Gliding/prepping av klassiske langrennsski.

Hei,

Jeg har planer om å glide grusskiene mine. Jeg har glidet ski før, men da har jeg fått hjelp og beskjed om rekkefølger osv. Har ikke glidet noe tidligere i vinter. Har fått fattern til å gjøre dette for meg i et par runder, men han er ikke hjemme om dagen. Nå skal jeg altså ta en runde på egene ben. Jeg har alt av utstyr, men hadde satt pris på en oppskirft å følge. Spesielt med tanke på når jeg skal børste osv. Har forsøkt å google litt, men mange vil nok ha betalt for bøkene de skriver om temaet, så fikk dårlig med gode resultater. Jeg skal glide om ikke lenge, og drar ikke til byen for å kjøpe bok nu.

Noen som har en link eller vet mye om gliding av langrennsski her?

Takker på forhånd for all hjelp.

Gunnar.

På Swix sine sider finner du en ny guide om smøring,gliding m.m www.swixschool.no

Tror dette kan være til hjelp. Alt man trenger å vite står her, man må bare lete litt <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

http://www.swix.no/eway/default.aspx?pid..._6254=6297:0:24,2922

Kort fortalt:
1. Varm inn passende voks på glisonene på skien. La stå minst en 5-10 min.
2. Sikle midtranden.
3. Sikle sålen.
4. Børst med gliretningen. Først grov børste(f.eks. nylon med kobber,ikke ren kobber vil jeg mene) og så finere.
5. Bli kvitt de siste rester av børstestøv med fiberlene eller myk kost
6. Ut på tur...

Ellers kan du ta en kikk på guidene hos Swix og bare se bort ifra all egenreklamen... <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

Før punkt 1: Rens skiene godt, uansett om de ser rene ut. Hvis du først renser de med skirens over hele sålen og så varmer inn gul voks som du sikler av umiddelbart så har du rene ski.

Husk at det kun er glisonen som skal vokses. Gjør du dette også i festesonen vil ikke festesmurningen sitte like godt.

og festesonen rubber du forsiktig med fint sandpapir. Da sitter voksen mye bedre.

Jeg har hørt tips om å varme inn festevoks i festesonen, som et grunnlag, etter at man har rubbet med sandpapir. Er det noe i dette?

Ja, dette kan være lurt. Ellers lager mange merker en egen grunnvoks, som man bruker istedenfor evnt kald, vanlig festevoks.

Toko sin grønne grunnvoks er bra.

Hele poenget blir, slik som med vanlig festesmørning, hvor man legger på kaldere voks, før dagens, at man går gradene, slik at overgangen fra en hard skisåle til myk voks blir så liten som mulig.

Ja.

Milsluker`n Sport:

"Rubb festesonen med sandpapir nr 100. Brenn/ smelt deretter inn et tynt lag med basevoks. Sett skiene ut for avkjøling i 20 minutter. Når du er i gand med å legge festevoks er det viktig å tenke på spennkurven på dine ski. Legg de første 2 lagene i hele smøresonen. Deretter legger du festevoksen kortere og kortere for å bygge opp med mest smørning hvor smørelommen er høyest, foran bindingen. Det aller siste laget legges helt ut. Kork ut mellom hvert lag. Husk det er bedre å legge mange tynne lag enn få tykke. Metoden sikrer deg at det ikke blir for tykt med smørning helt fremst og bakerst i smøresonen, noe som gir dårlig glid."

Dette er også i tråd med Swix sine råd.

Jeg bruker også grønn Toko, og varmer inn denne.

Legger jeg klister så varmer jeg først inn et tynt lag med isklister.

Litt OT: Behøver man glider på treningsskøyteski?

Man trenger alltid glider :-) Fart er bra.

JA! Alle ski må glides!!


Du kan evnt legge på en litt hard (les, kald glider), for å beskytte skiene (mot uttørkning og tildels skader på sålen) som varer ganske lenge, slik at du ikke trenger å glide de så ofte..

CH 6, feks..

Ja man KAN det, men da blir det jo ikke alltid like bra glid. Man legger jo på glider etter hvordan snøforholdene er. Sålene tørkes ikke ut om man jevnlig legger på glider.
Skal skiene stå lenge lagret er det lurt å legge på et lag med glider (uansett om det er for kaldt/varmt føre), da unngår du at de tørker.

Njaaaa - må de egentlig det http://www.dagbladet.no/sport/2006/01/11/454496.html

[Dette er egentlig ganske interessant, men strider jo fullstendig mot den ryggmargsrefleksen man har om at glider er bra - min (nesten) totalt ukvalifiserte gjetning er at det det muligens handler om er nye / nyslipte ski med god struktur? Kanskje funnene hadde sett annerledes ut med hvermansens ski på kaldt blåføre. ]

Ser at ingen har nevnt dette:
Etter du har renset skiene, så finner du fram grov (svart) FiberTex for å pusse/gni ut ujevnheter for å bedre strukturen i skia. Dette gjør du før du glider. Ta en 10-15 drag.


