Enduro 2022

Heisann,

Ser ikke ut som det har kommet noe særlig med dato for enduro konkurranser i 2022 enda, jeg har en plan og å få deltatt på litt felere konkurranser i år, men ikke like lett alltid å for oversikt så tenkte vi kan ha en samletråd

Eneste jeg finner som har satt dato så langt er Spikkestad enduro, Lørdag 10. September.

Du kan finne en oversikt over enduroritt for 2022 her: http://norskenduro.no/kalender. Denne tror jeg blir oppdatert når den som driver siden mottar informasjon om nye ritt. Det eneste rittet der er Telemark Enduro i midten av mai.

Hvor fant du informasjon om Spikkestad Enduro 2022?

Telemark enduro har satt 14./15. mai i hvert fall på facebook-arrangementet. Ellers tror jeg vel det ikke tidligere har begynt å dukke opp så mange datoer før nærmere våren, type mars/april eller deromkring.

Kult du deltar mer i år Torjus. Rått kjørt i Drammen, i hvert fall!

Det står i Terminlista til Norges cykleforbund




Okei, takk for tips får sjekke opp det, samt følge med utover våren




Tusen takk! Drammen ga mersmak, får prøve meg litt i eliteklassen i år tenker jeg

Jeg så Nesbyen enduro 2022 dukket opp i listen over EWS Qualifiers, med dato og alt:
https://www.enduroworldseries.com/race/qualifiers/2022/

Tast inn Nesbyen i søkefeltet eller bla så finner du:

11-12. juni

Rett på event:
https://www.enduroworldseries.com/race/qualifiers/event/2022/nesbyen-enduro-nor/202228/

Konge, Nesbyen må jeg få til

Dritfett!

Jeg syns de forskjellige arrangørene godt kunne vært litt flinkere til å legge ut om de skal ha aldersbestemte klasser. Greit med datoer, men hvis rittene ikke er aktuelle så hjelper det jo lite

Trysil 17-18. september https://www.facebook.com/events/521271959210005

Drammen 25/6

ÅSÅM!

Drammen blir NM forresten.

Offisielt?

Ja. https://sykling.no/nyheter/nm-enduro-til-drammen-i-2022/

Da er det bare å uppe Zwiftingen og kjøpe Skimorepass, så farten kommer opp. Så kan jeg skryte av å være bedre enn halvparten av feltet i gammelmannsklassen!

Hehe, kjenner på uppingen her og, men resultatambisjonene er heller på typ "fullføre uten skader igjen og ha det j**vlig gøy"

Når det er sagt, finnes det egnet treningsprogram for enduro i Zwift?
- Bånn gass 5 min, med full rustning og sekk, max innsats
- Sjekke dempertrykk og justere dekktrykk
- 45 min z1/z2 med spising og drikke, vifte av, hjelm på, skravle på mobilen i høyttalermodus eller tilsvarende. Div do- og drikkepauser

repeat x 6

Kjører dirt destroyer for generell basis for å få opp utholdenheten, så man ikke går tom for tidlig. Og så må man vel egentlig kjøre en god del knebøy og pushups, samt kjernetrening for å tåle deng gjennom en etappe. Bør vel også kjøre en del spurtintervaller, for å kunne få opp farten etter at den altfor trente bremsefingeren har vist muskler. Bør vel kunne klare 10-15 sek på 2-3x FTP?

Får sjekke ut Dirt Destroyer, men tror det som gir meg maks effekt er å komme meg ut og jage passende strava-segmenter. Generell kondis blir bra med Zwift, og har jo litt å gå på nå.
Føler på at mye av teknikken ved høy(ish) fart er borte. Sitter også veldig annerledes på rulla (grusdoningen) og erfaringsmessig trenger mine bein å tilpasse seg sittestillingen. Hadde en tur piggfritt i helga, og det var passe digg å ikke skli på alt av sva og stein. Det kan jo hende (selv om det er ekstremt usannsynlig) at det blir møkkavær i Drenduro, så glattkjøring/klin kan komme til nytte.

Ja, jo. Tar det når jeg kommer meg ut igjen. Nå er det ortopedføre i skogen og rustføre på veien. Men om en måned får jeg 2 mil reisevei til jobben, så da får jeg ta grunnmil der og stravajaging i skogen.