vestmarksrittet

Heisann alle,

Har tenkte å være med i Vestmarksrittet til helga...Siden jeg er ganske fersk i dette lurer jeg på hvordan de siste dagene bør være trenings messig før rittet. Kan nevne at jeg vel har ca 70-80 mil på sykkel frem til nå så det er jo ikke allverden. Har kjørt to turer denne uka middels hardt. Mandag 3,6 mil og Tirsdag 4,3 mil. Hva er det beste jeg kan gjøre nå for å få maks effekt til rittet, mere turer på sykkel eller ta det med ro?
Håper dere har noe gode tips...

Hilsen ivrig syklist <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Hvile <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />

Enig med Arildsen. Ta det med ro og bruk heller de siste dagene på å overhale sykkelen. I dette rittet er du avhengig av at gir, bremser, demper og drivverk fungerer smooth <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" />
Ta deg gjerne en trilletur på fredags ettermiddag for å forsikre deg om at sykkelen er i henhold.

Hei,

Takk for tips, tenker å følge råd og ta det med ro og bruke tiden på vedlikehold av sykkel...
Går hardt utover utstyret på dette rittet, har prøve syklet rundt løypa noen ganger nå og
akkurat gjørme inn i girene er et problem....
Men morro blir det:)

T