Jeg og samboer har litt forskjellig verktøy å bruke ved intervall trening.
Tredemølle som gir høyest puls, men skal jo bli best til å sykle.
Spinning som gir høyest watt men litt lavere puls enn tredemølle. Kan også sitte og stå ved denne treningen mer lik bakkeintervaller.
Tempo på rulla som gir lavest puls og watt, men kanskje den som er hardest å gjennomføre. Eller kanskje sykle intervallene ute uansett vær, racer/tempo flatt eller bakke.
Hva ville dere brukt for en oppbygging av formtopp med formål og bli best på tempo med 30/15 intervaller?
Kan også legge til at mesteparten av intervalltreningen gjennom hele året innendørs blir utført på rulla med temposykkel.
