Terrengsykkel på folkehøgskole

Folkehøgskolen jeg jobber på har planer om å starte terrengsykkellinje fra høsten 2008. Nærområdet tilsier at hovedvekta vil ligge på sti og tursykling, med innslag av andre sykkerelaterte aktiviteter. Vårt store spørsmål nå er hva vinteren skal fylles med. Gode forslag mottas med takk!

- Sykling ute (varme klær og piggdekk)
- Ski
- Rullesykling
- Jogging

Det er vanlig med en tur til utlandet, er det ikke? Legg turen til vinteren, til et passe varmt sted med fint terreng. Lei inn remi som turleder f.eks første året, eller benytt ham eller andre som konsulent i planleggingen.

Takk for responsen så langt. Hvis vi vrir litt på spørsmålet kanskje det blir lettere å svare? Hvilke aktiviteter liker du å drive med i tilleg til sykkel? Alpint? telemark? brett? ballspill? klatring? padling? slakkline? Toppturer? Jogging? friluftsliv?

Ski turer er å anbefale på vinteren og da mener jeg langren.
jogging, spinning og andre kondisjons treninger sammen med styrke trening for rygg og skuldre er bra får utholdenheten.

Legg for all del inn mekking og vedlikehold av syklene. Det er jo veldig viktig med en velholdt sykkel! Kanskje byggeprosjekt for de med romslig økonomi...

Slakkline:D

Jeg har en teori om at det finnes komplementære aktiviteter på ski. Altså: Er det slik at XC/grus/rittgutta liker langrenn(skøyting/klassisk i spor), sti/turgutta liker topptur(rando/telemark), utforgutta liker frikjøring/bc-jibbing, dirt/parkgutta liker terrengpark/jibbing med fjøl eller plank?

Litt søkt kanskje - for egen del foregår syklinga på teknisk sti og med stort glis nedover, skiene er type rando som peker oppover med feller og nedover uten, gjerne med en kilometer fall.

(Slakkline er også moro, lek med masse balansetrening. Prøv også sjonglering - fantastisk koordinasjonstrening...)

Slakklining er gøy!

For et glimrende tiltak ! Hadde jeg bare vært ung og uten forpliktelser...

Terrengsykling er sammen med skikjøring, klatring, buldring padling på elv og hav, seilbrett, kite på snø og vann, trialsykling, skateboard, longboard, surfing - jeg nevner i fleng(!) ferdighetsbaserte aktiviteter. Skal man bli god må man investere timer i moroa. Det betyr at om man har ambisjoner i en gren/idrett, må man velge bort noe annet. Mitt råd blir derfor å legge arbeid i en profil over hva man vil. Tror det kan være fornuftig å tenke i forlengelse av tradisjonelle linjer som "idrettslinje" og "friluftsliv".

Ønsker dere en linje for spesialister, type "jibbelinje/idrettslinje", blir det viktig å prioritere hovedaktiviteten sammen med komplementære aktiviteter som balansetrening (slakkline), teknikktrening (trial, trampoline, streetsykling) og utholdenhetstrening(landeveissykling, langrenn, løping).

Ønsker dere en linje mere i retning av ferdighetsbasert "friluftsliv" vil dere kunne ha en større bredde i aktivitetstilbudet - kanskje det er viktigere/mere attraktivt å tilby elevene å prøve flere forskjellige typer aktiviteter?

Jeg tror valg mellom disse retningene i stor grad vil styre hvilke elever/studenter dere vil tiltrekke dere - spesialistene eller allrounderne.

Vet ikke hvilken linje jeg ville valgt selv, om jeg var 20-25 år, klar for et friår, og hadde valget mellom terrengsykkellinje som idrett eller som friluftsliv...

Lykke til!

Høgtun Folkehøyskole i Gjemnes på Nordmøre skal starte/har startet sykkellinje med K.A. Fostervold i spissen. De har sikkert en gode tips. De har bl.a. inngått avtale med Nesset Ck.

Langrenn er som mange har anbefalt veldig bra. Brukte det som en oppkjøring til årets sesong. Spinning er også kjempe bra. Om du har ro maskin kan dette også funke kjempe bra. I fjor vinter brukte jeg ro maskinen ganske mye når det var surt og guffent ute.

Heia

Spennande linje!! Men litt dumt kanskje at eit fhs år har vintermåneder i største deler av skuleåret. (slutten av aug til midten av mai) Men det sprøs jo kor i landet skulen ligger..

Mange gode forslag her, så eg treng ikkje repetere dei. Men vil likevel sei ein ting. Håper det skal vera ei linje som tar utgangspunkt i turar i 'livsnyter' tempo som dei kallar det. Også heller gje dei som har lyst til å sykle fort få mulighet til det. Ikkje reklamer for linja med mykje trening og satsning på ritt og slikt. Det kan fort skremma vekk potensielle søkarar, samtidig som dei som er bra trente og har lyst å satse og køyre ritt kanskje blir litt skuffa. Det er vanskeleg å kombinere idrett på høgt nivå og folkehøgskule!!

Takk for all respons. Imponerende.
Vi jobber videre med konseptet vårt. Her er ei slags skisse,innspill blir satt pris på!
Hovedaktivitet:
terrengsykkel med hovedfokus på sti/tur/grus (nærområdet har flotte muligheter til dette!)
I tillegg litt innenfor andre terrengsykkelaktiviteter som f.eks dirt og downhill.
Ideer lengre turer: Rallarvegen (kombinert med brevandring), Rondane (kombinert med elvekano), Birkebeinertraseen.

Andre høstaktiviteter: grunntrening, balanse f.eks slakkline, klatring.

Vinter:
vintersykling, skiaktiviter (mest bakke og topptur)Kite?
Innendørsklatring, styrke og utholdehetstrening.
Utenlandstur vurderes, ankepunktet er selvsagt kostnad.

Linja er tenkt for de som ønsker å sykle fordi det er morro, ikke for de som vil drive toppidrett. De andre aktivitetene er valgt ut fra at de skal passe sammen med sykling, skal appelere til de som liker å "leke" og som vi har mulighet til å gjennomføre.

Glem ikke mekking valfag

Utendørs foto kanskje?

Sjekk www.rodde.fhs.no for inspirasjon, de har et ganske bra utvalg av aktiviteter på ymse utendørsaktiviteter.

Ja Rødde har fått til mye bra. Vi satser på å ikke konkurrere direkte med dem, men finne en annen nisje gjennom mer sti/tur og mindre hopp og sprett.

Hallingdal hadde vel tilbud på terrengsykkel-linje fra i høst.. Ser ikke ut som om det blei noe av på hjemmesida, men hør med de. Der hadde de komplett opplegg!

Kjør på med folkehøgskole dere som har mulighet til det! Makan til et år jeg hadde ifjor!