Trening og snus

Noen som har greie på hvordan snus påvirker yteevnen i kondisjonsidrett? Med fortid som hockeyspiller er jeg vant til at snus var noe alle brukte (tom under trening). Vil det ha noe å si for treningseffekten om man legger innpå en etter trening?

Kom gjerne med personlige erfaringer ala "Jeg sluttet å snuse og forbedret tiden min på birken med en time".

så vidt jeg vet er det ikke nikotinet som binder seg til hemoglobinet og hindrer oksygenopptaket. Det er det derimot karbonmonoksidet man får i seg når man røyker som gjør.

Det nikotin derimot gjør er å få alle blodårene til å trekke seg sammen, noe som vanskeliggjør transport av blod (og dermed O2) til musklene. Og det er jo ikke spes. bra da..

Beles
(som ikke er 100% sikker på hva han snakker om nå..)

Har merket betydelig framgang de gangene jeg har sluttet. Nå er jeg dessverre i gang igjen, men skal slutte igjen. Trikset med å slutte er å ikke begynne igjen. Enklere sagt enn gjort...

Det beste er å aldri begynne....men den harru vel hørt før??

En av de få tingene jeg angrer på i livet er å begynne med nikotin.

Trikset er å ikke kjøpe snus og heller ikke bomme av andre. Da går det av seg selv!

Snorre - nykter i snart 5 år takket være Allen Carr (funket for meg som var snuser).

Allen Carr kan berre ryke.

Snus og trening heng saman som fot i hose. Snuuuuus Mmmmmmm

Jeg disset alle som snuset, kalte til og med de folkene på forumet her som snuser for kleine eklinger. Noen som husker?


Vell, nå har jeg snust fast i 1 år. En boks på 2-3 dager. Og det var før jeg fikk lov til å snuse!!!!!!!!!!!!!!!!

Rundt mosvannet i fjor som er på 3,3km sprang jeg på 12,30 med snus i kjeften. Året før var 11.06. Og det var både tyngre og tregere med snus i.


Året etter møtte aldri lærerne opp på løpet, så jeg tenkte. Faen heller, nå skal det bli godt å roe nervene med en snus.

Og på vei hjem kom lærerene, og vi måtte snu. Da var allerede nikotinen komt i blodet.
Da sprang jeg på 11.46.

Konklusjon: Jeg løpte sjappere og var mindre utslitt når jeg ikke brukte snus.

hvorfor ialle dager løp du med snus?

1. fordi det er godt
2. roe nervene. Er alltid nervøs når jeg springer mosvannet.

Men særlig smart er det ikke!

Wørd!


Eller ikke. Snus hører egentlig ikke sammen med noen ting, men godt, det er det!

Sluttet med snus foran årets sesong.Vi kjører klubbritt hver uke med tidtagning rundløype 3x4 km terreng.Har gjort det de 3 siste åra og tidene mine lå første året på rundt 29min.Året etter var bestetiden i overkant 28min.I år uten snus er persen 24.22.Løypa er den samme, så jeg velger å tro at å slutte med snus gir klare fordeler på så korte ritt hvor man ligger høyt i puls.Tror ikke det har samme betydningen på laaaaange ritt fks.tr-oslo med mere moderat puls.Men det finnes vel ikke et eneste fornuftig argument for og snuse.Skulle ikke forundre meg om jeg kjører birken 10 min+ bedre i år.Lykke til med og slutte!!!

I fjor hadde eg fleire perioder med snusslutt og eg var alltid tungpusta og tung i beina.
I år har eg snusa jamt, utan pauser, og eg har ikkje vore så i god form som eg er no på femten år (sidan eg var ein liten knert altså)

Dette betyr sjølvsagt at snusinga ar gjort meg i betre form!

Min erfaring er at snuskutt definitivt har en positiv effekt for kondisjonen. Sluttet rundt juletider, etter å ha snust fast i ca. 25+ år. Kondisjonsutviklingen har vært veldig bra etter det, men dette er ingen lykkelig historie fra virkeligheten. Har gått på en smell og sitter med en pris inne as we speak....

Sorry, måtte bare...

http://no.wikipedia.org/wiki/Nikotin

Legg merke til setningen om transport av O2 ...

Og nei, jeg snuser ikke. Ikke røyker jeg heller. Ikke tar jeg dop. Rock og sex er min eneste lyte ...

http://no.wikipedia.org/wiki/Snus

Her kan dere se på pkt. 4.

