Forkjølelse rett før konkurranse

Det er krisestemning og jeg har gått rett i kjelleren da jeg fredag ble syk (forkjølelse) og skal delta i konkurranse neste søndag. Stoppet trening og holdt meg i ro siden det. Fredag var jeg nede for telling på ettermiddagen og kvelden men hadde ikke feber, sov ganske godt natt til lørdag. Antar det var fodi jeg var sliten og ikke sov mer enn 2 timer natt til fredag.

Var bedre i går og er omtrent på samme nivå i dag. Hat nå tett nese med endel/ mye snørr og litt kiling i halsen, men har ikke sår hals. Er selvsagt utrolig stresset over å ikke få trent de siste øktene i forbredelsene.

Er det noe vits å gå til legen i morgen for å prøve å få medisiner? Det er sikkert virus og da hjelper vel ikke medisiner uansett, eller?

Og hva tror dere om prestasjoner under konkurransen neste søndag? Hvor mye påvirkes nåværende forkjølelse?

Hvor langt er et tau?

Hvis du er såpass dårlig at du trenger medisiner, bør man vel ikke stille til start spør du meg.

En sykdomsrunde er jo ikke akkurat god oppladning, men får du gjort noe med det?

Svaret her er vel nei, så da er det jo bare prøve, så får det gå som det går?!

Forkjølelse får man ikke gjort noe med. Ta det med ro, er man i såpass form at man har lyst å trene kan man godt ta seg en rolig trill så man får litt luft i hodet. Sov mye og slapp av, så kommer du deg raskere, er du heldig får du kjørt et par gode økter før rittet neste helg. Er det et seigt virus må man bare ta det som det kommer, fint lite å gjøre med, en del av gamet dessverre.

Enig med alle over. Det viktigste er ro. Stress forlenger sannsynligvis bare problemet. Ta det med ro og vent med å trene til du er helt frisk. Fort gjort at det smeller på nytt hvis du er for rask med å starte opp treningen. Noen opplever å hvile seg i form og presterer bra når konkurransedagen kommer. Er du i god form vil ikke en uke uten trening være krise. Du kan alltids prøve å gå til legen hvis det får deg til å stresse ned. Men det er neppe så mye legen kan gjøre med en forkjølelse.
Hold deg hydrert, pass på så du ikke fryser og se masse ballspill sånn at du får sove mye.

I år har jeg klart meg veldig fint uten spesielle sykdomsperioder i løpet av vinteren, så smått irriterende at det kommer nå etter "endel" timer med trening og konkurransen er årets høydepunkt.

Får satse på at hvilen jeg får også bidrar positivt om jeg får til noen treninger fra midten av uken og frem mot konkurransen.

Prøv Sambucol og solhatt. Kan redusere antall sykedager.

Blir du frisk til rittet kan det være at det nesten har null å si ! Sjøl om det egentlig ikke er positivt, selvfølgelig.

Kjenner flere, som er avhengig av å trene hver dag, som har blitt utrolig overrasket at det har gått så bra, til og med bedre enn vanlig, i konkurranse rett etter sykdom. (Uten at det har medført at de har lagt inn smart hvile før konkurranser senere. Sånn er det med avhengighet. )

bare ikke forsøk å ta igjen det tapte, forsering slår neppe heldig ut...

Hvis en forkjølelse oppleves som «krise» så kan man ikke ha vært plaget med mye alvorlig sykdom opp igjennom. Glioblastom er krise, forkjølelse er ikke det...

Uansett, du har en uke på deg, da er det bare å hvile mest mulig de første dagene. Kanskje bevege kroppen litt på torsdag-fredag og kjøre et par vekkedrag på fredag eller lørdag. Har du trent godt før kan et slikt påtvunget opphold fort gi kanonform.

Ikke kast bort din eller legens tid hvis det kun er snakk om forkjølelse. Han/hun kan ikke hjelpe deg uansett.

Ikke krise,ro ned. Neste Søndag er du klar. Tror du får en opptur. Ditt beste ritt på lenge.