Konkurransemat til ultraritt 6t+

Amerikanerne har et langt større utvalg av konkurranse-mat. F.eks Untapped waffles, Honey Stinger waffles, butikkjøpte riskaker og selvfølgelig et vanvittig utvalg av forskjellige barer. Her på berget virker det som at det sverges til klassiske energibarer og gels.

Jeg er velsignet med en ikke-sensitiv mage som tåler det meste. Baserer derfor ernæringen i konkurranser på Maurten gel (100) og drinkmix (320) samt High5 energibarer (caramel).

Ønsker å tilføre noe mer spennende snacks underveis i ritt. Er det noen som har tips til steder jeg kan kjøpe andre typer mat enn barer og gels? Per nå virker amazon det mest sannsynlige.

Ingen erfaring med ultraritt, men på løp og løpeturer med tilsvarende tidsbruk og opp til 9 timer har jeg spist bars og gel med og uten koffein fra fuel of norway og peanøtter + potetgull. Kanskje litt vanlig sjokolade. Det fungerer fint og har heller ikke sensitiv mage, men konsistens kan bli en utfordring utover i løpet, så prøver få i meg bars tidlig og holder igjen på gelinntaket litt ut i løpet.

Hva med å lage sine egne riskaker eller energibarer. Finnes mange oppskrifter på nettet om hvordan man lager disse, og flere er fra ernæringsekspertene til feks Team Sky/Ineos eller EF Education.

Hva med fyrstekake og marsipanbrød?

Sykla Oslo-Bergen med en kompis som gumla Odense marsipan rett fra pakka, kanskje en bedre løsning enn marsipanbrød ved nærmere ettertanke, slipper smelta og klissete sjokolade utenpå

Kjøpe kransekake på halv pris etter 17 Mai

På Meny har de stroopwaffel

Fyrstekakestengene de selger på europris er fine om du vil ha litt variasjon fra barene.

https://www.europris.no/p-fyrstestenger-230-g-139032

Fyrstekake er digg, men jeg mistenker at de vil kunne smule en del (som jo kan være ugreit ved pust&pes). Kransekaker er nok seigere i konsistensen.
Jeg har også kjørt litt vestlandslefse/klenning på tur og det funker bra for meg. Metter ikke voldsomt og glir greit ned.

For min egen del når jeg har vært ute på lengre turer blir jeg ganske lei det søte etter hvert, synes det er greit om man kan få i seg noe med litt annen smak selv om det inneholder mye karbohydrater.

Helt enig, men for min del holder det egentlig å balansere søte ting med potetgull eller peanøtter. Synes det verste med gels ellers er at hendene fort blir klissete.



Jeg har fortsatt lette traumer etter å ha forsøkt meg på marsipan etter å ha løpt i fire timer. Det føltes som om maten ble en slags boble inne i munnen som vokste og presset seg ut. Det samme skjedde på lørdag da jeg prøvde å spise en bar etter seks timer. Måtte bare spytte den ut.

Men det er mulig at matinntak fungerer bedre på sykkel enn når man løper.

Hva er forresten kriteriet for å kalle noe et ultra-ritt?

Noen som har kjøpt fra thefeed.com?

Har brukt lefse med røykelaks og rømme, samt pannekake med soltørket tomat og skinke på T-O et par ganger, funker greit i starten for å ikke gå lei av bars underveis. Noe salt godteri mot slutten er også ålreit.

Så lenge det er konkurranse og ikke tur liker jeg å bruke mest mulig gel/sportsdrikk. På det lengste rittet jeg har syklet gikk det kun i sportsdrikk+honning vafler. Dette rittet var i USA så der var det lett å få tak i slike vafler, men her hjemme har kjøpt på starbucks og Espresso House.

Ikke prøvd, men har vært nære flere ganger da de har en del gøy vi ikke har her hjemme. Er redd det fort blir dyrt med mva/tollbehandling.

Kan melde om en nydelig pakke med vaffler (Honey stinger waffles (12stk) og Untapped maple waffles (16stk)) fra TheFeed.com, mottatt lynraskt ilø 3 dager, til den elleville summen 1164kr. Gafler med andre ord i meg vaffelkjeks til 42kr/stk.

Den ble fritatt for mva/toll, ikke vet jeg hvorfor. Trodde vaffelkjeks var "mat".

Hva er ultraritt her ? Skal sykle Bright-Midnight bikepacker rittet om litt over en uke. Kommer til å basere meg på å kjøpe mat underveis og kun har med meg mat (og drikke) fra start til 4-5 timer tror jeg. Må jo stoppe å fylle drikke likevel. Gel blir med kun som "må ha energi nå" reserveløsning. Sportsdrikke er uaktuelt over så lang tid, både pga tenn, mage (er ikke sensetiv) og at jeg ikke skal jage. Men tar med meg high5 elektrolytt tabeletter som jeg skyller ned. Mulig jeg tar med en mindre pose med sportsdrikke for å ha det tilgjengelig.
Ellers tenker jeg i valget av "usunn" mat at det også skal mette. Sånn sett er det gode tips lenger opp med lefse, marsipan, kake etc. Men ikke ubersøt kake eller noe som en blir mett av. Men "sunn"/vanlig mat bør selvsagt stå som hovednæring. Blir det varmt så er det relativt godt å ha seigmenn å gnafse på selv om det er litt klissete/sukker på.