Beste musikk til trening?

Trenger litt hjelp, må ha 20 fete låter til trening (spinning eller rulle). Hva er din topp 5, topp ti eller topp 400-liste?

sv

Hva liker du da?

Vel, for det første liker jeg jo godt å legge inn tråder under feil overskrift...

Videre så er jeg ikke helt oppdatert på fjortis-musikk, og stivna vel en gang rundt 1989 hva gjelder musikksmak. Om jeg måtte rangere så var vel Pink Floyd og U2 på topp, men jeg er nokså altetende og er mest ute etter noe som holder trøkket oppe på en drøy times trening.

sv

Nå er det kun AC/DC som gjelder frem til 18. februar :-)

det er mye fet foo fighters og metallica musikk som passer til litt up tempo trening...
Ellers så har man jo alltids litt Rune Rudberg for svake sjeler... hehe

Rammstein, - sinnarock på tysk. Virker selv på romaskin-øktene på vintern.

Søk på ordet 'spinnin*gmusikk' her på forumet (ta vekk stjerna..), og du vil få en ganske bra liste. Rammstein, AC/DC og Rage Against the Machine er jo gjengangere i slike lister.

Litt mer konkrete tips:
Kickstart my heart - Mötley Crue
Welcome to the Jungle - Guns N'Roses
Bad to the bone - ZZ Top

Et tips er også 'Runaway' med iiO. 4 minutter tøff kjøring.

Også har du hele stripa av dance/trance/techno, da...

Her er noen ulike forslag som holder steamen oppe:

So What - Pink
Shut Up And Drive - Rihanna
Whiskey In The Jar - Metallica
Because We Can - Fatboy Slim
We Come 1 - Faithless
Du Hast - Rammstein
Smooth Criminal - Alien Ant Farm
Cosmos Rockin' - Queen & Paul Rodgers
Crazy Bitch - Buckcherry

Sistnevnte er kanskje litt i drøyeste laget - men du kan jo satse på at folket er for slitne til å høre på teksten...

Pendulum - Hold Your Colour

Slayer og Sepultura får opp dampen på draga

har aldri prøvd den der spinnninggen, men jeg tror at Cake med The Distance kan rocke i kåken.

Uavhengig av musikksmak, er min erfaring at man bør variere litt på musikken. Jeg går fort lei musikken hvis jeg kjører samme hele tiden og "peppen" det er meningen jeg skal få uteblir.

Men noen av mine valg for "intervall-drag-musikk" er :

Mercury Blues - Texas Twisters
Sjekk også ut Twist the knife of flere av de andre låtene. De har en ganske god BPM for høy puls spinning.

Flere av låtene til Guns'n Roses fra Use Your Illusion II, deriblant:
Locomotive
Pretty Tied Up

Eller, for å holde meg til sjangeren:

Number of the beast - Iron Maiden
Run to the hills - Iron Maiden


For litt lavere BPM; Man trenger ikke å være flau over å dra noen av låtene fra ROCKY filmene, dersom man hadde sin storhetstid på 80-tallet

Ellers er det jo mye bra fra U2 og da - blant annet:
City of Blinding Lights

Eller Pinker'ns:
One of These Days

Klassikere som må med:

AC/DC - You Shook Me All Night Long
Aerosmith: Walk This Way
Alice Cooper: School's Out
Bon Jovi: Livin' On A Prayer
Def Leppard: Pour Some Sugar On Me
Guns 'n' Roses: Sweet Chile O'Mine
The Hellacopters: By The Grace Of God (siden det er konsert imorgen)
KISS: Love Gun
Led Zeppelin: Houses Of The Holy
Mötley Crüe: Kickstart My Heart
Poison: Nothin' But A Good Time
TNT: Sevan Seas
Twisted Sister: We're Not Gonna Take It
Van Halen: Jump
W.A.S.P: Wild Child
Whitesnake: Guilty of Love

Nå har jeg ikke noe særlig erfaring med spinning men dette gjør hvertfall susen når man sykler på rulle

nye albumet(perfect symmetry) til keane er fint i høstmørket!!

Dette blir en lang liste....

Nightwish- Dark Passion Play (album) -de fleste sangene.
Rammstein- sehnsucht (album),Reise Reise(album)
Tarja Turunen -My winterstorm (album) ,spor 16 (husker ikke navnet)
King Diamond - Fatal Portriat(album),The Eye (album) og Give me your soul please(album)- dette er lett og ukomplisert musikk
Bruce Dickinson- Best of ,Silver wings,Accident of birth, Darkside of aquarius m.m.
Indica -Kadonnut puutarha, Ulkona (=ute/utendørs),Linnansa vanki (=prison in the tower)
Indica -Ikuinen Virta, Saalistaja (=rovdyr),Scarlet
Indica -Tuuliset tienoot, Vourien taa (=bakom fjellene),Niin tuleni teen
Motley Crue, Shout at the devil(album),Looks that kills,Too young fall in love,red hot.
Motley Crue, too fast for love(album),Live wire.
W.A.S.P. The Crimson Idol(album)
Ozzy osbourne, Black Rain(album)- Not going away, I dont wanna stopp, Trap door.
Ozzy Osbourne, No rest for the wicked -Bloodbath in paradise (= en trivelig sang om Charles Manson og familien),Tattooed Dancer.
Ozzy Osbourne, Ultimate Sin(Album),Secret looser

...noen nevt, de fleste glemt.

