Sukkertom under trening

Har noen ganger store problemer med at jeg går sukkertom under trening.
Jeg spiser godt å fyller på underveis men noen ganger så går jeg sukkertom selv etter en halvtime.
Jeg blir skjelven å tenker kun på mat å pulsen stiger!

Er det noen som har samme problem eller noen tips?

Høres merkelig ut. Hva med en tur til lege?

Jeg vil ikke skremme deg, men har du sjekket deg for sukkersyke? Om man får "føling" så blir man vel skjelven? Føling betyr at man får for lavt blodsukker. Det høres uansett ikke bra ut, og du burde kanskje sjekke det ut.

Hvis du har et normelt kosthold og får i deg mat både før og under treningsøktene så skal vel ikke dette skje? Å bli skjelven høres heller ikke ut som noe symptom på at du er i ferd med å "gå tom" for karbohydrater. Et fullt karbohydratlager burde uansett vare i godt over en time selv på høy intensitet.

Sjekk det hos lege.

Jeg har til tider samme tendenser, men har funnet ut at jeg da har spist relativt slurvete og uregelmessig i forkant av treningen.
Har måtte rane en del kiosker på langturer for å komme meg hjem noen ganger...

Tror jeg har funnet ut hva det er som feiler meg,Reaktiv hypoglykemi.
Detter passer perfekt til symptomene mine!
http://blodsukker.wordpress.com/about/

Mener ikke å være frekk, altså.

Men har du reaktiv hypoglykemi er vel dette diagnogisert av kompetent lege lenge før du går til et diskusjonsforum og lurer på hva som feiler deg?

Ikke for aa vaere frekk, men les alt som staar foer du skriver.

Traakka spoer her om noen som vet hva som feiler han, siden han har diverse problemer i forbindelse med sin trening. Om en lege hadde fortalt at han har reaktiv hypoglykemi hadde det da ikke vaert noen grunn for han aa spoerre oss?

Saa jeg skjoenner ikke helt hva du fisker etter.

For å si det på en annen måte, da:

Reaktiv hypoglykemi er en tilstand med langt alvorligere symptomer enn "tom på trening". Det naturlige å gjøre vil være å søke råd hos en lege, ikke på et diskusjonsforum.

I tillegg:

Reaktiv hypoglykemi forekommer gjerne etter at folk med økt insulinbehov har spist et karbohydratrikt måltid. Bukspyttkjertelen skiller ut store mengder insulin, som gjør at blodsukkernivået faller raskt.

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=329650
http://www.nettdoktor.no/sykdommer/fakta/blodsukkerlavt.php
http://www.nrk.no/programmer/tv/schrodingers_katt/772252.html

Det var det jeg fisket etter

Opplevde det samme på sessongens første treningstur i går. Jeg spiste godt men hadde ikke sportsdrikke. Pluttselig møtte jeg veggen og orket omtrent ikke mer. Uansett morro da, men jeg tror det vil løse seg for min del med sportsdrikke og eventuelt en banan

Men har plager utover dette med trening også, etter lunsj eller måltider med store mengder karbohydrat får jeg lit av samme problem med blodsukkeret men det merkes ikke så godt når du ikke presser kroppen,men får fortsatt en lit sånn hul følelse i magen.Det er jo utrolig slitsom å ha det sånn.Time til lege er bestilt men ville bare høre om det var "normalt" med slike problemer fra tid til annen.

Så ikke spis måltider med store mengder karbohydrater om det får deg til å føle deg dårlig. Sjekk boka til Lindberg, der står det tabeller over masse matvarer som ikke gir rask blodsukkerøkning. Det er sunn og variert mat og er verdt å prøve ut, selv om du ikke følger Lindberg "dietten" slavisk.

Bare for å gjenta:
Hva med en tur til legen?

Nå sa han jo nettopp at han hadde bestilt legetime da...

***Egil noterer: "Husk å les ALLE innleggene på forumet!"***