Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Zwift program for terrengsyklister?

Zwift program for terrengsyklister? #2529175 06/01/2019 19:23
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 947
J-A-E Offline OP
Ringrev
OP Offline
Ringrev
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 947
Er det noe trenings program dere vil anbefale for terreng/sti syklister??


- Joakim - Transition Scout -
Re: Zwift program for terrengsyklister? [Re: J-A-E] #2529200 06/01/2019 22:33
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 1,018
T
TonyN Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
T
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 1,018
FTP builder programmene deres er fine både for landevei og MTB. Ellers er det å finne øktene hvor intensiteten varierer i en og samme økt. Både over og under trengsel.

Re: Zwift program for terrengsyklister? [Re: J-A-E] #2529229 07/01/2019 08:13
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Hoaas Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750


You are what you eat...mmm nuts
Re: Zwift program for terrengsyklister? [Re: J-A-E] #2529232 07/01/2019 08:25
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 20,828
sykkeloyvind Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 20,828
Kan jo sjekke hvordan Ole Hem trener på rulla: https://www.terrengsykkel.no/nyheter/det-maa-skje-noe


Øyvind Aas
Kollisjonsdukke i permisjon
Re: Zwift program for terrengsyklister? [Re: J-A-E] #2529282 07/01/2019 11:53
Registrert: Aug 2016
Innlegg: 2,500
F
Flamini Offline
Besatt
Offline
Besatt
F
Registrert: Aug 2016
Innlegg: 2,500
for variert/teknisk stisykling,
4x4 med 15/15, 40/20 osv
en økt 4x4 per to økter SST


Syklister er også guds utvalgte folk

Moderator  support