nå utenfor sykkelsesongen spiller jeg badminton 4 ganger i uka, og prøver å sykle to ganger i uka også.
sykler ofte en intervall på lørdag, og en rolig sykkeltur på søndag.
Har det noen negativ effekt å trene 6 ganger i uka, eller er det bare bra så lenge man ikke sliter seg ut??
