Savalen - Oppdal

Synes det er på sin plass med en egen tråd for savalen-oppdal her inne. Rittet arrangeres Lørdag 12.aug og går over 100km høyfjellsterreng med målgang i Oppdal sentrum, høyeste punkt i løypa er over 1200moh.
Sykler S-O for første gang i år, og forberedelsene har som vanlig fått lide under sommer og ferietid. Hvis dette været holder seg blir det uansett en flott tur. Regner med det er flere her på forumet som kan dele sine erfaringer fra rittet..?

Edit: Link til en ikke alt for innholdsrik hjemmeside
Savalen - Oppdal

Dette er et ritt som anbefales. Fin natur for den som har tid til å se på den. Og i det store og hele så har det de gangene jeg har deltatt vært et bra gjennomført arrangement. Skal i år være med for 8. gang og håper, som alltid, på ny bestenotering.

Det som enda ikke har gått i orden for min del er skyss. Jeg har bil, men mangler sjåfør. Om noen har sjåfør uten bil så kunne vi fått til et eller annet. Ta i såfall kontakt, også om du har plass i egen bil.

Hei, jeg skal være med for 3. gang i år og tenkte å kjøre opp om morgenen for å ta bussen fra Oppdal til Savalen, har brukt dette opplegget hvert år og det fungerer bra, frokost inntas på bussen. Eneste bakdelen er at man må opp litt vell tidlig.... Jeg er kanskje også interessert i å kjøre sammen med andre, vet mer nå rett etter helgen så jeg kan evt. stille som sjåfør eller passasjer...

Jeg har så langt unngått bussopplegget nettopp for å unngå å miste sårt tiltrengt nattesøvn. TVK har tidligere år hatt overnattingsopplegg som jeg heller ikke synes all verdens om.

Foretrekker å ha dedikert sjåfør som kan levere på Savalen og hente på Oppdal.

Si fra da hvis du får tak i en slik sjåfør og det blir plass i bilen som dere ønsker å fylle opp :-)

Sykler dette for første gang i år. Noen som har peiling på dekkvalg da? Fast Fred, XCR eller Python?

Bra grusvei hele løypa, med unntak av 2 x 2 km med sti/dårlig traktorvei. Prioriter dekk med lav rullemotstand. Spesielt i nedkjøringen på slutten er det greit med godt kantgrep.

Flyweight 330 holder i bøtter og spann så sant det ikke blir vått.

Kjempe ritt. Fint opplegg og fin natur.
Cred til de som serverer Cola på toppen av Colabakken..
Cred for nytt fint online opplegg for innbetaling av start lisens.
Selv om formen sier at rittet blir skikkelig Jæ<img src="/forum/arena/images/graemlins/firedevil.gif" alt="" />li, gleder jeg meg skikkelig. Fint å få testa hvor seig man er før Birken.

Mvh Zass karen på py <img src="/forum/arena/images/graemlins/fmicon.gif" alt="" />on...

Foreløpig ca. 270 påmeldte. For den som er interesserte i å se hvem disse er: http://www.deltager.no/participant/participants.aspx?id=2578

Jeg leste gjennom lista og fikk plutselig veldig lyst til å delta. Har vært med de fire foregående åra, men har ikke trent iår.

Fin tur.

O

Nå har skyss ordnet seg. <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Flott ritt, langt over tregrensen, så man kan skimte mye fin natur igjennom svettedisen.

Rittet er vel mer et grusveiritt, men morsomt allikevel, bl.a. noen elvekryssinger i bra fart så vannet spruter alle veier. Du får vann i drivverket ditt uansett hvor varm sola er, så det lønner seg ikke å smøre kjedet med tørrvoks.

Jeg lar meg rive med av et friskt tempo første mila (samlet felt) og en bratt stigning deretter. Dette har de fleste gangene resultert i en kjempesprekk etter 60 - 70 km, med påfølgende kamp for å kreke seg igjennom de siste milene (inkl. bakkene opp til rittets høyeste punkt på ca 90 km). Dvs. dette er et ekte marathon ritt. Man har kanskje noe igjen for å ikke brenne av alt kruttet i begynnelsen, spesielt ikke opp bakkene etter 10 km.

Man bør imidlertid finne seg et felt med andre, så holder man mye større fart enn når man sykler solo på de lange slake flatene.

Disponering av krefter i begynnelsen kommer helt an på hvem man vil sitte i felt med <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />.



