Høst trening - Trening - Terrengsykkelforumet

Registrer bruker Logg In terrengsykkelforumet.no Arena Trening Høst trening

Print tråd

Høst trening
Høst trening #2572228 01/09/2019 19:57
Registrert: Oct 2012 Innlegg: 225 Elverum S svennm88 OP Entusiast
OP svennm88 Entusiast S Registrert: Oct 2012 Innlegg: 225 Elverum	Burde jeg kjøre 2 eller 3 økter for fremgang på sykkel, 2 terskel og 1 rolig f eks. Og resten jogg og rulleski. Noen med bra innspill på dette?

Re: Høst trening [Re: svennm88] #2572253 02/09/2019 05:18
Registrert: Oct 2010 Innlegg: 2,499 Karmøy Mortens Ivrig
Mortens Ivrig Registrert: Oct 2010 Innlegg: 2,499 Karmøy	Hva skal du konkurrere i? Hvor mange dager trener du? Hvor mange timer per uke?. Kjør først 2 HIT(30/15,4x8) økter deretter 1 Terskel økt deretter rolig trening hver uke, gjør mesteparten av treningen på disiplinen du skal konkurrere i. Strava Cervélo R5 Red 2011 Cervélo S3 Ult Di2 2017 Canyon Speedmax CF 105 2018 Tacx NEO - Powertap - Vector 2

Re: Høst trening [Re: Mortens] #2572277 02/09/2019 07:00
Registrert: Oct 2012 Innlegg: 225 Elverum S svennm88 OP Entusiast
OP svennm88 Entusiast S Registrert: Oct 2012 Innlegg: 225 Elverum	Hovedsak Marathon ritt. Så mye som mulig, men ca 10 timer i uka i snitt.

Re: Høst trening [Re: svennm88] #2572494 03/09/2019 06:39
Registrert: Apr 2010 Innlegg: 2,882 Løiten stosu Besatt
stosu Besatt Registrert: Apr 2010 Innlegg: 2,882 Løiten	Det er jo så mye forskjellig vær om høsten, og ikke alltid like lett å dra seg ut på sykkelen. Personlig synes jeg det er konge å trene det som er gøy tidlig på høsten før nettene blir lange og rullesesongen sparkes igang før vi får ordentlig skiføre i innlandet. Det er ikke starten som er for hard, det er avslutningen som er for dårlig

Moderator support

Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO

NM bildespesial

Stort bildegalleri fra NM i terrengsykling 2025

Årets NM er unnagjort og nye norgesmestere er kronet. Her er vår bildespesial fra rundbanerittet på Skullerud....

Ulike metoder for å lykkes med crux

Intuisjonen og teknikken begynner å sitte. Men er det flere ting du kan gjøre for å lykkes med cruxene? Anette Bastnes o...

test av knebeskyttere til sykling og stisykling

Stisykling er en risikofylt aktivitet og da er det greit å kunne polstre kroppen med litt beskyttelse. Spesielt de stede...

Pumptrack på Bjørndal

Nå åpner Oslos første pumptrack

Etter flere år med få tilbud til sykkelentusiaster i hovedstaden, kan Oslo endelig skilte med sin første ordentlige asfa...

sykkel oppstilt foran betongsÃ¸yle

Enda villere Levo:

Test av Specialized Levo 4 S-Works

Specialized går all-in med voldsom kraft og ny teknologi i sin råeste Levo til nå. Levo 4 er en finstemt, høyteknologisk...

mtbmap nordic norge stisykling

Karttjeneste for stisykling

Kommer med MTBMap Norge-app

Bror Brurberg ville helst lage sin egen app til stisykling - det kan nå andre nyte godt av. ...

Abonner

small

Bestill abonnement

OM TERRENGSYKKEL

Terrengsykkel skriver om gode sykkelopplevelser. Her møter du ildsjelene og de som pusher grensene. Terrengsykkel gir deg inspirasjon til å sykle mer og finne nye stier. Grundige utstyrstester gjør at du velger riktig utstyr du kan ha lenge. Vi belyser kontroversielle temaer og gir rom for gode argumenter.

Redaksjonen arbeider etter Redaktørplakaten. Holdninger og meninger i Terrengsykkels reportasjer er ikke nødvendigvis i tråd med redaksjonens syn.

Alt om ditt abonnement

Les Terrengsykkel som emagasin

www.friflytbestill.no

PERSONVERN
Personvernerklæring. Vi bruker cookies

Kontakt

Fri Flyt AS
Postboks 4767 Nydalen,
0421 Oslo

KUNDESERVICE ABONNEMENT
kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på epost.

ANNONSERE
Ta kontakt
Les hvorfor.

NYHETSBREV
Meld deg på nyhetsbrevet

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Alexander Hagen | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå