Har nylig kjøpt meg sykkelsko og jeg må si jeg trives med at sko og pedaler henger sammen. MEN samtid har jeg også blitt nord europas største pyse i bratte og vansklige partier. Angsten for at jeg ikke får beina ut av pedalene ved et evt fall ned en bratt fjellknaus gnager nesten hjelmen av meg. Hvordan er det egentlig å tryne når sykkelsko og pedaler henger sammen?
Pass på å øve inn refleksen på et hyggelig underlag. Gress er fint. Har du pedaler med justerbar "stramming" så pass på å ikke kjøre med altfor stramme pedaler i begynnelsen. Begynt veldig løst, og etterhvert som følelsen kommer og det går "av seg selv" å klikke ut, så strammer du gradvis. Det skal ikke være nødvendig å være nervøs for å sitte fast under kjøring :-)
KO
"I resigned from work fifty years ago! And what did I do besides read and write? Climb mountains, ski and make love to a wonderful woman..." - Dr A.J. Snow
Det enkleste er å ikke tenke på at du skal vri hælen ut. Tenk heller på at du skal dra beinet rett ut til siden, samtidig som du slapper av i ankelen. Da får du automatisk en vriding slik at pedalen løsner.
Ja,ja tryner du kan det jo være god underholdning. På en av mine første tur med sykkelsko skulle jeg stoppe for en litt vill hest med rytter jeg møtte på en smal sti. Svingte ut i lyngen og ja....fikk ikke løst ut skoa og fikk dalte sidelengs ned blant blåbær og stubber. Er nesten sikker på at hele hendelsen gikk i sakte film. Pleier å vri ut skoa fra hvis jeg kommer til et krevende parti med en fornemmelse for velt....
For å få bevegelsen inn i ryggmargen, så klikk inn og ut en 15-20 ganger på hver fot før hver tur. Da kommer du fort inn i det.
Har aldri vært borti at foten har sittet bom fast ved skikkelig tryn. Men når jeg kjørte rett på et netting-gjerde og fløy rett frem (jmfr. diskusjon om dårlig syn), så kjente jeg et godt rykk i den ene foten. Merka senere at det hadde blitt en klump inni skoa, så tydelig at noe har blitt bøyd inni der.
Knut Magne -These pretzels are making me thirsty!-
I sommar prøvde eg å sykle på bakhjulet med mine nye sykkelsko, på ein liten sykkeltur med yngstemann på 12. Etter to-tre trakk fekk eg overbalanse bakover, og gjekk på ryggen med føtene godt planta i begge pedalane. Ho-hoa! Var sikker på at hofteskåla var knekt og minst tre ryggvirvlar knust, men heldigvis var vi på skogsbilveg, og eg hadde sekk på ryggen, så etter eit minutts ynking i smerte og forsøk på å hugse diverse nødnummer, kunne eg reise meg og konstantere at ingenting var ødelagt. Guten som sykla bak hadde iallfall hatt ein artig opplevelse. :-)
På grausracer'n har jeg alltid brukt SPD, men den ble kun brukt på grus og snille stier. Når jeg i vår kastet meg på stisyklinga for fullt, led jeg av samme angst som deg og syklet med flat's på stisykkel'n nå frem til i høst. Etter å ha blitt trygg på sykkel og grov sti-type sykling (og meg selv...) tok jeg mot til meg og monterte SPD også på stisykkel'n. Det føltes med en gang MER riktig enn med flat's, og den frykten for å "sitte fast" eksisterte ikke i nevnverdig grad. Det tok tre turer med SPD, så fikk jeg krampe hvis jeg IKKE var klikka inn, ihvertfall hvis jeg skulle ned "skumle" steder!
Etter noen turer og du er blitt vandt til det vil du merke at det er mye bedre å sykle all slags bakker med føttene sittende fast! Vil si det er farligere å kjøre med "løse bein" enn med spd da du lett kan miste "taket".
jeg klarer heller ikke noe annet enn spd, utrolig deilig å ha en hel skoflate å tråkke på!
hadde et fint tryn i et lyskryss foran et helt frokostrush, saaaakte velt til feil side.
forøvrig har jeg de helt, helt løst og kan igrunn bare trekke de ut. i tekniske nederoverpartier hender det jeg klikker ut høyrefoten og setter den midt på pedalen.
Opplever det samme, de gangen jeg velter pga at jeg ikke får løst ut, er når jeg løser ut feks høyre fot og velter til venstre side, virker som en feilkopling i hodet ikke helt skjønner hva som skjer.
Må foten virkelig vris ut for å løse ut? Bruker SPD selv, hvis jeg bruker nok kraft løser disse ut i alle retninger, omtrent som slalombindinger. Ved panikksituasjoner er det bare å røske løs, så løser de ut uansett retning. Aldri løst ut når det ikke var meningen.
Litt slemt å si det, men jeg og min samboer fikk fullstendig latterkrampe her.. <img src="/forum/arena/images/graemlins/veryhappy.gif" alt="" /> <img src="/forum/arena/images/graemlins/rotfl.gif" alt="" />
I høstferien sykla jeg sammen mednoen ikke-terrengsyklende venner. Derfor tok jeg brukssykkelen og grunden til at jeg ikke tok de "skumle" bakkene var frykt for å "falle" av pedalene. Mista grepet mens jeg hoppa på asfalt og mista grepet. Dermed landa jeg på en spiss setetupp som stakk hardt "opp i rompa". Dropnose er ikke dumt.
"I resigned from work fifty years ago! And what did I do besides read and write? Climb mountains, ski and make love to a wonderful woman..." - Dr A.J. Snow
Selv de rutinerte kan ha problemer i blant. Denne har vært postet tidligere:
decision time <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" />
Selv har jeg klipsene under skoene veldig på skrå (man har jo litt sideveis float i disse) slik at jeg løser ut ganske med en gang jeg vrir hælen utover.
Barfrost er topp det, men det spørs hva kneet mitt mener.
Bildet fikk meg forøvrig til å tenke på han fyren som gikk gjennom isen på Skjelbreia for ett par år siden. <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
Shimano har også noen multi-directional release cleats (SM-SH55) som løser ut i ymse retninger. Er en fordel når man tryner, men kan være en ulempe når man ikke gjør det...
Jeg kjører med SM-SH55 og vil ikke bruke noe annet..Bakdelen er de KAN løse ut hvis du ikke er nøye og drar rett oppover på pedalopptrekk...(i tråkket..) - Dermed også noen ganger i en opphetet spurt med hard kamp.. Fordelen er at jeg har så godt som aldri blitt "hengende" fast i pedalene når jeg mister balansen..(nå skjer jo det VELDIG sjeldent da..*kremt*). Faktisk synes jeg folk flest burde bruke (iallefall de som skal ha sykkelsko for første gang) SM-SH55 som et utgangspunkt...Man må rett som det er "lære opp" butikkansatte om at denne cleatsen finnes...:( Simen