Jeg kommer til å tillate en del "rød" kjøring de første 15km, i håp om å komme med raskest mulig felt.

Jeg har alltid kjørt forholdsvis hardt frem til toppen av første skikkelige stigning nettopp for å få gode felt å kjøre med. I fjor gikk det svært rolig i starten med et felt på 40-50 stk. som kjørte samlet inn til denne stigningen før det "tok av" opp bakkene.

Jeg ser Storm melder om litt regn og bittelitt medvind. Jeg har på 7 år ikke opplevd regn i dette rittet slik at jeg satser på at det ikke slår til i år heller. Medvinden derimot kan godt få slå til. Gleder meg voldsomt. <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

EDIT: Fikk en e-post fra arrangøren om at det så langt var 385 forhåndpåmeldte (i går?), noe som vel nesten må være rekord.

Jeg har føremeldinger fra svigers, som sa det var så tørt som det kan bli, i allefall på Oppdalssia av fjellet. Hyttefolket rundt Orkelsjøen har måttet utsette beising o.l. pga enorm støving.

Høres knall ut. Magen min har begynt å krible, så den vet det nærmer seg! <img src="/forum/arena/images/graemlins/tommelenopp.gif" alt="" />

Noen med en ledig plass i bilen fra Trondheim til Savalen på morran?
Jeg henger gjerne med.

Du kan prøve å ringe Gunnhild i Gauldal SK. De har buss som går fra Melhus 0600 til Savalen, retur fra Oppdal til Melhus etter at sistemann er i mål. Nummer finner du på www.gauldal-sk.com

Forøvrig sier siste værmelding for Einunndalen at det skal bli overskyet oppholdsvær og i underkant av 15 grader. Svak medvind. <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

507 påmeldte i går kveld, og arrangøren har utvidet til to puljer (under og over 40), som starter hhv 10.00 og 10.10.

Jada, der var rittet unnagjort. Første gang for min del og jeg er sånn passe fornøyd. Ganske mye "landeveiskjøring" på dette rittet, men flott utsikt og hvilket vær!!
Det ene terrengpartiet var morsomt, skulle gjerne hatt flere. Skikkelig dunkeritt dette.

Sees i Markathrilleren til helga folkens.

Flott gjennomført arrangement selv med så stor økning i antall startende, totalt 650 stk. Med så mange valgte man i siste liten å dele starten i to grupper med 10 minutters mellomrom. Klokt. Da bussen kom på Savalen kun en time før start var jeg av erfaring fra tidligere år redd for at det skulle bli hektisk pga. av køståing. Neida, bra system for utdeling av startnummer gjorde at dette gikk uten nevneverdig kø.

Selve rittet gikk som forventet; fort i 75 km, sliten i 25. Starten var rolig med samlet felt frem til første stigning. Jeg så allerede tidlig at dette gikk raskere enn i fjor og ut fra første terrengparti lå jeg 4 minutter foran, og det var før medvinden begynte å hjelpe. Deretter ble det 15 km hvor jeg kjørte partempo sammen med en eller annen ukjent. Etter vel 45 km ble vi tatt igjen av en stor gruppe. Farten i denne var slik det egentlig bør være; litt raskere enn jeg egentlig likte. Da siste terrengparti dukket opp slapp jeg gruppa og passet på å få i meg rikelig med næring og drikke før terrenget. Rolig gjennom dette partiet og tok fatt på Colabakken. Og her kom krampa, noe voldsomt. Innsiden av begge lår knyttet seg. Jeg prøvde å reise meg, men med det resultatet at også fremsiden av det ene låret knyttet seg. Jeg hadde nå svært lyst til å gå av sykkelen, men dette ville være et nederlag, så jeg holdt ut og masserte så best jeg kunne. Mulig at "smertetilvenningen" hos naprapaten i forkant av rittet hjalp meg til å holde ut. Det verste ga seg heldigvis på toppen. En liten kopp med Cola og så rolig videre. Jeg lå nå godt foran skjema til rekord. Økte farten etterhvert som beina ble bedre, men slet med tilløp til flere "anfall" resten av turen. Medvinden var god å ha da det nå ble 25 km med solokjøring. Kjørte "safe" i siste nedkjøring og passerte mål ca. 22 minutter raskere enn i fjor. Tok ikke sjansen på noen sluttspurt da krampa lå og lurte helt inn. Det gikk noen minutter før jeg turde å løfte foten for å gå av sykkelen.

