Kompresjonsbrudd, Øvelser ?

Hola allesammen !

Turna litt på sykkel i romjulen å pådro meg kompresjonsbrudd i 2 virvler mellom skulderblader.

Noen som har hatt samme skade som har tips til øvelser til restitusjon ?

Har vert på jobb frem til nå, men i området skaden har skjedd ligger nervene til armene og fingrene, så finmotorikken svikter litt til og fra i fingrer da bevegelsene i jobb kanskje ikkje er så bra for ryggen, så blir nok sykmeldt fra neste uke av.

Tips å triks mottas med stor takk !

Det her er definitivt et spørsmål for nevrologen, ortopeden og/eller fysioen din, slike caser kan være veldig individuelle. Varig nerveklem kan føre til varige lammelser, til info. Ikke hør på råd fra TS-forumet, bortsett fra dette!

Få deg en kjapp time hos fastlegen, be om vurdering av nevrokirurg!

Det er mye bedre å ta det direkte med spesialisten han går hos allerede, å vente på time hos fastlege med påfølgende henvisning er bare bortkasta tid når det er såpass at det går utover motorikken hans.

Er han allerede i kontakt med en spesialist er det selvsagt helt riktig, evt kan man troppe opp på akuttmottak/legevakt og fortelle om symptomer, det er neppe noen som krever omveien om fastlegen da.

Hovedpoenget mitt er rask kontakt med spesialist når man opplever sånne symptomer.

Hvis han har på et eller annet vis fått påvist TO torakale kompresjonsbrudd håper jeg det er en spesialist inn i bildet, med oppfølging

Takk for gode svar, eg har vert hos fastlege, ortoped, nevrolog OG overlege, har vert i MR og fått studert bildene nøye

Har "fine" kompresjonsbrudd i T2 og T3, samt en liten utbuling på en skive i nakken mellom C6 og C7 tror eg det var.
I bruddområdet er det ingenting i klem eller noe fare sånn sett, i nakken er det litt klem på nervene som går til fingrene, men dette skal roe seg dei nærmeste dagene så motorikken og følelse kommer tilbake 100%.

Så eg har fri tilgang til øvelser for å holde bevegelsene i gang så eg ikkje stivner, er sykmeldt i 2 uker, så må bruke disse to ukene bra

Har prøvd å søke litt på div øvelser, men spurte berre her om noen hadde erfaring med dette

Har hatt kompresjonsbrudd i 7. virvel. Ingen bivirkninger/ettervirkninger i det hele tatt. Har dårlig rygg av helt andre årsaker, regelmessig flex trening gjør underverker

Kompresjonsbrudd i ryggen er noe eldre damer gjerne får ifbm benskjørhet og en god lege bør vite endel om temaet.

Jeg ville vel lagt mye, mye som i j@vli mye, jobb for å finpusse finmotorikken i fingre/hånd. Det kan umulig skade nerver i ryggen

I etterkant når du er friskmeldt ville jeg på samme måte lagt ned en del tid på øvelser som gjør/holder ryggen smidig.