Nummen tær?

Etter 12 mil mistet jeg følelsen i tærene på ritt igår.

Etter 15 mil fikk jeg krampe og måtte stoppe for å ta av meg skoene og massere liv tilbake til dem. Retsen av rittet var meget smertefult.

Jeg traff Pelsjeger i målområdet og har sa at han hadde samme problemene frem til han byttet sko.

Det som er rart er det at skoene var løse nok til at jeg kunne beveger tærene, så det nesten virke som det var presset i tråkket som foresaket dette.

Noen tips om hvordan dette kan løses?

du kan prøve å få tilpassede såler. Mulig at skoen er for stiv?

Jeg prøvde meg på karbonsko, og fikk samme problemet som deg. "Nedgraderte" til samme sko med hardplast, og problemene forsvant.

Det vil si at du tror også at det er sko-relitert.

Mine sko er Shimano sine RO75. Billigere går det vel ikke an å skaffe. Det sagt, så er de veldig stive.

Før hadde jeg sko med nylonsåle og fikk vondt i foten nesten med en gang, nå har jeg fått meg karbonsåle og det er blitt bedre.
Men jeg tror jeg må få meg ei innersåle med bedre støtte under fotbuen for å slippe å bli nummen. Merker det spesielt i storetåa og "naboen" dens etter noen mil. Mistenker at det er fordi jeg klemmer hele fotbuen flat når jeg tråkker til litt og har stiv såle i kombinasjon.
I tillegg skal man også passe på at man ikke strammer til stroppene for hardt. Sko er i det hele tatt veldig vanskelig

Tror helt sikkert Trond og Pete her er på sporet. Sørg for å få støpt deg innersåler, eller gå for billig(?)varianten fra Sole som du mekker selv i ovnen.

Selv har jeg the mother of all fotbuer og høy vrist. Må ha str 39 i sko, men i breddden hadde 42 passet bedre. Og dermed blir alltid stroppene på skoene mine korte - jeg må stramme dem mye for å i det hele tatt kunne bruke dem, og vips; så har jeg mistet kontakten med tærne mine. Kun gode innersåler som hjelper for meg. Eller sykkel-sølibat. Har til tider måtte kjørt med terrengpedalene for å avlaste litt (terrengskoene mine er litt større, har ikke samme problemet der).

Da blir det litt surfing om Sole.

Det skjer bare på turer som vare lengere en 4 timer så jeg har god tid til å prøve meg frem litt siden jeg ikke har planer om å sykler mer en et par lang ritt pr. år.

http://www.whynot.no/index2.html

Litt om Sole. Mulig de finnes hos din LBS. Sjekk etter her: http://www.whynot.no/index2.html

Takk for lenken.

Da prøve jeg dette først.

mx-sport i vågsbygd (vågsbygd senter/amfi) har dette inne. Har både den tjukke og den slimme versjonen (sist eg sjekka)

Eg har brukt sole i sykkelsko og jobbesko i nokre år no, og er veldig fornøgd! Er ikkje så røvhakka dyre heller, så det er jo ikkje største investeringa å teste.
Dei tynne er nok best i sykkelsko

se også tråd under "trening"

Ja, jeg fikk den med meg.

Mitt problem er litt aneledes siden jeg selv må sykler hardt i 3-4 timer før jeg kjenne noe, og kun på ræcer`n.

Jeg tror i min tilfelle så er dette sko relitert.

Jeg byttet nylig til Sole "Slim" (de grå), og nummenheten er borte! Sålene kostet 299 kr på G-Sport. Anbefales!

Godt å høre!

Jeg skal innom buttiken imorgen og dette vil jeg teste på langtur på søndag. Dette blir ivertfall billigere en nye ræcersko.

....og hvis de ikke har på MX, så har de på Løplabbet.

Holde de til i byen?

Ja, langt ned i Tollbodgata (eller Dronningens) er det vel. Nærme Markens gate.

Jeg sliter med samme problem (?), såkalt "burning feet". Det komemr og går, vanskelig å forutsi når det slår inn. Jeg har fått støpt egne såler på NIMI, det hjalp en del, men senest på lørdag i ritt fikk jeg det de siste 5-6 km ( 55 km totalt). Man skal være megaheldig hvis det forsvinner kun ved hjelp av å bytte såler er min erfaring. Varme + tyngre tråkk ( ex mye motvind og/eller oppoverbakker) ser ut til å kunne utløse det hyppigere. Jeg har sko som er gode og romslige foran, men det har heller ikke løst problemet. Det er nok slik at noen av oss har føtter ( nerver i føttene) som ikke er skapt for sykling, og som bare må være forberedt må å få j.... vondt til tider. Har stått og nærmest skreket noen ganger på Trheim - Oslo ..

Ja, det er grusomt vont.



I min tilfelle, så merker jeg ingenting til dette på MTB`n.

Så, jeg tro jeg skal prøve min neste langtur på spd få å se om det hjelper. Hvis det funker, så vil jeg kjøpe meg noen gode rittsko jeg kan bruker på begge syklene.

Stilpolitisk ukorrekt, men det må jeg nesten drite i.

Jeg fikk høre fra en kar på søndag at man kan kjøpe racersko som er bredere, men jeg er litt skeptisk til å kjøpe sko som har kansje samme vondhet. Det blir litt vanskelig å prøve sko i 4 timer før man kjøpe dem.