Beste veganske måltidserstatter (uten soya)?

Har i flere år kjøpt Vegan Mass Gainer fra bulk.com, i min erfaring svært lettfordøyelig og bra helt uten typ maltodextrin eller soya som jeg ikke fordøyer godt, mulig takket være ekstra enzymer. Har og brukt Myprotein Whole Fuel endel, ikke like godt og føles ikke like bra om Bulk.com har vært utsolgt. Ellers gir bulk.com vanligvis 45% rabatt og tar 150 kr i frakt. Myprotein gir vanligvis 35% i rabatt og tar 170 kr i frakt.

Dessverre kommer både 350 kr i fortolling for kosttilskudd og 25% i moms på verdi + fraktkostnad i tillegg hos begge, så lurer først og fremst på om det finnes noen gode alternativer fra norske nettbutikker? Det er ikke bare til meg, men og til min mor som har problemer med å få i seg nok mat.

Bulk.com Vegan Mass Gainer 123 kr/kg
https://www.bulk.com/eu/vegan-mass-gainer-weight-gain-shake.html

Gluten Free Ultra Fine Oats, V+™ Protein Blend (Pea Protein Isolate, Brown Rice Protein, Pumpkin Seed Protein, Flaxseed Powder, Quinoa Flour), Cocoa Powder (Chocolate Peanut Flavour Only), Natural Flavouring, Maca Powder, goMCT™ Vegan Medium Chain Triglyceride Powder (Medium Chain Triglycerides Oil, Gum Acacia), Natural Colouring (Beetroot Red - Strawberry Flavour Only), Instantising Agent (Sunflower Lecithin), Sweetener (Stevia Extract), Citric Acid (Strawberry Flavour Only), DigeZyme® Enzyme Complex (Amylase, Protease, Cellulase, Lactase, Lipase).

Nutrition per 100g
Energy kJ/Kcal 1549/367
Fat 5.8g of which saturates 1.4g
Carbohydrates 43.6g of which sugars 2.5g
Fibre 8.5g
Protein 30.9g
Salt 0.54g

Bulk.com 1 Complete 174 kr/kg
https://www.bulk.com/eu/1-complete-food-shake.html

Gluten-Free Oats, Pea Protein Isolate, Pumpkin Seed Protein, Avocado Powder, Chickpea Protein (Artesa®), Flavouring, Cocoa Powder (Chocolate Flavour Only), Navy Bean Powder, Clean Cream™ Sunflower (High Oleic Sunflower Oil, Tapioca Starch, Tapioca Dextrin, Natural Flavours, D-Alpha Tocopherol), Medium Chain Triglycerides (Coconut MCTs, Acacia Gum), Baobab Powder, Sweet Potato Powder, Lucuma Powder, Flaxseed Powder, Thickeners (Xanthan Gum, Guar Gum), Emulsifier (Sunflower Lecithin), Vegan Vitamin and Mineral Blend (Potassium (Potassium Chloride), Calcium (Calcium Carbonate), Vitamin C (Ascorbic Acid), Niacin, Vitamin E (D-Alpha Tocopherol), Selenium(Selenomethionine), Vitamin A (Retinol Acetate), Vitamin K2 (Menaquinone-7 (MK7)), Pantothenic Acid (Calcium Pantothenate), Vegan Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Riboflavin, Folic Acid (5-Methylfolate), Chromium (Chromium Picolinate), Thiamine (Thiamine Hydrochloride), Iodine (Potassium Iodide), Biotin (D-Biotin), Vitamin B12 (Methylcobalamin)), Ashwagandha Extract (KSM-66®), Baker’s Yeast Beta Glucan (Wellmune®), Maca Powder, Enzyme Complex (Amylase, Protease, Cellulase, Lactase, Lipase (DigeZyme®)), Sweetener (Sucralose), Bacillus Coagulans (LactoSpore®), Lutein & Zeaxanthin Beadlets (Lutemax® 2020)

Per 100g Serving:
kJ/kcal 1681/400
Fat: 12g Of which saturates: 2.5g Of which monounsaturates: 6.2g Of which polyunsaturates: 3.1g
Carbohydrates: 37g Of which sugars: 2.3g
Fibre: 9.6g
Protein: 30g
Salt: 0.53g

Vitamin A: 240μg (30% RI*)
Vitamin D3: 5μg (100% RI*)
Vitamin E: 3.6mg (30% RI*)
Vitamin K2: 22.5μg (30% RI*)
Vitamin C: 80mg (100% RI*)
Thiamin: 0.33mg (30% RI*)
Riboflavin: 0.42mg (30% RI*)
Niacin: 4.8mg (30% RI*)
Pantothenic Acid: 1.8mg (30% RI*)
Vitamin B6: 0.42mg (30% RI*)
Biotin: 15μg (30% RI*)
Folic Acid: 100μg (50% RI*)
Vitamin B12: 5μg (200% RI*)
Potassium: 600mg (30% RI*)
Calcium: 240mg (30% RI*)
Phosphorous: 506mg (72% RI*)
Magnesium: 161mg (43% RI*)
Iron: 9.1mg (65% RI*)
Zinc: 4.4mg (44% RI*)
Copper: 730μg (73% RI*)
Manganese: 2.6mg (131% RI*)
Selenium: 16.5μg (30% RI*)
Chromium: 12μg (30% RI*)
Iodine: 45μg (30% RI*)

