FRYSER, bekledning hjelp (tynning)

Hei, nå har jeg i 2018 og 2019 hatt en del ritt (og treninger) der jeg sykler i regnvær og blir gjennomvåt og nedkjølt, pulsen synker så ein stein og jeg starter etter hvert å få skjelvinger, sliter å holde på styre og beina svikter sakte men sikkert. Beina funker opp til rød sone men all truck med syre er borte.
Dette skjer 100% av tida, temperatur og vind bestemmer hvor fort det går etter jeg er blitt våt.

Hva kjører dere med for å unngå å bli gjennomvåt på ritt?

Har prøvd med castelli perfetto jakke, trodde det var høst regnjakke?, men den blir jo klissvått også.

Det er jo på sett og vis to hovedgrupperinger her, der en gruppe fokuserer på å holde seg tørre, mens den andre gruppen fokuserer på å holde seg varme.
Jeg tror ikke på tørr-teorien, særlig ikke om man skal være ute en stund, og kjøre hardt.

Du må nesten prøve deg frem, jeg ville starte med å teste ut en tynn ulltrøye innerst, ellers kjøre med trekvart bukse, evt. vanlig bukse og løse knær/bein.
Regner det veldig mye har jeg veldig god erfaring med Rapha sin softshelljakke, men jeg antar at andre produsenter har andre alternativ

Prøv ull, ulltrøye og ullsokker!

Enig med siste taler. Jeg forsøkte også på å holde meg tørr, men gikk fort over til å heller bruke klær som holdt meg varm selv om jeg var våt. Problemet med å holde seg tørr, eller ha klær som holder vannet ute, er ofte at det samme skallet som holder vannet ute, også holder kondens/svette inne = du blir til slutt våt uansett.

Jeg liker spesielt godt typiske "softshell" klær, Castelli gabba, thermobib osv. Varmt selv om det er vått, og tørker forholdsvis fort ved opphold. Tynn ull under vil også hjelpe.
Ellers får jo rapha race cape ganske gode skussmål av landeveistesterne: https://www.landevei.no/test/klaer/kostbar-tetthet

Er i samme båt som TS, men har egentlig gitt opp..
Har syklet myye på vrangskap og lata som at være ikke har noe å si i vår. Prøvd og være litt bad ass syklist!

Konklusjonen er at det funker ikke. Jeg blir kald uansett og beina blir helt vrak, har et gir mens enhver fartsøkning er krise. Beina føles som to blylodd når de er kalde og får syra bare jeg tenker på og gi litt ekstra gass.
Restitusjonstiden føles også som mangedoblet etterpå.

Desto varmere det er desto bedre er jeg. Det kan aldri bli for varmt. Det gjør ikke meg noe, mens andre kan slite.

Til Oslo var beina blytunge så lenge jeg var kald, når vi kommer til Sel omtrent får jeg endelig varmen og de blir helt forandret og får plutselig veldig gode bein til mål.

Av klær som funker best syns jeg det er ull innerst, gabba jakke og/eller assos sturmprinz regnjakke (tror jeg den heter) og mye varmesalve overalt. Og buff på hals og hode. Gode hansker og skotrekk.

Men blir iskald og helt råtten uansett..

Typisk tynningproblem. Min hemmelighet er is, peanøtter og smågodt.

Men da er det å få kjøpt ei god ulltrøye, gode ullsokker (gjerne laaange). Gode skotrekk. bruker speedsuit klubbdrakt så får ikke 3/4 bein, da må jeg ha løse ben og det liker eg ikke.

Det jeg synes fungerer bra på våte dager er plagg med god vindbeskyttelse. Våt blir man jo uansett, men hvis man ikke har plagg som beskytter mot vinden så blir den våte kroppen veldig fort kald og nedkjølt.

Base-layer i merinoull anbefales. Merinoull er tynt, men regulerer varmen bra. Ikke blir plagget tungt heller når det er søkkvått. Rapha har vel en del varianter her. Selv har jeg en Dæhli trøye som er kjøpt på xxl som jeg kan anbefale: https://www.xxl.no/dahlie-airnet-wool-ul...mp;gclsrc=aw.ds

Jeg liker heller ikke løse bein. Så da blir det å smøre inn med vaselin for å få litt beskyttelse mot regnet. Ellers liker jeg godt å kjøre med windbreaker undertrøye. Holder meg ikke tørr, men beskytter likevel veldig godt.

vaselin på bein har jeg ikke prøvd, det får jeg også teste.

