Coronavaksine og trening?

Er det noen som har erfaring med dette enda, altså trening kort tid etter satt vaksine? Dersom en har symtomer antar jeg det stopper seg selv, men dersom symptomene er fraværende etter vaksine antar jeg det er helt OK å kjøre på som vanlig?

Med Pfizer Biontec var det ikke noe problem å trene samme dag og dagen etter første dose. Dagen etter andre dose ble jeg dårlig med hodepine, diare og lette "influensasymptomer" så trening var da utelukket. Varte i 12 timer så var alt normalt igjen. Har ikke merket noe etter dette, fikk begge doser med vaksine i februar.

Godt å høre - det er Pfizer jeg får, så da krysser jeg fingra. Settes jeg ut, merker jeg det vel.

Du kan sikkert spørre den som setter vaksinen.

Alle som får vaksine skal få relativt grundig informasjon om mulige bivirkninger. mRNA vaksinene fra Pfizer og Moderna gir mange milde og kortvarige symptomer etter dose nr 2. AZ gav de fleste en del men kortvarige bivirkninger etter første (og så langt eneste) dose. Men enkelte var sengeliggende i opptil 4 døgn, og som kjent var det noen svært få med verre bivirkninger.

Og jeg mistenker at de som setter disse sprøytene er heller risikoaverse på slike spørsmål?

Her i kommunen oppfordres alle til ikke å trene samme dag som vaksinen settes. I og med at målet med vaksinen jo er å skape en immunrespons, så ville jeg ikke ha trent samme dag. Jeg ville også ha prioritert 8 timer shuteye de neste par dagene, og særlig om man ikke er flink nok til å prioritere søvn i utgangspunktet.

Må innnrømme jeg spør av både nysgjerrigehet og utvitenhet - men hva er det med trening som evnt. kan gi en dårligere immunrespons?

Jeg ville tenkt at lett aktivitet bare er bra - som du sier kan det være være stimulans til immunrespons - men jeg ville vel ikke presset kroppen siden systemet tross alt skal jobbe med andre ting.

Syklet/trente en rolig 3 timers tur etter vaksinen, var ute på sykkelen ca 1-1.5 time etter sprøyten var satt. Ventet i 20 min på sykehuset, sykepleier sa jeg kunne trene som normalt mht utholdenhet men ikke styrke på overkropp. Det stemte jo, ikke noen reaksjon utover ømhet der sprøyten ble satt (som satt i 2 døgn). Hadde ikke dratt på sykkeløkt hvis jeg ikke hadde hatt en "normal" følelse timen etterpå. Dette var Moderna vaksinen, hele avdelingen ble sendt inn på "samleband" vaksinering, ikke hørt om noen som fikk spesielle bivirkninger, mulig noen nevnte hodepine utover ømheten etter sprøyten.

Hatt en lett time nå, restitusjonsøkt, og kroppen fungerer 100% som ventet - puls der den skal være. Også litt øm i skulderen. Skal ha litt røffere økt i morgen, så får vi se.

Tok vaksine for 12 dager siden (Pfizer). Allmenntilstand har vært bra, men sliter muskulært ved trening. Puls er ok, men beina kjennes stinne og råtne ut ved intervaller. Noen andre som har kjent på dette etter vaksine?
Tok 1 uke med for det meste rolig trening forrige uke, men fikk samme følelse under intervaller i dag.

Ikke merket noe til slikt, trent helt som vanlig etter stikk #1.

Nå får jeg stikk #2 om en uke, så blir det spennende å se om reaksjonen er anderledes da.

Fattern fikk pfizer i slutten av forrige uke, første stikk. Han sa at styrketreninga (bein) på fredag var tung, måtte kjøre ganske lett. Søndagens 2 mils tur på ski var også en tung tur med stinne lår. Utover det er allmenntilstanden helt topp. Om det er tilfeldig eller vaksina er dog ikke godt å si.

Pollen har samme påvirkning på meg om dagen - merker stor forskjell på dager med regnvær og ikke.

Fikk første dose for litt over to uker siden ( pfizer). Litt slapp et par dager, og øm i armen. Men etter det har det bare vært å gønne på med intervaller og annet.

Syklet harde intervaller dagen etter vaksine. Merket ingen endring fra før jeg tok vaksinen. Litt øm i armen i en til to dager. Gjelder første dose Pfizer

Den siste tiden har det vært ille! Glad for at det har kommet en del regn her på Østlandet nå. Var en liten stund redd for at kalasformen som er bygget opp gjennom vinteren og kom til syne i starten av sesongen var forsvunnet, men gikk seg til igjen nå når regnet kom.