Jeg var enormt fornøyd helt til jeg hørte at løyperekorden ble slått med ca. 9 minutter. Kjørte jeg ikke så bra likevel? Etter å ha oppsummert så har jeg vel funnet ut at medvinden ikke gjorde alt. Også plasseringsmessig ble det en forbedring, selv om antall startende var 50% høyere i min klasse i år i forhold til i fjor. Godt å høre etterpå at det ikke bare var jeg som fikk krampe i Colabakken, det hendte også blant de aller beste. Ble frakjørt av minst en ts'er.

Egentlig er jeg godt fornøyd, men neste år går det bedre, selv om det nok er noen år til jeg tar ny rekord. Det krever nok superforhold igjen.

EDIT: Resultater

wow...sjekk Henrik Kippernes da, bror til Trailstar...nummer 2 i 16-19 klassen, og han har nettopp fylt 16. Jaggu brukbar motor i den karen ja <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />

Kippernes,Henrik Trondhjems Vk 3:17:19

Han forsvant ganske så fort for meg straks første stigningen begynte. <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Et knapt år etter at sykkelen ble innkjøpt var det duket for min rittdebut. Ettersom jeg kommer fra Tynset måtte det selvsagt bli Savalen-Oppdal. Jeg har hørt mye pent om rittet, men også at det var veldig bratt og et slit, spesielt mot slutten.

Det var litt skremmende for en har som ikke vært i nærheten av å sykle 10 mil på en dag, men jeg trøstet meg med at jeg riktignok har fått en del langvarige stiturer i beina det siste året.

Det var likevel ikke til å unngå at jeg var mildt sagt litt spent på forhånd. Både på hvordan det egentlig er å delta i slike ritt og om kroppen ville holde. Og var jeg litt i stuss om løpsopplegget, dvs. jeg hadde egentlig ingen aning. Jeg hadde en slags formening om at rundt 4 timer og 30 min burde jeg klare på en god dag. En (tidvis) veltrent kamerat av meg har pers 4.10. Det anså jeg som urealistisk, men 4,5 time, jo, kanskje.

Jeg stod opp tidlig på lørdag for å være sikker på få i meg mat og drikke. Til vanlig spiser jeg sjelden noe særlig før lunsj, så magen trenger litt overtalelse. Med litt god tid ved start slapp jeg stress med startnummer og lisens og slikt også. Jeg rakk samtidig å konstatere at ingen hadde til hensikt å sykle med en ganske stor sekk og baggy shorts, men jeg stilte til start med det likevel.

Like før rittet begynte traff jeg tre bekjente fra Tynset. De har syklet rittet flere ganger tidligere og hadde ingen ambisjoner om noen topptid. Det passet meg bra. Jeg bestemte meg raskt for å følge med de.

Vi tok det piano i starten. Etter de første virkelige bakkene følte jeg meg veldig pigg, men jeg fant ut det var litt hybrisk å øke tempoet og satse på egenhånd allerede etter 2 mil. Over flatene syklet vi sammen og nøt den fantastiske naturen og det flotte været. Sannelig dukket det opp et parti med fin-fin singletrack også. Dette var jo ordentlig stas!

Iveren ble raskt avløst av skuffelse. Nesten av ingen rytterne prøvde jo å sykle denne godbiten av en sti! Jeg bestemte meg likevel for å holde meg på setet mest mulig, på tross av folk trasket både foran og bak meg. I mitt stille sinn tenkte jeg at gående syklister bør gå ved siden av stien, men jeg skjønte at jeg var i absolutt mindretall i dette ønsket.

Deretter ble det flere ganske flate gruspartier hvor vi fire vekselsvis trakk hverandre eller hang på andre grupper. Det fløt veldig greit og plutselig var vi halvveis uten jeg egentlig hadde brukt noe særlig krefter. Litt øm i stumpen, men ellers helt fin.

Fram mot Såttålisetra økte jeg og en av sykkelkameratene farten lite grann, men fremdeles tok vi det pent. Vi stoppet som vanlig ved matstasjonen, jeg spurte for første gang om tida og han mente vi lå til rundt 5 timer. Vi og så på løypa som ventet, en dårlig traktorvei og litt småbratt. Det er bare å sykle opp, Røsten!, sa en av de jeg syklet sammen med.

