Hvor fort må jeg løpe?

Det er soleklart personlig, en rask jogger jogger fortere enn en treig løper løper.

Hvordan skiller man mellom jogg og løp da?

Det kan du gjerne mene.
Du mener da vel også at en bilist som går på fortauet skal bøtelegges for kjøring på fortau.

Når det blir ubehagelig med joggebukse løper du, derfor heter det joggebukse.

Ha ha ha!

Når du jogger av gårde slår du over til løping når du kommer under 6 min/km. Min egen personlige definisjon.

Hiver du da fra deg jobbebuksa eller jogger du i løpetights?

Dette er høyst individuelt, for meg som middelmådig mosjonist vil jeg definere forskjell mellom løping/jogging etter OLT soner:
- jogging sone 1/2
- løping sone 3-4
- spurt sone 5

Vi må ikke glemme hva trådstarter spør om: Hvor fort må man løpe for å kunne definere seg som en løper?

Usain Bolt er sprinter. Han kan selvsagt også jogge, men det gjør ham ikke til en jogger. Bolt er (var) sprinter (eller "spurter"). Samme på sykkel: Vi sier at Kristoff er en "spurter", men det er jo bare i 10-20 sekunder i løpet av et mange timer langt ritt han faktisk gjør det (spurter altså). Likevel er det spurter vi definerer ham som.

Så kanskje er det verken fart eller dedikasjon i treningsarbeidet som skal definere hva man er, men heller den av "stilartene" (rask gange, jogg, løp, spurt) man er (relativt sett) best på?

Ikke helt enig i siste innlegg, maraton på 2:05, jeg vil si at de løper, ikke jogger. Jeg fullfører på 4t, har fortsatt løpt - ikke jogget. Kanskje man jogger seg gjennom ultra-distansene? Uansett mener jeg forskjellen ligger i innsats, dette kan måles gjennom intensitet - pulssoner.

Som middels til ikke så vant løper (edit: jogger!) som har løpt litt mer nå i høst enn tidligere år, og begynner å merke en del fremgang, så vil jeg bare si at det er et rimelig drøyt stykke fra 5min/k til 4min/k. Jeg løp (jogget tenker jeg vi sier) 13k med nesten 5min/k i snitt og var rimelig sliten da. En senere økt var tenkt å være 1000 meter intervaller med 4min/k i snitt for å se hvor landet lå, og etter 4 sånne var jeg totalt kjørt og den femte ble rimelig ikke-så-fort-som-den-skulle.

Er jeg løper eller jogger? Vet ikke, regner meg selv som syklist ;-)

Vi snakker om 2 forskjellige definisjoner her, å løpe eller (være) en løper.

Trener du periodevis systematisk for økt fremgang er du en løper. Luffer du rundt på lav intensitet for å få mosjon og frisk luft er du en jogger.

Så Pheidippides var en jogger?

Flatt tenkte jeg på i eksempelet. Løp 10:06 på 3km terreng, men løp ikke så mye fortere på bane.

Synes man bør kommentere stilen også - ikke bare hastighet eller tider - ved jogging flyter man mer bortover med medium steglengde og relativt rolige armbevegelser, ved løping løfter man knærne høyere og steglengden samt armbevegelser øker.

Jeg mener at begrepet jogging er begrenset av intensitet og varighet.
Merk at begge disse variablene er individuelle, og ikke absolutte verdier.

Dvs. utøveren befinner seg i lavere pulssoner, og øktens varighet ikke utfordrer utøverens kapasitet.