så vil en kilos økning i vekt også øke kraften man har tilgjengelig til å flytte vekten med. Dette gjelder ikke på sykkelen. Om man øker vekten på sykkelen med én kilo eller sekken med én kilo bør vel gå ut på ett...

En kilo mer fett på kroppen gir mer kraft i pedalene? Blir det riktig da?

Vriene assa... Det er vel få som har vektøkninger/reduksjoner i rent fett. Om man går opp i vekt vil kroppen bli litt sterker enn før, med mindre man sitter helt stille hele tiden...

Mange som sitter helt stille det meste av tiden.
Bladet "Stayer" gjorde en test opp til Tryvann med racer. Såvidt jeg husker kjørte de samme turen både med og uten 4 kg ekstra vekt på sykkelen. Dette er veldig fritt etter hukommelsen, men mener diffen utgjorde ca 50 sek på den i underkant av 30 minutters turen. Skal se om jeg finner bladet og korrigere meg selv, om jeg kommer med helt feil konklusjon her. Ellers så pleier ting å bli raskt korrigert på forumet. Ikke sikkert det skjer her, da jeg mistenker at mange ikke engang vil vedkjenne seg å ha kjennskap til et magasin av denne typen

Ikke for alle, men for mange av oss, deriblant meg, er det slik at perioder med vektreduksjon merkelig nok faller sammen med perioder med mye trening. I praksis øker muskelmassen og oksygenopptaket parallelt med at vekta går ned.

Det er rett og slett bare tull å bruke tid, energi og tusenvis av kroner på å redusere vekta på en i utgangspunktet lett sykkel, dersom det går på bekostning av trening og riktig kosthold. Og uansett er det mye viktigere å konsentrere seg om trening og kosthold. Etter 250 timer på sykkelen din vet du om det er noe du vil forandre på den eller ikke.

Det er nok mulig å hente noen kilo på kroppen men sykkelen min veier 13kg og skal byttes uansett.Den nye veier ca 10,5-11 kg, så det bør vel utgjøre litt,for hva er vel da vitsen med å pantsette huset for deler som veier 100gr mindre enn orginalutstyret?

I denne samanhengen kan hende dette kan vera av interesse. Reduksjon av kroppsvekt er imidlertid ikkje teke med i testen...

42 er " the answer to life, universe and everything". Spørsmålet bygde de jorda for å finne...

Øystein

Lekkert

Hmmm, fikk nesten lyst til å lese bøkene igjen (for 4. gang).

Øystein

Prøv Dirk Gently fra samme.

Åpningen på "The Long Dark Tea-Time of the Soul":

When a passenger check-in desk at Terminal Two, Heathrow Airport, shot up through the roof engulfed in a ball of orange flame the usual people tried to claim responsibility. First the IRA, then the PLO and the Gas Board...