Jeg dro raskt opp den lille kneika og fant ut av nå var det ikke noe mer å vente på. Jeg syklet på med helt fine bein, og snart så jeg 30 km-skiltet. Jeg visste at den siste mila var stort sett nedover så jeg tenkte at her er det bare å gutse. Kanskje 4.30 kunne være innen rekkevidde med en langspurt?

Like etterpå dukket cola-bakken opp. De fleste var i ferd med å gå med til topps, mens jeg vispet opp uten særlige problemer. Jeg rasket med meg en cola-kopp og bestemte meg for at ingen skulle ta meg igjen nå. Derfra og inn ble en fest hvor jeg stadighet tok igjen ryttere foran meg.

I det nedkjøringen til Oppdal begynte var jeg litt skuffa over at det ikke var flere oppoverbakker slik at jeg kunne sykle forbi enda flere. En fullstendig gal mann i gult kjørte forbi meg i nedoverbakken, han kjørte sikkert langt over 80 km/h, for øvrig gikk rutsjeturen fint ned til Oppdal.

Jeg spurtet i mål, hentet fram mobilen fra sekken og så at den stod på 14.16.

4 timer og 16 minutter altså. Såpass bra! Og jeg var jo ikke skikkelig sliten en gang.

Vel hjemme søndag kveld kunne jeg konstatere at jeg var hele en 1 time og 8 minutter bak vinneren og jeg kom på 73. plass av 130. Ikke så imponerende. Men det var fantastisk fin tur! Ritt er kult!

Og om to uker er det Birken. Da skal jeg gi maks fra starten av og øke på etter hvert.

PS! Takk til *GA for lån av dekk og til John og 2 * Lillebo for flott følge over fjellet.

Du var nok ikke alene! Huff...

Kjørte selv rittet for første gang, og tida ble da brukbar (tror jeg), ligger selvsagt en del bak de beste, men det har jeg gjort hele sesongen så.. Flott arrangement og heller ikke mye å utsette på løypa (er det mulig å finne flere stier på fjellet der?). Ellers håper jeg det går like bra både helga som kommer og den neste (birken <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> ).

Jepp, topp gjennomført arrangement, spesielt forbedringer før og etter rittet. Sto i kø tilsammen ett minutt for lisenskontroll og nummerhenting.

For min egen del skinner det glatt igjennom at jeg har syklet for lite terreng, og for mye landevei i sommer. De lette, tekniske klatrerne er såppas mye bedre mellom 12km-30km, at forspranget er nok til å avgjøre rittet.

Jeg fulgte imidlertid planen, og kom meg opp klatringen etter 12km sånn ca som 8. mann. En rusten konkurransekropp ble mildt sagt sjokkert, og melkesyra kunne plutselig kjennes langt ut i fingertuppene. Rakk ikke å få roet kroppen til terrengpartiet, hvor en god håndfull, bla Kippernes fosset forbi. Ikke lett å tenke positivt når man ligger der i lyngen, femten slag over terskel, med sykkelen over seg.

Resten av rittet var derimot kontrollert. I praksis en lang partempo med meg og en kar fra Team Byggkjøp. Vi hadde nok fart til å holde unna de bak, men måtte hatt flere med på rulla dersom vi skulle ha hentet inn flere foran.

Kjempefornøyd med en sluttid langt bedre enn forventet og 3. plass i M25.

Dagens understatement.
<img src="/forum/arena/images/graemlins/banning.gif" alt="" />


*geiranders

Gal jeg?
Hadde maks 86 km/t nedover, kunne ha kjørt rasker hvis det ikke var så mange trege folk i bakken.

Ellers må jeg si at det var utrolig morsomt, ikke så hardt som jeg hadde tenkt, den siste bakken var mye kortere, og ikke så bratt som jeg hadde tenkt. Hadde mye krefter igjen da jeg var på toppen.
Skulle ha kjørt hardere opp bakkene.

Dette var det første løpet jeg har deltatt i, og skulle bruke det til seeding til birken, håper jeg får starte ganske mye tidligere nå en 12:30, som er der jeg måtte ha startet uten seeding.


Hilsen En fullstendig gal mann i gult.

Yepps - kanonflott ritt - og mitt første :-)

Noen som har en formening om hva 4 timer kan gi meg på Birken på en ok dag? Hvilket ritt er hardest - evt. hva er forskjellig? Det ser ut som om jeg skal opp adskillig flere høydemeter på kortere tid på Birken?