KSM-66® Ashwagandha: 300mg
Wellmune®: 250mg
DigeZyme®: 150mg
LactoSpore®: 300 million spores
Lutein (Lutemax® 2020): 10mg
Zeaxanthin (Lutemax® 2020): 2mg

Myprotein Whole Fuel Vegansk 96 kr/kg
https://www.myprotein.no/sports-nutrition/whole-fuel-vegansk-maaltidserstatter/11314911.html

Vanilje: Havremel (41%), Erteprotein Isolate (23%), Vegansk grønnsakskremer (Solsikkeolje, Emulgatorer (Gummi arabikum, Solsikke Lecitin), Brun ris-sirup, Naturlige smakstilsettere, Antiklumpemiddel (Silikondioksid), Antioksidant (Alfa-Tocopherol)), Brun ris-protein (6%), Natural Vaniljesmak (Smakstilsettere, Søtningsmiddel: Sukralose), Linfrøpulver (5%), Kaliumfosfat, Kalsium, Emulgator (Xanthan-gummi), Vitamin- og mineral-pulverblanding (Vitamin E, Niacin, Selen (Bærer: Maltodekstrin), Vitamin A, Kobber, Mangan, Pantotensyre, Biotin (Bærer: Maltodekstrin), Krom (Bærer: Kalsiumkarbonat), Folsyre (Bærer: Kalsiumkarbonat), Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12 (Bærer: Kalsiumkarbonat), Vitamin K, Kaliumjodid, Tiamin, Molybden (Bærer: Maltodekstrin), Riboflavin), Inulinpulver, Magnesium, Tykningsmiddel (Guar-gummi).

Per 100g
Energi 1770 kJ/423 kcal
Fett 15 g hvorav mettet fett 1.8 g
Karbohydrater 40 g hvorav sukkerarter 3.9 g
Fiber 11 g
Protein 30 g
Salt 0.75 g

Vitamin A 230 µg 29%
Vitamin D 1.7 µg 33%
Vitamin E 4 mg 33%
Vitamin C 27 mg 34%
Tiamin 0.33 mg 30%
Riboflavin 0.4 mg 29%
Niacin 6 mg 38%
Vitamin B6 0.5 mg 36%
Folsyre 67 µg 34%
Vitamin B12 0.6 µg 24%
Biotin 14 µg 28%
Pantothensyre 1.6 mg 27%
Klor 530 mg 66%
Kalsium 339 mg 42%
Fosfor 334 mg 48%
Magnesium 83 mg 22%
Jern 5.3 mg 38%
Sink 3 mg 30%
Kobber 0.3 mg 30%
Mangan 0.7 mg 34%
Selen 18.3 µg 33%
Krom 13.4 µg 34%
Molybden 16.7 µg 33%
Jord 30 µg 20%
Kalium 783 mg 39%

Hva med å spise mat?

Det er mat, takk for bumpen.

RIKTIG mat !

Bambusskudd er nok ikke optimalt.

Hva er spørsmålet? Hvilke av de 3 du har linket til som er best? Eller forslag til flere. Jeg bruker Herbalife til vanlig, så jeg valgte Herbalife sin veganske med erte protein de 14 dagene jeg testet ut vegansk. Har ingen å sammenligne med når det gjelder veganske.

Om det finnes gode norske alternativer, innholds og prismessig. Herbalife er habilt, men veldig dyrt rundt 700 kr pr kg?

Ja det er dyrt.

Bulk.com 1 Complete ender opp på 458 kr/kg etter frakt, toll og moms og danker ut herbalife på innhold i mitt syn. Myprotein 380 kr.. billigere om du kan få noen i eu til å sende deg som gave.

Kjøtt og fisk er nok de måltidene uten soya som best erstatter et vegansk kosthold :-D

Ba-dum-tisssh!

Forstår for så vidt proteinpulver, men hva er egentlig poenget med gainer? Er det ikke bare å spise noen skiver?

Det er som proteinpulver + havregrøt og muligens en multivitamin og div i et praktisk format. Tar mindre tid å tilberede, og gjør det lettere å spise mer for folk som prøver å gå opp i vekt. Kan bytte ut et helt måltid.

Da kan du jo bare kjøpe det og få noen til å sende det til deg som gave. Du har jo svaret selv. 😉

Hvis det er slik at du kan spise andre typer bønner enn soya så finnes det proteinpulver basert på linser.

Ute etter et pulver, trenger ikke være mer avansert en oppmalte havregryn + erte og risprotein (event gresskar protein), ser ut til at billigste løsning er å kjøpe vegansk protein blanding pluss førstnevnte fra bulk.com og blande 50/50.

Hvis du ikke liker mat, kan du ikke bare male opp ingr. du nevner og blande med vann?

En god blender vil kunne gjøre havregryn fullstendig finmalt, dette sammen med proteinpulver skulle kunne gå ganske kjapt?

Altså en får kjøpt finmalt havregryn billig allerede og kan røre alt sammen med typ en sleiv, men problemet er hvor en finner de veganske proteinpulverne i bulk til en rimelig penge (i Norge).