Var usikker på om dette var mer snikksnakk subforum enn trening, i så fall får admin bare flytte posten.
Tenkte kanskje noen av dere har vært borti slike konkurranser på arbeidsplassen deres før og har noen tips og innspill!
Holder på å snekre sammen en liten treningskonkurranse på jobb.
Dette er snakk om noe som bare skal være litt for gøy, samtidig som å prøve å dra opp sofasliterene i litt større grad. Vi får sikkert til noe premiering av eventuelle vinnere slik at de mest aktive også pusher litt ekstra.
Prøver å legge til rette for at folk kan gjøre den aktiviteten de ønsker. Det er 3-4 som kommer til å sykle, resten blir løping, treningssenter og ballspill stort sett.
Men hvordan kan det løses med en rettferdig poengordning som ikke er alt for teknisk krevende for de som deltar? Det er ikke alle som er Premium medlemmer på Strava for å si det sånn. :-)
Må også prøve å luke ut potensielle unnasnyltere som bruker 1km gåtur til butikken for å logge en trening, for så å logge en separat ny trening på vei tilbake igjen.
Tenker kanskje minimumsgrenser for hva som regnes som trening?
Det er stort sprik på fysisk form på de som deltar.
f.eks
-10km sykling
- 5km løping
- 7km Gåing
- 45m styrketrening
- 1t ballspill
Burde det være 1 poeng pr trening, trening basert på beregnet kcal/kg kroppsvekt, formtest opp og ned trappa på jobb / sykkeltest en gitt runde/bakke før og etter konkurranse, eller andre gode forslag for noe som kan fungere for alle?
