AC-luksasjon

Veltet ifm avkjøring fra Sjøseterveien under Birken i går. Pådro meg en AC-luksasjon i skulderen. Røntgen viste 9,4 mm avstand i leddet. Ble satt på voltaren og kan bevege skulderleddet inntil smerte. Noen med erfaringer, råd og tips på denne skaden.

Jeg fikk skulderen ut av ledd for en del år siden. Ta det med ro de første ukene, tren gjerne litt styrke etterhvert. Sterkere støttemuskler bidrar til å holde kula på plass. Vent lenge med å belaste skulderen mye. Føl deg frem med hva du er komfortabel med, bevegelser der du føler skulderen er ustabil eller på vei ut av ledd igjen skal du være ekstremt forsiktig med.

Ac-luksasjon er ikke skulderen "ut" av det vanlige skulderleddet. Det er et eget ledd som kalles AC-leddet. Det er vanlig å dele skaden inn i grader avhengig av deformasjon/ sener som er røket/ hevelse av kragebein/ synkning av skulder. Grad IV eller deromkring kan vurderes med operasjon/ festing av sener/ skrue gjennom leddet,(til senene har festet seg). Vanlig da med armen i fatle. Opptrening/oppmyking av skulder etterpå, da den stivner i fatleposisjon.
Lykke til.

Takker for svar. Vet du om man tar evt. MR for å vurdere graden av skade, eller om man først vurderer skadegraden/operasjon etter en stund.

Tror røntgen og synsing er nok for å vurdere skaden. ( hvor langt kravebeinet ( clavicula) hever seg.Her er noe lesestoff:
http://www.haukeland.no/metodebokorto/Metodebok_leger/ac_luksasjon.htm
http://innhold.legesiden.no/fulltekstboker/skademetodebok/skulder/ac-ledds-luksasjon/

Viktig med opptrening av muskulaturen. Etter en slik skade er det ikke mye hold i leddet en lang stund, og dette leddet er den eneste bein/leddbånd-forbindelsen mellom skulder/arm og resten av kroppen. Kan nok være lurt å informere fastlegen om dette - og husk selv å ta kontakt for vurdering av operasjon dersom langvarige plager.

Selv gikk jeg på trynet for 2 år siden og fikk en AC-luksasjon, dog av letteste grad. Aner ikke hva den var i millimeter. Jeg kunne sykle etter et par uker, men bare på asfalt da alle slag gjorde veldig vondt. Jeg svømte en del for å trene opp muskulaturen og det syntes å virke. Min erfaring var at å unngå alle slags typer slag i armens lengderetning var en smart ting. Det tok nok litt over et år før det var bra, men jeg kan fortsatt kjenne det litt fra tid til annen dersom jeg får armen i en rar vinkel med belastning.

Jeg hadde og en AC-leddskade grad 1-2. Den var meget smertefull til å begynne med, men var etter 4-6 uker nesten helt fin. TIl forskjell fra skulderluksasjoner og labrum-skader vil en AC-leddskade som regel bli 100%bra til slutt.

God bedring!