Prosjekt fra 4 til 3 timer på raumertråkket-1 år

Lykke til <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Lykke til ElGordo.......måtte den beste vinne....

Åssen gikk det??? Fortell!

Jeg kom inn på 3:47,57 cirka 12 minutter raskere enn i fjor. Hadde regnet med en tid ned mot 3:30 men det skulle ikke skje gitt...Løypa var god og leirete og av mellomtidene ser jeg at terrengpartiene har gått en del saktere i forhold til i fjor. Jeg hadde et lite uhell etter 2 mil som gjorde at jeg kun fikk brukt storeklinga foran, det la en lite demper på entusiasmen i de værste bakkene, allikevel tror jeg ikke det hadde mer en 10 minutter å si totalt..

Været var ordentlig syden, med en liten konstant bris som gjorde godt. Til tross for at tiden ikke ble i nærheten av hva jeg hadde ønsket, er jeg i godt humør. Jeg bestemte meg tidlig for å ha det gøy, og å ta dagen med et smil. Jeg hadde mange morsomme samtaler underveis, passet på å hjelpe andre når jeg kunne (spesielt de jeg hadde heng på i bakkene) og prøvde å ta min turn selv om jeg egentlig burde hengt som en klegg i ren egoisme. Dette ble en dag i sykkelfelleskapets tegn for meg. Jeg har storkost meg, ligget bak flotte jenterumper både med og uten truse (takk for inspirasjonen!)og virkelig hatt en fin dag! Jeg hadde mye krefter igjen på slutten og kunne nyte dagen, helt i kontrast til i fjor da jeg måtte gå hver bidige bakke på slutten.

Jeg legger meg nå i hardtrening for grenserittet og etter det er det oslo marathon. Veien er målet-skam den som gir seg.

I`ll be back!

Gratulerer med et vel gjennomført ritt og lykke til med fortsettelsen :-)

En ikke helt uvesentlig forskjell, vil jeg si.

Og hva veier du nå?

103,7 i dag morges

Er på løpern for tiden, har lagt ned 4 økter så langt denne uken, skal ut en liten tur i dag.
Har nytt treningskonsept basert på at jeg er så mye syk. Forsøker å ta mange økter, og holde de kortere isteden. Noe må jeg gjøre når jeg er out of comission 3 av årets måneder med sykdom.

Tror en gradvis tilvenning med mange kortere økter kan gjøre ting litt bedre.

Jeg brenner etter å bestille meg en canyon, men får den vel ikke før neste vår uansett, så det ender vel opp med høstsalg hos arild på son og en spezialised ræsar.

Edit, takk for alle oppmuntrende meldinger fra forumets brukere :-)