Heisann!
Driver å trener til diverse sykkelritt på våren/sommren. I tilegg har jeg tenkt til å delta i et turenn om ca 1 måned. I den annledning har jeg begynt å stake en økt på rulleski i uka. Sykkeltrening og stakeøkta påvirker jo forskjellige muskler, og lurte derfor på om det går fint å kjøre stakeøktene på "hviledagene" i treningsprogrammet mitt, for å minst mulig ødelegge sykkeltreninga?
Kjenner feks idag at jeg er relativt sliten i beina etter 2 dager med sykkeltrening, og det ville vært naturlig med fridag imorgen, men går det greit med en økt for overkroppen?(kun staking)
Må en se på totalbelastning på hjerte lunge ol, eller vil det gå greit?
Mvh Benn