Legger i en pris når jeg vet det er bare nedoversusing igjen på en tur, på vei oppover dauer føttene dersom leppa er forstørret. Forsøker stadig vekk å slutte, men enten sier kjerringa "dette spetakkelet gidder jeg ikke - kom deg ned og kjøp en boks", eller så går arbeidskolleger lei av bomminga.
Forbruk: 1 om dagen

1 jævla boks om dagen? Koster ikke snusboks rundt 70kr for en boks??

Satan så mye sykkelting du kan kjøpe HVER måned for tja, ca 2800kr!

Sluttet i april i fjor og er i bedre form enn noen gang. Pengene jeg har spart på snuseslutt kan jeg jo f.eks. kjøpe meg en køstom titan 29er med utstyr fra øverste hylle.

Det er vel ikke så dyrt å snuse Et snusforbruk på 5000 kr er jo greit å bytte inn i en ramme med tilhørende deler.

En mild overdrivelse kanskje, men i overkant av kr. 10 000,- per år er nok ikke helt på viddene.

Da får du jo to sykler da!

Den øvre grensa på kr. 5000,- hadde jeg jo helt glemt. Takk for tipset. Løp og kjøøøøp!

Jeg hadde gladelig byttet bort to år med snus for en ramme som matcher setepinnen din Hvor lenge må man egentlig snuse før man kan slutte!?

Tenk på alle de årene du ikke har snust. Du kan egentlig kjøpe deg det du har lyst på.

LarsB

Du må nok gi det i overkant av 20 år så det får satt seg skikkelig.

Jeg hadde vel egentlig håpet at en boks eller to var nok til å ende opp med noe gromt på mirakuløst vis, for sykkelbudsjettet er vel ca så stort for øyeblikket. Jeg må nok nøye meg med min tre uker gamle sykkel en stund til...

Fikk dere som snuser med dere det om impotens i wiki-artikkelen.

Og dere som har slutta, merker dere noe forskjell?

Fra Wacko-Wiki:
"Nikotinen øker også pulsen ettersom blodet frakter mindre oksygen da O2 molekyler i blodet blir erstattet med CO molekyler"

eh... han/hun som har lagt inne dette bør ta fysiologi på nytt. KONTE!!

Nikotin krysser blod/hjernebarriern, er sentralstimulerende, og har en mild vasokontriktiv effekt. Men nikotin fører ikke hverken CO eller CO2 med seg i blodbanen. Ved røyking er det rimelig å hevde at mengden O2 tatt opp minsker, men ved nikotinleveranse direkte via kapillærene, som ved snusing, plaster og tyggis, henger utsagnet ikke på greip!

What du bør nok lese hva Beles skriver, han/hun er inne på det!

Generell vasokonstriksjon senker hurtigheten på, og mengden tilført O2 samt, fjerningen av laktat og andre avfallsstoffer.

Max effekt og restitusjonenen vil lide, men det har altså ingen ting med CO, CO2 og hemoglobin å gjøre. Men vasokonstriksjon.

Videre står det å lese på glimrende faglige tunge og akademiske Wackopedia at:

"Nasjonalt kunnskapssenter har utarbeidet en studie som viser at snus er kreftfremkallende, øker faren for hjerteinfarkt, diabetes type 2 og skader ved fysisk trening.[1]

Det er ikke nok grunnlag for å konkludere med at snus gir økt fare for hjerte- og karsykdommer. Det som derimot er bevist, er at snus er avhengighetsskapende"

jaha... selvmotsigende er de vel ikke?

"Nasjonalt kunnskapssenter har... øker fare for hjerteinfarkt"

samtidig sier de to linjer under at:

"Det er ikke nok grunnlag for å konkludere med at snus gir økt fare for hjerte- og karsykdommer"

Det er akkurat dette som er grunnen til at folkens skal være litte bitte granne skeptiske til Wacopedia. Det er IKKE et encyclopedi, det er ikke en samling fakta. Det er snarere en samling av kommentarer fra synsere både MED og UTEN hold for sine postinger.

Detaljer er IKKE uviktig.

Heng ham, ikke vent til jeg kommer.
Heng ham ikke, vent til jeg kommer.

Takk for meg
;o)

aporopos ereksjon...
hvis det virkelig HAR en negativ effekt, er jeg svært skeptisk til om min hadde tålt det høyere trykket hvis jeg hadde slutta.

Funker som bare f... her hvertfall.

;o)