Gjør vel samme nytten som vaselin, men siden det er mye dyrere tipper jeg det fungerer mye bedre også: Morgan Blue Protection. Med et tjukt lag sånn oppå en god porsjon varmekrem blir beina gode og varme, og vann preller av. Synes det er mye bedre å sykle med dette, enn med benvarmere som blir våte, tunge og etter hvert kalde. Den varmeste varmekremen jeg har funnet til nå er Sportsbalm Hot Muscle Balm. Den funker, for å si det sånn. Og når du kommer deg i dusjen etterpå... Oh la la!

Prinsippet vil vel være lag på lag. Flere tynne lag. Problemet når vi får på oss varmt undertøy og varm/tett jakke er at det oppstår kondens.
Har ikke prøvd Gabba jakken selv, men har noen kompiser som er kjempefornøyd med den. Perfetto er vel den ny modellen.
Varmesalve på alt fra balla og ned, vil hjelpe på for å få vannet til å prelle av.
Ullsokker og Neopren skotrekk vil holde beina varme. Hvilke leverandør har dere som klubbklær?

Da er ei god merinotrøye kjøpt.

Har Nike warm treningstrøye (polyester), skal disse unngås i regnvær?. Eller kan den brukes i lag med merino unders og castelli softshell på topp feks.

Haha! Gode og varme faktisk! Jeg kan gå med på litt mindre iskalde..

Jeg veier vel 20 kilo mer enn deg, og et spekklag på beina hjelper det også

Enten det, eller så skyldes det at jeg ikke sykler i regn hvis det er under 20 grader.

Ull eller andre plagg for å holde på varmen og vindtett ytterst. Vind/fartsvind kjøler veldig når du er våt.

Som helårssyklist i nord-norge i mange år har jeg frosset mer enn de fleste, og har prøvd det meste for å holde meg varm på sykkelen. Jeg har som prinsipp at jeg aldri lar hverken regn, sludd, snø eller vind hindre meg i å sykle ute.

For sykling med høy intensitet i kaldt og vått vær må man kle seg slik at man holder varmen når man er våt. Dette innebærer:

Undertrøye i merinonetting. Brynje sine er best, Rapha har noen tynnere og også ok versjoner. Ulltrøye over om det er under 7-8 grader (denne bør ha full glidelås slik at man kan lufte godt i klatringer)

Jakke i softshell-variant Castelli Perfetto/Rapha Softshell eller liknende. Primaloft overtrekksjakke på lomma til stopp/veien hjem eller om man bare skulle bli skikkelig kald)

Shorts+kne-/benvarmere eller tights i vannavisende variant.

Vintersko med plass til doble sokker (merino+neopren).

Neoprenhansker 4-5 mm tykke. (kjøper på dykkebutikk) De er litt squishy, men gir langt bedre følelse og kontroll enn numne iskalde hender.

Sykkellue, gjerne vantett/pustende. Gore lager noen utmerkede varianter.

Buff e.l. i halsen. Til rittbruk finnes det varianter med borrelås som man kan rive av seg om det blir for varmt.

Og sist men ikke minst med fare for å banne i kirka: Fulle skjermer på sykkelen (på ritt kan man til nød nøye seg med en ass-saver).

Gleder meg ikke til å teste tipsa, men tenker det ikke går lang tid før det er gjort.
En del utstyr kjøpt og rittpåmeldinger gjort.

Brynje og jakke/undertrøye med vindtett front fungerer bra.

Hvis du først er eller vil bli våt så er det greit å unngå ting som skal "puste". Ta på deg en helt peise tett regnjakke med null pusting. Da holder du fordampningen i sjakk og det er lettere å holde på varmen. Hvis du bare forventer litt yr eller korte byger er en vindjakke kurant.

Fikk testet ett ritt i kald regn med mer og varmere klær etter tips her. Fikk omgangsjuken man edition dagen etterpå xD. Fikk aldri sjelven da regnet kom sent, mn når eg blei kald og våt så blir eg så nedkjølt og da kortslutter beina.
Så tynning som trener 600 av 750timer/år på rulla funker dårlig ute under 18 grader.

(Kanskje du må trene mer ute hvis du skal sykle ritt ute)