Jeg fikk følgende bivirkninger, første dose Moderna;
- dag 1-4 øm i muskulaturen i overarmen, trente som vanlig
- dag 8-10 hissig utslett på overarmen (varmt og rødt), og noe nedsatt almenntilstand, trente ikke

Vel. De som har fått vaksine nå er vel noe opp i årene eller andre helsemessige årsaker. Så er vel lov og ta noen lette økter ett par dager 😉. Skal ha sprøyte om 30 min.. Hilsen Bestefar. 😉

Nå anser jeg meg ikke som langt oppi åra. Har fått første dose(AstraScenica) og får andre dose 20.mai(Pfizer) De aller fleste på jobben er vaksinert, mange har også fått bivirkninger. Feber,influensafølelse, hodepine, utslett,kvalme og oppkast.

Jeg tok første dose Moderna på onsdag, ganske så øm i armen etterpå, problemer med å kle av og på i går, bedre i dag heldigvis. Tok en økt i går (dagen etter vaksinen), ble fort tung i beina og hadde selv om det ikke var en veldig har økt. Fikk lette infulensasymptomer på kvelden, litt feber og slapp. Fremdeles litt redusert i dag.

Oppdatering: Etter ca 3 uker med trøtte/stinne bein etter 1 dose med Pfizer, så virker det å ha løsnet. Wattverdier er nesten "normale", så håper at det går den rette veien. Har hørt med flere at en kan føle at muskulaturen er litt stinn 2-3 uker etter vaksinen. Dette er helt individuelt såklart.

Dose 2 i går - ingen bivirkninger i dag (heller). Kjørte en god økt i sone 2 oppunder 3 timer. Sikter på normaluke neste uke.

Kan kjøre enda en oppdatering her....

Noen dager ok, men mange tunge dager. Følelser som stinne lår, verk i ledd og muskulatur. Har vedvart i 7 uker nå. Har også tatt vaksine nr 2 for 1 uke siden.
Tatt blodprøver hos lege og alt der er ok.

Jeg med flere har tenkt tanken på overtrening. Men det som er rart er at det skjedde helt over natten etter jeg fikk vaksine nr 1. Har lurt på om vaksinen vippet meg over pinnen til overtrening da selve vaksinen i noen tilfeller "krever" at kroppen holder seg i ro.
Har trent jevnt 10 timer uke igjennom vinteren og økt på noe i vår da utesyklingen startet, men føler jeg har hatt kontroll. Dette er noe jeg har gjort stort sett hvert år. Har ikke hatt blodrøde tall i trainingpeaks heller.

Frustrerende, men har håp om at det skal løsne etterhvert. Nå går det stort sett i zone 1-2 og fjellturer for å ikke kjøre meg helt i kjelleren.

FIkk første dose Moderna tirsdag ettermiddag forrige uke (sykla til og fra). 2-timers stitur i pissregn onsdag gikk helt fint, men pga forholdene ble det ikke spesielt høy puls. Dro ut rett etter jobb fredag og gassa på 3 segmenter hvor jeg både knuste PR og tok KOM på stier jeg har kjørt siden 2014, så om noe må vaksina ha gitt meg superkrefter...

Litt øm i skuldra de første 2-3 dagene om jeg knadde på den, ellers nada. Kanskje litt trøttere enn vanlig, men det _kan_ ha sammenheng med at de siste helgene har vært en kombo av tidlig opp/sent i seng/75årslag/hjemmekontor i 30C/supertidlige arrangement for ungene/litt mye grillmat/pils/vin

Null sykling i helgen pga andre heldagsarrangement, men klubbtrening i går gikk helt som det pleier.

Etter dose 1 hadde jeg litt ut av kroppen følse samme dag å æm arm i 2 dager.etter dose 2 Æm arm 2 dager.Vondt i hode som f::: dagen etter.2 dag ok vond arm fremdeles .trente dag 3 fikk lett høy puls men gjennoføte noe som føltes som en tung tur,Strva bekrefter men lav fart å høy puls.Dag 5 styreketrenig helt fin.Sykler ut en tur i dag eller torsdag.(familie logestiken avgjør )

Andre dose pfizer for to dager siden. Ikke noen voldsomme bivirkninger, men dagen etter vaksinen var det helt uaktuelt å sykle for å si det sånn. Trøtt og utslått, og litt uggen i magen. Dag to er jeg så godt som helt fin igjen, men drøyer sykling til i morgen. Som jeg har skrevet over fikk jeg ingen reaksjon etter første dose ut over litt øm i armen, og var rett ut på sykkel samme dag og hardtrening dagen etter.

Moderna 4 dager siden. De to første dagene var jeg kvalm/uvel og fikk hodepine. Øm arm. Så har det egentlig gått greit, men aktivitet er tungt. Syklet i dag, bakkene holdt på å ta knekken på meg. Så tunge bein og null energi. Prøver på nytt i morgen.

Som alltid,veldig sliten etter trening . Supert.