Ellers er det greit på iTunes under Nike Sport Music..

Musikk er like individuelt som preferanser for mat, damer, film etc... Men ufattelig moro å diskutere.

Personlig kan jeg ikke fordra mesteparten av det som er nevnt over og ville i en treningssituasjon fått meg til å bruke masse krefter på å irritere meg enn å prestere. (Rart at "we are the champions" og "the race" ikke har blitt nevnt) hehe... Jadda jeg er musikksnobb og tror jeg vet best.

Musikk er en av de sterkeste formidlerne av følelser, fornemmelser og minner som finns. I treningssammenheng vil musikk hjelpe oss til å fokusere på noe annet, uten å miste konsentrasjonen helt, enn hvor sliten man er og ikke minst opprettholde en rytme og/eller intensitet. Derfor må aerobic- spinning-instruktører velge musikk med omhu. Etter min mening burde det nesten være et tilleggskurs for musikkforståelse blant mange av disse.

Jeg har hørt dansbænd-musikk på spinn-ing, det ble en pussig blanding av å kunne kanalisere aggresjonen ut i pedalene og distrahrende irritasjon på dem som syntes dette var storveis artig...

Et par innspill til.

Rammstein - Links 2 3 4
Rammstein kan aldri bli helt galt.

Eminem - Business
Tung rytme, funker best for seige passasjer synes jeg. En av mine favoritter, men jeg har vel aldri hørt den brukt av andre.

Darude - Sandstorm
Har noen helt stille passasjer, ellers en klassiker

Modern Talking - The Race
...og masse i den kategorien, det ble jo etterlyst at dette burde nevnes?

Bubbles - BidiBodi BidiBu
Ikke veldig kjent Denne er jeg nysgjerrig på hvordan funker når innesesongen begynne for alvor...

Ikke minst tekstforståelse. Like pinlig hver gang folk drar fram "the Winner Takes it All" som vinner-hymne i sportslige sammenhenger. (for uinvidde handler det om en hjerteknust dame som synes hun har mistet "alt" her i verden).

En annen perle - ikke minst sett i relasjon til diskusjonen om doping i sykkelsporten i andre tråder her: Var på spinning på et senter hvor instruktøren konsekvent spilte " Becuase I got High " med Afroman som avslutning på hver økt. Mulig det var ment som finurlig ironi, men smakte mest av pinlig magaplask, syns nå jeg (dette til tross for at Afroman generelt er morosamme greier).

Queens "We are the champions" er vel enda mer brukt i den sammenhengen. I følge Dr. Brian May er låta ironisk, og ment som en kritikk av den økende dekadensen i samfunnet.
Men det tror jeg ikke er mulig å forstå ut fra teksten.

Jeg hadde det for meg at den var laget mer eller mindre på oppdrag for engelsk ballspill i forbindelse med et mesterskap - men kanskje den ble adoptert i ettertid. Ingen tvil om at Freddy tar ganske hardt i, ja. Såpass at man kan ane en viss selvironi om man grunner på det

Jeg slår et slag for irriterende elektronisk musikk til bruk i spinning salen.

En låt av en eller annen amerikansk DJ: Armand van Helden - Koochy

Et britisk band, en remiks av en egentlig rolig låt, som både svinger bra og etterhvert blir litt irriterende:
a.human - Pacey singer - Ocelot remix

Children of Bodem ekte speed metall. Får fart på beina.

Enig med erling, ACDC. Funker som fjell til sykling. You shook me all night long, who made who, shoot to thrill, thunderstruck (evt mixet med Sibbe sin "Sannes" (blinksmiley her om den hadde funket) ) er killere...

Har en you shook me all night long versjon som er lagt på noe discoaktig rytme på og så i en medley med andre klassikere på slutten som er fiiiinfin til innesykling.
Og for å variere så er det jo Faithless i den andre kategorien som jeg syns duger bra.
Tips: Klarer du å komme rundt sjekken på om du er i US eller ikke så er www.pandora.com glimrende. Skriv inn en artist/låt du liker så spiller den lignende musikk og du gir thumbs up eller ned om du liker. Fin måte å oppdage nye ting på (smiley)

HEAVY METAL!!!!!!!!

Enig. Montro når det kommer høyttalere for feste på styret, så man kan sykle sti etter black metal

Kan forøvrig anbefale nyeste skiva til Equilibrium.... får fart på sakene!

Nickelback - Animals
Nickelback - Rockstar (litt bedre for lange drag)

Ellers har jeg sykla mye til lettfordøyelig alternativ hip-hop som Infinite mass og The Roots. Hilltop Hoods - the nosebleed section hørte jeg til en flatland bmx-video en gang, og trives godt med. Kansje ikke pumpende, men trivelig musikk jeg ikke irriterer meg over,med rytme.

Guru Josh Project - Infinity 2008 (Klaas Vocal Edit)

Right Said Fred - Stand up for the champion

Her er det bare å reise seg å tråkke som f.., og drømme om gull!

Rammstein funger fint så lenge man ikke forstår tysk
..veldig grove tekster...bla.
Du Hast(..tod der scheide..meget nedsettende betegnelse for kvinne)
og Tier (som handler om incest) for å nevne noen.