HJELP, vondt i fotbladet og tåballen

Hallo

Jeg har i de siste månedene hatt vondt i foten og jeg håper noen har noen tips om hvordan jeg kan bli kvitt driten. Smerten går fra tåballen og til toppen av foten der det også er en liten hevelse. Det er verst om morran når jeg setter foten i golvet. Kommer seg litt i løpet av dagen, men er fortsatt vondt. Jeg tenker umiddelbart at det er en belastningskade fra syklingen. Noen som har opplevd det samme? Det er også vondt når jeg klemmer foten inn fra storetå til lilletå.

Skaff deg spesiall tilpassede såler. Det hjalp for meg. Nå klarer jeg meg ikke uten. Surefoot og markusplesner er 2 butikker som gjør det

Kan være plassering av cleats. Jeg hadde mine for langt frem og fikk tilsvarende symptomer som du beskriver. Syklet litt på tærne egentlig, men merket ikke at dette var feil før jeg fikk hjelp til å rette opp plassering. Er i dag veldig fornøyd med tærne..

Du mener Medicus Plesner.

Specialized Body Geometry-såler kan også gjøre susen her.

Men hva er grunnen til at du stiller spørsmålet her, men ikke går til en lege? Er det flaut? Er det pengene? Får du ikke fri fra jobben? Føler du deg ukomfortabel? Blir du behandlet dårlig? Har du generelt liten tiltro til at de kan finne ut hva som feiler deg i det hele tatt?

Har du hovne lymfekjertler i lysken? Kjenner du noen klumper som er på bare den ene siden, men ikke den andre? Er det rødt rundt hevelsen? Løper du mye rundt barbeint? Husker du om du fikk en flis i foten for en mnd siden? Reiste du på ferie til en eksotisk sandstrand? Har du byttet sykkelsko, cleats eller pedaler? Kom smerten akutt, f.eks under løping eller lekesykling, eller er det noe som har kommet gradvis? Har du feber? Svetter du om natta?

Du skjønner, det er ikke så lett å si hva som kan være grunnen til at du har vondt i foten. Det mest sannsynlige er det mest harmløse. Men noen ganger går ting galt, og da hjelper det fint lite at du har fått et dusin velmenende råd på en internettside. Sorry, og lykke til.

Du har så rett så rett Hvilepuls. Jeg skal ta kontakt med lege, men det er jo alltid greit å høre her på forumet om noen har vært borti noe av det samme slik at jeg har litt bakgrunninfo som jeg kan ta med til legen. Smerten har kommet gradvis de siste to månedene og jeg har ikke byttet hverken pedaler eller cleats. Jeg bruker Specialized sko med body geometry idag, både på landeveien og i terrenget. Spesialtipassede såler høres interessant ut. Får sjekke ut om det finnes noe tilsvarende her i Stavanger.

Du kan jo teste ut El-kjipo varianten av dette med spesialtilpassede såler. Spinn har jo noen som du legger i ovnen på.....var det 70 grader mon tro.....?? De skal i hvertfall bli gjennomvarme, så stapper du de inn i skoen, og tar de på deg, snører igjen, og står med litt avstand mellom bena i.......hmmmmm, 5 minutter??

uansett så var det gode greier for meg.

Jeg tok kontakt med naprapat idag og slik som jeg forklarte smerten mente hun det kunne være noe som heter Mortons metatarsalgi. Jeg har time på mandag så får vi ser hvordan det går.

Nå er jeg notorisk skeptisk til de aller-aller fleste typer alternativ medisin, og tillater meg å sakse en sak fra en fysioterapiside(så kan selvsagt velge å avfeie det som fysio-propaganda)

Mortons metatarsalgi er en lidelse som kan gi smerter i forfoten og kan minne om ubehaget ved for stor belastning på MTP-leddene. Lidelsen forveksles i flere tilfeller med pes transversus planus. Smerten skyldes nevromdannelse på nervus plantaris medialis og gir pasienten en følelse av at noe er kommet i klem – oftest mellom tredje og fjerde tå (1). Ved en mild grad av Mortons metatarsalgi vil en avlastning i form av en tverrpute, som ved tverplattfot (figur 2), gi nerven så mye plass at smertene reduseres eller forsvinner. Det biomekaniske prinsippet blir her å løfte de midterste metatarsene og gi forfoten en svak buet fasong. Man ønsker med dette å skape en liten økning i avstanden mellom knoklene slik at presset på nevromet minker. Denne tilstanden kan ikke avhjelpes med andre terapeutiske tiltak og må i alvorlige tilfeller behandles kirurgisk.

Er'ke mortons uansett kun mellom 2. og 3. tå ?

Uansett synes jeg det hørtes veeeeeeeldig søkt ut at det skulle
være det, da jeg antar du egentlig snakker om fra stortåa.

Men. Jeg forstår ikke. Hvorfor skal dere alltid gå alle de 'mystiske'
veiene med ventelister uten refunsjon.......før dere går til en lege/fysio
som det nesten er 13 av på dusinet i disse dager?

Ja, det er jo ikke jeg som har vondt under ene stortåen, eller forresten, det er det jo, men det er fordi jeg tråkket på en spiker her om dagen, og da hjelper det i hvertfall ikke med naprapat <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" />(tror jeg da)

Jeg er jo av den mening at fysio el. lege vil være en godt start på sånne ting som dette, men det er muligens bare en "knee-jerk" reaksjon på alle alternative metoder..................

Nå har jeg hatt to "behandlinger" hos naprapat og skal gå igjen i morgen. Det blir trolig den siste der i gården. Det virker som naprapaten har et standard opplegg uansett hvilken skade pasienten har. Det skal mest knekkes rygg. På slutten av halvtimen har fotbladet blitt massert litt villkårlig. Rådet er: Hold foten i ro, avlast og massèr... Det jeg vil ha er ei stooor sprøyte som fikser meg på et blunk og det får jeg ikke der. Neste stopp blir en helt standard Lege. Foten tar knekken på Psyken min.

Jeg ville sagt at dette var en plage hvor naprapat ikke var den første jeg ville besøkt. Foerstiller meg at naprapat passer best på muskelrelaterte ting.

Man lærer så lenge man lever.

Har du sjekka med en kiropraktor, det kan oppstå låsninger i fotens mange små ledd.

HA. Jeg var hos legen og han konstanterte betennelse i foten. Ga meg en resept på Voltaren og allerede etter to dager så er foten mye bedre. Hipp hipp for legestanden.