Bergen-Voss

Påmelding Bergen-Voss har startet. Har ikke syklet et år engang og legger lista høgt da jeg er påmeld med starttidspunkt før kl 07:00 med forventet tid under 5 timer. Å debutere på 5 timer er vel å være optimist :-)

Tenkte å teste Bergen-Voss på Tacx-Fortius-rullen i Catalyst. Fant en fil på nettet en plass. Noen som har syklet den på rundt 5 timer og kan gi meg resultatfilen så jeg vet hvordan jeg bør legge opp løpet? Er scalefaktor på 110 passe?

Har syklet siden August og legger meg på et langt mer bedagelig tempo enn deg. Er påmeldt i 08:32 puljen (7-8 timer). Målet er egentlig bare å fullføre i første omgang.

Jeg er veldig interessert i denne filen du har. Vil den funke i iMagic også?

Du finner den her. http://turerinorge.no/hhcc/?p=28

Virker nok fint på iMagic også ja

Supert. Takk!

Tviler på at jeg kommer til å sykle hele i en sleng, men kan jo nyte stigningene i det minste

Hei,
bare sånn generelt er det dumt å legge seg i feil pulje om du er relativt sikker på at du aldri klarer å henge med, de som sykler i ditt tempo starter mye seinere og det tar god tid før de tar deg igjen.
Om du skal følge med 5tgruppa bør du klare å sykle et par timer ute(m luftmotstand..) aleine med snittfart på cirka 30km/t, dette vil tilsvare en fart i felt på ca35km/t som er det du legger opp til. (du sparer ca 30% energi på å ligge i felt. Ha realistiske forventinger til deg selv.

Du tar òg plassen i puljen fra en som kanskje kan klare å holde tempoet, men ikke var like rask på avtrekkeren i påmeldinga..
T (ikke påmeldt ennå)

Det er absolutt lettere aa ligge i 35km i et felt enn 30 alene. Bare for aa pirke litt

Jeg debuterte på 5.06 i fjord, så under 5 timer er fullt mulig å debutere på.
Alt kommer ann på hvilke folk du havner i felt med, jeg var nok ganske heldig.....
Uansett kjekt med en målsetting, i år er målet mitt under 5, og det er en utrolig viktig motiveringsfaktor for meg hvertfall..

Det er jo bare å trene....

Å debutere på 5 timer er veldig optimistisk, ja.

I et ritt som Trondheim-Oslo starter de fleste av debutantene i vår klubb enten i 17-timersgruppen eller i mer saktegående grupper. 17 t i T-O tilsvarer omkring 32 km/t. Det går greit for de aller fleste, men da trenes det temmelig mye på å få til effektiv rullekjøring. På Bergen-Voss er det flere bratte stigninger, dårligere veier og flere svinger enn i T-O. Dessuten kommer du sikkert til å kjøre i felt og ikke med samkjørte lag. Det kommer sikkert til å bli cowboykjøring, rykking og støting. Til gjengjeld er rittet så kort at du strengt tatt ikke trenger å stoppe på noen av matstasjonene, eller max en kort stopp.

Uansett så får du ha lykke til på turen, det er et flott ritt. Jeg har kjørt B-V bare en gang. Feltet startet direkte med cowboykjøring i full fart og 180 i puls. Etter få kilometer ble det selvfølgelig velt i feltet og jeg gikk over styret. Syklet de resterende 16 milene mer eller mindre alene med hjul som subbet inntil bremsen (fant jeg ut etterpå). Kom inn på omkring 6:30, veldig fornøyd med det.

Det er vel snakk om 2 timer alene i 30 km/t, mot 5 timer i felt i 35 km/t. Tidsaspektet spiller også en rolle.

Oi, det var snakk om to timer kontra fem


Saa jeg legger meg paddeflat og er enig i at fem timer hoeres tyngre ut en to.

Mye fine innspill her.
Fikk med meg 3 ritt i fjor, så jeg har da litt erfaring med ritt. Fant ut at dette var skikkelig morro. Erfaringer fra i fjor er at det går greit å holde følge med et raskt felt på flater og moderate bakker. Slet i de bratteste bakkene. I år er formen vesentlig bedre og antall kg er et 2-sifret antall lavere. Legger derfor listen høgere.

Sykler daglig til jobb tot 15km t/r /250 høydemeter og har i vinter syklet ca 4 timer i uken på rullen i uken i tillegg. Etter påske er det ut på vegen 3 dager i uken med i alle fall en av turene på 2,5 / 3 timer. Føler at dette er/blir et ok grunnlag

Er ikke med i noen sykkelklubb da det deverre ikke er en klubb nærheten her.

Vedrørende 30km/t i snitt. 30km/t i snitt går greit i 2 timer ute alene.

Vi får se. Prøver meg i alle fall på 5 timer og satser på fint vær :-)

....det er også av relevans hvor vant man er med å sykle i felt.

