Kan dere gi meg, en fersking som skal sykle Birken for første gang noe viktige tips under rittet?
Som inntak av mat og drikke,og posjonering av kreftene til å fullføre rittet på en best mulig tid?
Som viktige regler. Vil prøve og være best mulig forberedt. (Skal slå fattern skjønner du)
Håper på svar
Mdv hilsen Kim
