Trenger tips til gode øvelser for å bedre stabilitet (knær svikter litt under ettbensknebøy), kjernemuskulatur for riktig stilling på sykkel og generelt for å øke fart på sykkelsetet.
Kan skaffe enkelt treningsutstyr som manualer og kettlebells, men skal ikke ha medlemsskap på et treningssenter.
For øyeblikket går det stort sett i sykling ute, 3 ganger i uka. Tror jeg helt fint kan bytte ut en sykkeløkt med styrketrening.
Takknemlig for alle tips.
