Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Vondter i håndledd

Vondter i håndledd #2468419 05/03/2018 06:58
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 7,358
Knirkekne Offline OP
Søk hjelp!
OP Offline
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 7,358
HAdde et stillestående fall på gårdsplassen hjemme i september i fjor.
Hovent håndledd, legebesøk og røntken.
de konkluderte med intet brudd, og jeg gikk en stund med støtteskinne.

Men hvor lenge skal en forstuing gjøre vondt?
Det har gått et halvt år nå.
Har fortsatt greit med vondt, vil ikke kalle det smerte, ved utslag i håndledet...


Strange women lying in ponds distributing swords is no basis for a system of government.
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2468431 05/03/2018 08:00
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Hoaas Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Forstuede ledd kan være vonde fryktelig lenge. Jeg forstua tommelen for mange herrens år siden, og den er fortsatt vond hvis jeg er uheldig å gi den en kakk på samme måte.
Forstua langfingeren for 3 år siden på en jakttur i steinura, tok godt og vel 1 år før vondtene ga seg.
Å forstue er verste sort, kan sitte forferdelig lenge. Ekstra plagsomt er det om man hindres av det i hverdagen i så lang tid.


You are what you eat...mmm nuts
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2468849 07/03/2018 07:36
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 64
tskj Offline
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 64
Gjorde det samme for noen år siden. Ingen brudd, men i følge legene kunne smerten fra en kraftig forstuing, eller som de sa "leddene har fått kraftig juling" være mye verre enn et enkelt og reint brudd. Jeg banket opp både håndleddet og albuen. Håndleddene består av et svært stort antall små bein og ligamenter, så vær tålmodig. Det tok ca et år før det var tilbake slik det skulle. Husk også at alder vil påvirke tiden det tar å leges. Når du passerer 40, som jeg har, vil du i større grad "samle" på skader i større grad enn å bli kvitt de fullstendig...
God bedring!


'Jeg hadde vunnet om jeg hadde tatt ham igjen' - Tor Hushovd
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2468850 07/03/2018 07:39
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 64
tskj Offline
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 64
Mulig du også skal revurdere nicket ditt, da du allerede har et kne som knirker, hehe... (sorry, jeg bare måtte...)
;-)


'Jeg hadde vunnet om jeg hadde tatt ham igjen' - Tor Hushovd
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2468923 07/03/2018 13:53
Registrert: Oct 2005
Innlegg: 984
K
keo Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
K
Registrert: Oct 2005
Innlegg: 984
Får fortsatt lett vondt i en tommel jeg forstuet uke 8 (vinterferien 1988). Håper det går raskere over for deg ICON_SMILE


keo
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2468929 07/03/2018 14:21
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Hoaas Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2013
Innlegg: 8,750
Når man taler om tissemenn..
Tror du jaggu ikke jeg kakket tommelen jeg forstuet en gang i nittenhundreogførr i dag. Rett etter jeg nevnte det her, for første gang på et par år..moro ICON_TONGUE


You are what you eat...mmm nuts
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2468930 07/03/2018 14:26
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 239
K
kennyo Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
K
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 239
Som flere nevner, er forstuing noe som kan ta lang tid å bli helt bra igjen etter. Jeg ser at du har tatt røntgen, men ikke MR? MR kan avdekke om det er småbrudd som ikke viser på røntgen. Du kan ta en prat med fastlegen om dette.

Jeg tok MR etter et overtråkk i mai i fjor. Ingen brudd, men er fortsatt ikke helt smertefri (!). TTT (Ting Tar Tid).

Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2469096 08/03/2018 12:35
Registrert: May 2009
Innlegg: 4,149
K
krankdrev Offline
Besatt
Offline
Besatt
K
Registrert: May 2009
Innlegg: 4,149
Hadde en lignende hendelse for noen år siden, gikk over styret og tok meg for, håndleddene og hendene fikk juling.
Jeg investerte i noen "wrist wraps" fra 661, hender jeg bruker slike mer forebyggende fremdeles til rufsete sykling med mye slag, særlig på udempa fatbike. Har hjulpet bra for min del. Tok mange måneder før den ene hånda og håndleddet føltes normalt igjen.

Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2469282 09/03/2018 13:53
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 7,358
Knirkekne Offline OP
Søk hjelp!
OP Offline
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 7,358
I tillegg har jeg vondter i akillesen, men det kommer av manglende sykling, og alternative treningsmetoder. Nå må det snart bli sommer slik at jeg kan trene mest mulig lystbetont igjen.


Strange women lying in ponds distributing swords is no basis for a system of government.
Re: Vondter i håndledd [Re: Knirkekne] #2471138 19/03/2018 18:58
Registrert: Dec 2003
Innlegg: 130
I
Ivar k Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
I
Registrert: Dec 2003
Innlegg: 130
Hei,
Jeg hadde leenge vondt i ankelen etter å ha tråkket over. Løsningen var å trene ankelen. Jeg stod på en balansepute en stund ca hver kveld. Startet pent med begge føttene på puten og beveget så mye som var passe vondt, kunne etterhvert stå på en fot. Etter ca 2 uker var ankelen smertefri til all vanlig bruk. Nå er den 100% smertefri.
Min erfaring er at ting- skulder, ankel, håndledd osv ikke blir bra av å holdes i ro, dvs ikke gjøre ting som er vondt, men aktiv trening for å få igjen styrke og beveglighet er nødvendig.



- Ivar

Moderator  support