Smerter i akilles etter rulletrening...

Har vært flink i vinter, og kjørt ganske mye på rulla. For ca en mnd siden, ble en ny landeveissykkel innkjøpt, og plassert i rulla. Sittestilling ble justert, og trening igangsatt. Nå har jeg begynt å få smerter i høyre akilles sene. Hva kommer det av, og hvordan kan jeg bli kvitt det? har vært der en ukes tid nå, og det er såpass smertefullt at treningsøkter på rulla nå er uaktuelt. Noen som veit hva dette kommer av?

Har du nye sko også?
Klemmer skoa noe på akillesen?
Har du "potetmel" på akillesen? (kjenne på akillesen mens du beveger foten litt opp og ned) Kan i tilfelle være betennelse. Er ikke sikker på hva som evt er vanlig behandling. Tipper på hvile, skoskifte, og/eller betennelsesdempende medisin.
alfen, (kvakksalver)

Ikke nye sko, har brukt samma skoa i hele vinter. Kjenner ikke noe "potetmel" feeling på akillesen heller. Og skoa klemmer heller ikke. mystisk det her altså...

Jeg hadde samme problemet. Se denne tråden. Betent akillessene
Jeg har friskmeldt akillesen min nå, men det tok lang tid. De rådene jeg fikk tror jeg er gode. Gjennomførte 10 behandlinger med strøm og ultralyd i desember, og det satte fart på restitueringen. Likevel er det ikke før de siste par ukene jeg føler at alt er som normalt.
Kort sagt: vær forsiktig, og lytt til kroppen. Hvis ikke kan du ende med langvarig skadeavbrekk.

Og DERRRRRRRRRRRRRRRRRRrr var akilles'n potetmel aktig ja. Merka det idag etter å ha kjent litt på den. Skikkelig ekkelt! Så nå blir det legebesøk, og kanskje litt korteson.

All jokes asite.
Jeg har selv fått diagnosen akillestendinitt en gang i min tid,
mye løping på hardt underlag er nok skyld i dette.
Betennelsen går over ved hvile, men det tar lang tid før du kan begynne å gi den belastning igjen. Vil absolutt anbefale deg et legebesøk ja,og noe antiflammatorisk er på sin plass. Kan også anbefale orudis gel.Funket bra for meg hvertfal.

Viktig at du ikek blir for ivrig med treninga igjen etterpå..for det er fort gjort at det blusser opp igjen og da er du tilbake på scratsh.

God bedring !