Nye alternativer til treningsdrikkehysteriet?

http://www.kk.no/php/art.php?id=782670

Kan vel anbefale Sjokolademelk istedenfor vanlig Maxim. Mye billigere er det å!

Prøv en 50-50 blanding av appelsinjuice og vann.

Det fungerer bra med vann til trening på 1 time eller hvis man vil gå ned i vekt ellers fungerer også saft på litt lengre turer.
Behovet for veske er mye viktigere enn behovet for karbohydrater
Les mer her
http://www.olympiatoppen.no/fagstoff/ernaring/Vaeske/media215.media

Jeg har lest flere ganger at vann er like bra som sportsdrikk. På korte turer synes jeg også at det stemmer. Så var det lengre turer, da. Selv om jeg sier til meg selv at vann er like bra som sportsdrikk, opplever jeg gang på gang at kroppen holder bedre på væska når jeg drikker sportsdrikk (i alle fall noen typer).

Karbohydratene i sportsdrikken kan jeg jo like godt få i meg fra bananer eller liknende, så det er jo ikke noen grunn i seg selv til å bruke sportsdrikk. Men så var det dette med å måtte stoppe og tisse, da. Det trenger jeg sjelden når jeg drikker sportsdrikk, men oftest når jeg drikker vann. Likevel blir jeg tørstere når jeg drikker vann.

Lider jeg av alvorlig placebo?

Men sjokolademelk til restitusjon høres fornuftig ut. Masse næringsstoffer og sukker i lange baner. Også så godt...

Ja er det egentlig så mye billigere?

Som ein houvudregel vil eg seia at det beste er aa faa i seg kaloriar i form av mat og aa drikkja vatn. Men saa klart finst det situasjonar der aktiviteten er saa hoeg eller langvarig at det er vanskeleg aa faa i seg nok fast foede. Maltodekstrin, vatn og litt salt er eit greitt alternativ til vanleg sportsdrikk, og dessutan litt snillare mot tennene.

Er det noen som har prøvd Ringer ? Må vel være det samme som intravenøs væske i drikkeform. Dyrt er det også....Men er det verdt prisen?

Knut

Lettere å få i seg nok væske når det smaker godt. Særlig hvis det regner er det vanskelig å huske og drikke nok.

Vitargo skal visst være det nye karbohydrattillskuddet. Hvis du finner et tillskudd som er bedre får du pengene tilbake.
www.vitargo.com