Teknikk: Øvelser

Man lærer mye på å sykle sti, prøve å forsere tekniske parti og søke nye utfordringer hele tiden, visst gjør man det. Og ja, jeg prøver på mye rart når jeg sykler <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Men jeg er ute etter mer.
Ta i betraktning at jeg er en rookie på terrengsykling, og har MYE å lære. Derfor spør jeg.
Er det ting dere har gjort som virkelig ga dere fremgang når det gjelder teknikk? For eksempel ting man BØR prøve på. Sykle på bakhjulet? Forsere trapper i byen? Og hva med bunnyjump? Hvordan skal man øve på det?
Dette er kanskje ikke helt enkelt å svare på, og det beste svaret er vel KOM DEG UT PÅ SYKKELEN <img src="/forum/arena/images/graemlins/doublefinger.gif" alt="" />
Jeg er ute etter konkrete erfaringer med øvelser som har vært nyttig for dere. Eventuelt linker til nettsteder med bilder eller videoer av øvelser.

Denne artikkelen har endel nyttige tips. Her er det noen fine triks du kan øve på.

Øvelse for bønnihåpp og hjul-på-objekt--opp-og-over.
En løs fortauskant eller treblokk.

Øv på å hopp over...

Øv på å plassere framhjulet oppå object, "and in one smooth motion"(sitat Hans Rey) løft framover ned, samt bakhjul oppå objekt.

Deretter kan teknikkene utføres på større objekter. Fortauskant-størrelsen er fin å øve på, uansett.

Nå er ikke jeg noen havørn når det kommer til teknikk, men et av de enkleste og mest grunnleggende "teknikkene" jeg har innarbeidet er å brukke blikket aktivt. Se på sporet ditt, ikke på hindringene du vil ungå. Se lenger fram når hastigheten øker.
Det høres banalt og enkelt ut, men det funker, og det er ikke alltid like lett å huske på.

Balanse er nøkkelen, både opp og ned. Aldri gå av sykkelen. På tur til butikken/jobb/skole, når du stopper i kryss, balanser så lenge klarer. I skogen forsøk å sykle opp ALT, selv det som er helt umulig, trå så langt du kommer. Blikket langt fram.

http://www.leelikesbikes.com/mastering-mountain-bike-skills/

Kjøp og lær...mye å lære.

Se på andre er et annet stikkord, spør hvordan de greier en ting/hinder. Jeg har lært masse masse på de turene jeg har sykla her i Oslo nå. Er bedre utfor-syklister her...går fortere nå <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Jeg er 31 og har sykla siden jeg var 13...har lært mer de siste fem åra enn de foregående... uhm...alle <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />

Gamle hunder kan lære nye triks! Denne karen startet med sykling som mer enn transport i en alder av 36, og er nå 38.

Mental utilregnelighet kan ha noe med saken å gjøre <img src="/forum/arena/images/graemlins/bigsmile.gif" alt="" /> <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> <img src="/forum/arena/images/graemlins/tommelenopp.gif" alt="" />

Aha! Jeg er jo bare 32 (Vel, snart 33) så da kjøper jeg meg rufseykkel uansett om jeg bor i et flatt fylke, og regner med å konkurrere i Slopestyle før jeg er 40! <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

Jeg har sett Hans Rey "sykle" over noen stokker ned fra St. Olavsspranget som om de ikke var der.

Men han måtte nedi med foten i den vanskelige høyresvingen i Gråkallskrenten.

Godt å høre han og er menneskelig! Den svingen er tricy! Fikk ikke giret rundt steinene på innsia...

Jeg skjelver litt i buksene når alder tas inn i tråden her. Jeg har dårlige erfaringer med kombinasjonen syklistens alder og dette forumet <img src="/forum/arena/images/graemlins/cheers.gif" alt="" />

Nok om det.
Klean; så bildet i rapporten fra Åreturen deres. Utrolig bra! <img src="/forum/arena/images/graemlins/notworthy.gif" alt="" />
Jeg er 26 og hadde nok sagt pass til den utfordringern.

Takk for mange gode tips folkens!
Den boka så bra ut Raze F. Om jeg kjøper den blir jeg like god som deg når jeg er 31 <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

Blir nok et par timers sykling i dag. Tar med meg leksjonene fra terrengsykkel.no (ja det er litt flaut at jeg ikke greide finne dem sjøl)

Ha en riktig fin helg folkens

Sprøtt dette her med psykiske hindre.

Jeg begynte med rufsesykling nå i vår etter å ha syklet på kjipe sykler siden jeg lærte meg å sykle som veldig liten. Er nå 25, og har bestemt meg for at jeg skal konkurrere i downhill til neste år.

Det blir ikke lett, og jeg er stadig redd når jeg sykler, men hinderet hos meg er psykisk.

Teknikken min er grei den, og jeg merker at jeg sykler mye MYE raskere når jeg ikke sykler alene. Men dropper sliter jeg litt med.

Syklet ned skådalen sammen med en gjeng med folk, kom i full fart, og plutselig var det en dropp på mellom halvanen og to meter til flata. Jeg hadde ikke tid til å tenke, bare refleksmessig gjorde det som skal til, og det gikk dødsbra. Men den lille doseringsdroppen tør jeg ikke.

Selv om den er mindre. Sprøtt.

Man tar høyere ting på refleks enn om man tenker seg om... ;-)