Melkesyre selv ved lav belastning

Hva skjer her a? Drar på syre i beina i sone1. Det sprenger etter kun kort tid? Hva kan grunnen være?

hvordan er balansen treningsmengde, treningsintensitet, søvn, kosthold, sykdomsperioder, stress på jobb og evt familieliv?

Sliten / utmattet tipper jeg du er.
Kanskje syk.

Kan være så mye dette. Et besøk til fastlegen og blodprøver kan være et greit sted å starte om du selv ikke har noen åpenbare årsaker til dette.

Bevist melkesyre, eller bare en følelse av melkesyre/tunge bein. Som nevnt i tråden, hvordan er forholdet mellom trening, hvile, kosthold, jobb og andre forpliktelser? Ta deg noen dager fri. Se om det hjelper. Og etter fridagene, progressiv og forsiktig økning tilbake til normalen.

Jeg har hatt samme symptomer. Merket det også med å gå opp 10 trappetrinn eller flere på det verste. Da var beina full av syre.
Jeg tror det var feiltrening med for mye jobbsykling med litt syre i beina som var årsaken. Tok nærmere ett år før jeg var "frisk" med mye alternativ trening i perioden. Jeg kunne jogge på flate løyper perioden uten å få samme reaksjon i beina. Vet selvfølgelig ikke om dette relevant for deg, men det var min opplevelse

Har du tatt en koronatest? Kan være du har korona uten noen av de typiske forkjølelsessymptomene.

Sånn var jeg i lang tid etter covid. Føltes som beina var smekk fulle av melkesyre og gjorde vondt som fy etter bare noen minutter .Kanskje du har noen sykdom i kroppen?

Kan være inne på noe. Hadde covid i August,startet å sykle forsiktig i september/ oktober og det gikk fint. Dro på litt bla.a etpar rulleturer hvor jeg fikk ny hr topp på 188, ( 2-3 slag over det jeg noensinne har hatt) men etter det bare syrehelvete. Alt av blidprøver er negativt. Kanskje det bare sitter oppe i huet mitt, begynner å lure på det altså! Har mye smerter også, våkner på natta av det.

Fyi, så er jeg forbi stadiet med syre ved lav belastning, hurra! Derimot så kramper det i hamstring i stedet. Jaja tror det går fremover. Har tatt masse blodprøver og meg feiler det ingenting!

Det er jo en bra ting får man si!

LarsB

Jamen da er du bare i dårlig form som oss andre. Lol