Hvor mange mil........

Sitter og fundere over tingenes tilstand i forrhold til hvordan den snart avsluttede sesong har gått, og funderer over hva jeg skal gjøre bedre til neste sesong.... Jo det viktigste er for meg tror jeg er og få mest mulig mil på veien før 1 mai.... Før 1 mai denne sesongen hadde jeg ca 60 mil på mtb (begynte ikke å sykle før i April)...Men neste sesong har jeg tenkt til og starte alerede i januar.... Så det stor spørsmålet blir....HVOR MANGE MIL BØR MAN HA FØR 1 MAI for å være best mulig forberett til sesongen...



Lars Erik

1 500

Ikke tenk så mye på mil. Gå på ski og sykle på rulle eller spinning i vinter. En tur til Mallorca i april kan anbefales, skal dit for tredje gang nå til våren. De ivrigste av oss klarer da nærmere 100 mil på en uke.

Kutt ut mil, fokuser på timer og intensitet....

Enig. Fokuset bør være på å få kvalitet og riktig intensitet på treningsøktene og få til det antall timer du synes du kan bruke. Ikke stress med at du skal sykle så mange mil som mulig.

Gå mye på ski og tren kondisjon. Hvor mange mil du har er ikke så viktig bare du holder sykkelmusklaturen igang. Hvis du har mulighet er det utrolig bra og ta en tur til Mallorca i påsken. Hvis ikke så går det bra det og. <img src="/forum/arena/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

...., men det er viktig å få sykle litt slik at musklaturen er tilvendt. Selv har jeg kjøpt varme klær og sko, samt piggdekk. På Kløfta er sykling helårsidrett!! <img src="/forum/arena/images/graemlins/music.gif" alt="" />

<img src="/forum/arena/images/graemlins/cool.gif" alt="" /> Fokus på TIMER i stedenfor mil, betyr jo ikke at et er forbudt å sykle....

hilsen helårssyklist