Cowboysykling?
En liten analogi: 90% av norske bilførere mener de er mye bedre enn gjennomsnittet som sjåfører....

Selv er jeg ikke påmeldt - skal lede Ironman Triathlon distansen samme dag/løype:

http://www.bergenck.no/comweb.asp?ID=87&segment=11&session=

Kul link - takker!

Jeg har hørt at det kan være fare for regn i den delen av landet ::. Uansett er det et flott ritt. Du får ha lykke til, det virker som du har et brukbart grunnlag for å sykle raskt.

På Bergen-Voss er det tre lange og temmelig bratte bakker. Tipper at tempoet vil være høyt i disse. Du bør kanskje vurdere å trene på lange bakkeklatringer? Høy intensitet på en eller to økter i uka kan uansett ikke skade.

Kjull:
Når det gjelder min uttalelse om "cowboykjøring" så var det ikke meningen å kritisere andre. Det er bare det at jeg er vant med å sykle sammen med lag på landeveisritt. Da kjøres det svært disiplinert og kontrollert. Nesten litt kjedelig, egentlig. I Bergen-Voss kjøres det vel fortsatt i selvseedede felt hvor det er stor variasjon på rytternes kapasitet og erfaring. Faren for velt øker når man ikke kjenner de rundt seg og mange kjører opp mot grensen av det de klarer. Særlig hvis noen i tillegg sykler litt vinglete eller uforutsigbart. Slikt kan man luke ut i et lag. Mulig det er bedre i et felt som seeder seg selv til 5 timer enn i de litt tregere feltene.

...for all del :-)
Tanken var bare litt selvransakelse.
Man ser jo til stadighet at folk skriver om at de opplever/er utsatt for cowboy-sykling, men jeg har til gode å se noen si/skrive de driver cowboysykling Antagelig noe tilsvarende det faktum at 90% av norske sjåfører mener de er bedre enn gjennomsnittsjåføren?

OG: dette er ikke myntet på deg gepe!

Men altså, påæng'et er:

Et sykkelfelt er på mange måter en organisk enhet, og uten komunikasjon og ens oppfattelse/regler/"språk" så blir det fort krøll. Det skjer i alle felt - det er jo ikke få velt i løpet av f.eks. TdF, og der er det relativt erfarne syklister...
Dermed tror jeg det kan bli litt tilfeldig om du kommer i et "cowboyfelt" eller ikke, og sånn sett kanskje litt "urettferdig" å generalisere Bergen-Voss vs. Styrkeprøven eller andre ritt ut fra det?

I Sykkelmagasinets reportasje fra Bergen-Voss for en stund siden var f.eks. omkvedet at "folk syklet godt sammen i felt" og at det var preget av "vennlighet og godt humør" eller noe i den dur (fritt sitert) - Igjen er det vel et resultat av litt tilfeldigheter også (Hvilket felt man kommer i eller hvem man kommer sammen med, fungerer disse sammen, opplever man uhell eller ikke, er været bra, osv...)

Ut fra dette er kanskje begrepet "Cowboysykling" litt ullent?
Kan vi hevde det dødt og maktesløst kanskje?

For Bergen - Voss:
- så var det i fjor (husker ikke om det var slik i 2006 også) et felt forbeholdt ryttere med aktiv lisens. I år blir det enda mer oppdelt med seedete puljer. Dvs man melder seg på i seedet pulje og vil bli fordelt til puljer ut fra seedingsreglene, såvidt jeg har skjønt.
(ref www.bergenck.no ).
Dvs om du ikke har seedings resultater og melder deg på i den seedete gjengen så kommer du sikkert i en av de siste puljene som settes opp fra seedet-påmeldte gjengen. (nok en gang gitt jeg har skjønt dette riktig)

Hadde bestemt tidligere at jeg en gang i løpet av vinteren skulle sykle Bergen Voss på Rulla. Leste på Tacx-forumet at scalefaktor burde være 107.

Slet litt opp Kvamskogen med mye rykk og napp fra rulla. Løsningen ble å sykle opp her med lav effekt. Ble en liten stopp etter kvamskogen for å gjøre ett nødvendig ærend. Ville ikke gjøre det innendørs i fart :-)

Hadde ikke mye krefter igjen opp Skjervet. Uten nedoverbakke de siste 10 km hadde jeg lagt dårlig an..


Resultat
Snittfart 33,9 km/t
Snitteffekt 254 W
Tid 04:56:46


Det store spørsmålet nå er om dette er relavat med hensyn på tid i real life.

...time will show ?

Imponerende innsats på rullen i allefall!
Håper jeg kan rekke en test jeg også :-)
Går det ikke an å legge ved filer på forumet her som vedlegg?
Hva med å legge ut gjennomkjøringen din?

Legger ved filen. Lykke til med en eventuell test :-)

Debuterte på 4:54 i solskinnet. Er bra fornøyd med det. Selvsagt skal tiden forbedres neste år: ;-)