Vondt bak høyre kne...?

Har syklet lite de siste årene, men fikk foten for det igjen i år. Da ble det 2-3 økter i uken. Vel og bra det, men i juli begynnte jeg å merke en ømhet bak høyre kne. Tenkte ikke så mye pa det og dro på sommer ferie uten sykkel. Når jeg kom tilbake ble det en del timer på sykkel og ubehaget kom tilbake umiddelbart. Jeg kjenner det også ganske godt dagen etter jeg har syklet. Det er ikke noe stort problem å sykle med dette, men jeg lurer på om det er noen som vet hva det kan være. Fastlegen bare strekker på skulderne og konstaterer at det ikke er noen hevelse og dermed ikke noe vesentlig galt.
Har sjekket at pedalene er likt stilt inn. Cleats er likt plassert... Noen ideer?

Hvordan er setehøyden. Vond bak knærne kan være for høyt sete, men trenger ikke være det. Vond forran i kneet kan være for lavt sete, men trenger ikke være det.

Når pedalen er i bunn ( kl 6 ) skal det være en svak bøy på kneet. Hvis du rugger frem og tilbake er det et sikkert tegn på for høyt sete.

Stivner kneet ditt også? I så fall kanskje noen leger her på forumet vil si noe om Bakers Cyste? Bare en tanke som slo meg siden jeg har det problemet ::

Kurtern; Har ikke noen fasit på hvor høyt sete skal være. Jeg vugger ikke frem og tilbake på setet i hvertfall. Når jeg har helen på pedalen har jeg en svak bøy på kneet.

Maurseth. Nei kneet stivner ikke. Vanskelig å beskrive hvordan det føles. Kanskje som om jeg har slått borti noe hardt sånn at det blir ømt. Ømheten sitter på øvre høyre side bak kneet... Merkelig.

Jeg har hatt akkurat samme problem, og problemet mitt ble løst ved å senke setet 1-2 cm. Det kan være verdt et forsøk.

Har også hatt symptomet etter spinning da setet stod for langt bak på sykkelen, men det gir jo samme effekt på strekken i kneet.

Det er nok bl.a. Bakers cyste legen har kjent etter, men hvis han har konstatert at det ikke er noen hevelse, er dette lite sannsynlig. Hvis plagene vedvarer, eller spesielt hvis de blir verre, evt hvis du får smerter som ikke er relatert til aktivitet (om natten f.eks.), bør du gå tilbake til legen din og få rekvisisjon til å ta bilde av det.

Kan være en ide å bytte til pedaler med litt mer "flex" (mener pedaler hvor du kan vri litt mer på foten før de løser ut).

Det er ikke senen bak kneet som er vondt da? Da hjelper det å tøye godt. Den senen går vel helt opp i korsryggen det kan ofte føre til problemer om det blir for stivt. Hjelper på ganske kjapt om man begynner å tøye litt.

Takk for gode råd. Har satt bort sykkelen for å spare den for salt og kneet for smerter. Får se om det hjelper med litt hvile. Kjøpte forøverig pedaler med litt mer flex, men har ikke prøvd dem enda. Håper det hjelper.