NB: Sandpapir og FiberTex er IKKE det samme.

Har kjørt denne prosessen i et år nå. Går helt fint, men at det konsekvent er bedre enn å bruke glider er jeg da ikke helt sikker på. Spesielt når det er minus ti og kaldere ville jeg prioritere glider. Men børstet over skia noen ganger med stålbørste før birken i fjor, og hadde ikke noe dårligere glid enn de jeg gikk sammen med.

Men det kan jo være ganske sosialt å glide ski da.

Enig, dette er min erfaring også -- likevel tror jeg rensing av skiene er viktig når man går på skitten snø, og jeg skal vel innrømme at jeg glider en gang i blant også.

Når det gjelder kaldføre synes jeg det virker som om den godeste Leonid er litt vel kjapp i den populærvitenskapelige framstilligen av resultatene sine. I artikkelen "Dirt Absorbation on the Ski Running Surface" (artikkel B i doktorgraden hans) lister han opp:
"To perform similiar experiments under cold weather conditions" som et fremtidig arbeid. Akademisk har han dermed ikke gått ut og sagt at man _aldri_ trenger glider, slik reportasjen i Dagbladet gir inntrykk av.

Hovedproblemet her er jo at ski, preparering og snøtype kommer i utrolig mange varianter og rommet av kombinasjoner man ønsker å teste empirisk er veldig stort. I forskningens navn burde kanskje alle (lands)lag dele resultatne av glitestene sine slik at man fikk en størst mulig database av målinger. Dette virker derimot umulig i praksis, fordi man ønsker å holde på hemmelighetene sine. Alternativet er såklart å utarbeide en bedre matematisk modell av hva som skjer på en skisåle, men det er kanskje vanskelig å få Forskningsrådet til å finansiere dette?

Til sist, "Doktorgraden" til Leonid er en Cand. Licenciate. grad, dette er en slags mellomgrad mellom PhD og master, som lar PhD studenter hoppe av studiene halveis hvis de finner ut at det ikke er forskere de vil bli likevel. Ingen norske universiteter tilbyr en slik grad (men det burde de kanskje). Likevel, jeg tror det er et solid forskningsarbeid som er lagt ned i de to artikkelene som inngår i graden hans.

Legg på CH10 eller en annen myk voks når skiene står lagret. Min erfaring er at vil du ha god glid, bør du legge glider etter forholdene.

Gikk på LF6 på tirsdag og hadde trå ski. La på LF3 i går og det gikk kanon. Det nye lavfluor pulveret er veldig greit å legge på, og gir god glid når det er så kaldt som det er nå.

Jeg vet dette, det var ikke det jeg mente. Feil glider gir dårligerer glid enn null glider, har jeg erfart...

Poenget mitt var bare at om man ikke liker å glide hele tiden, kan kald glider være et tips. Dette er det en del som gjør, i alle fall på treningsskiene sine, for best mulig å beskytte sålen siden glideren er hard og sitter lengre på..

Takker for alle svar. Nå har jeg testet skiene, og det funket bra. Jess!

Kort hvordan jeg endte opp med å gjøre det hele.

Rens av festesone
2xGulvoks - sikle
Kobber-børste
Fibrax
Kobberbørste
Lillavoks - sikle
Kobberbørste
Fibrax
Kobberbørste og litt fibrax igjen. Litt smør på flesk kanskje.
Forsiktig sandpapir i festesone.
Grønn grunnsmøring brent inn i festesonen.
Litt vr40 til dagens bakkedrag.

Var vel omtrent på denne måten jeg gjorde det. Er litt trøtt, og tok det i farta (skrivingen altså).

Erget meg litt over at jeg ikke fant en mykere børste til å gå over med etter kobberbørsten.

Har stort sett brukt swix-produkter. Hadde ikke grønn Toko. Den vet jeg jeg har hatt mye under skiene når fattern har preppa.

Så bra at alt funka bra!

Menne; Fibrax.... Brukte du bremseklosser på skia dine! Kniiiis..!

Hehehe, heter vel Fiberlene eller Fibertex!

Til treningsbruk tror jeg det er lite vits i å gå over med ei mykere nylonbørste tilslutt etter å ha brukt bronsebørste. Går du noen kilometer så vil de siste restene fort slites bort uansett.

Til treningsbruk er det da ganske bortkasta tid å glide i det hele tatt. Det viktigste er vel å komme seg ut på ski? Ikke gnukke voks utover en flate, hvor den enten slites av igjen etter et par kilometer, eller samler opp alt av granbar og annet nedfall du sklir over.

Har ikke brukt glider på et par år, men investert i ski for kalde dager, og ski for varme dager. Disse sikles og rilles, og sklitester viser at jeg aldri har dårligere ski enn mine voksende skivenner. Hurra! <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />

Hvis det er det du tror voksing av ski innebærer så tror jeg du godt kan lese litt om det. <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" />