Trainingpeaks - Nerding etter økt

Sitter og gnur på noen tall i Trainingpeaks etter å ha trent i dag, og klør meg i hodet fordi TP viser så forskjellige watt-tall. Når jeg går inn på dagens økt og velger den runden jeg skal se data for, får jeg opp at AVG watt var 287, NP 286. Så langt er alt vel. Men, så sier grafen på den samme sida, den som viser peak watt på økta at peak for 90 min er 257. Det er 30 watt forskjell mellom AVG på 90 min og peak på 90 min. Hvorfor? En kompis har sjekket noen av sine økter, og sier at peak (graf) og AVG samsvarer hos ham.

Pause i tidsrommet det er snakk om?

Stoppet på to røde lys, men det var maks 40-45 sekunder stans. Ser at NP går ned etter en slik stopp, men det kan vel ikke forklare 30 watt forskjell mellom grafen og AVG?

Bruker ikke trainingpeaks så vet ikke hvordan avg og np regnes der, men har strava og golden cheetah.
Du mister ikke 30 watt. på 1 min stopp, og utifra strava opplastningen din så ser det ut som 257watt i snitt på 90 min er rett. Du får samme power curve der som på trainingpeaks også.

NP er vel ekskludert alle 0'er og da ryker watten i forhold til "ekte watt" fort. Mye bedre å bruke weighted avg power hvis du kjører mye bakker som igjen gir mye 0 nedover.

Hvis du går på økta på strava og inn på power curvre så kan du jo sjekke økta mot hva du har fått tidligere. Kan jo vær watt måleren har tulla?

Jeg merner å ha sett at TP bruker "summaries" fra enheten som sin summary, uten å gjøre noen egne beregninger. Hva skjer hvis du velger recalculate?

NP eksluderer ikke null. Ligningen er fjerderoten av (summen av rullerende 30 sekunder-gjennomsnitt, opphøyd i fjerde). Det betyr at høye verdier teller mer, og lave, f.eks. null, teller mindre.

Jeg er skeptisk til at AVG og NP er 1w fra hverandre over så lenge som 90 minutter, det er sjelden å få til.

NP ekskulderer ikke nullpunkter, weighted evg derimot eksluderer nullpunkter og er avg av kun når du tråkker.

Flott dere arresterer meg ang NP og 0'ene, dette stemmer selvfølgelig ikke, tenkte litt feil og leste meg opp rett før jeg for ut på langtur men rakk ikke redigere innlegget.

Men jeg klarer ikke å se at weighted hos strava er eklsudert 0'er utifra det som står hos strava:

"Weighted Average Power
When you ride with a power meter, you'll notice how your power jumps all over the place based on the terrain, grade, wind, and other factors. Weighted Average Power looks at all of this variation and provides an average power for your ride that is a better indicator of your effort than simply taking your average power. It is our best guess at your average power if you rode at the exact same wattage the entire ride."

Men nå sklir vi litt bort fra hva som var temaet.

TS får ca 290W på AVG og NP hos TP for 90 min men power curve viser ca 260, som er det samme som vises på økta hos strava.

Jeg tenker at det må være AVG hos TP som er feil enten på denne økta eller generelt. Det er vel ikke noen utregning her også slik som NP?

Hmm, ja da er tydligvis weighted evg Strava sin versjon av NP.

Ofte har jeg høyere NP enn jeg har weighted avg på strava.
Du har ikke huka av for å ekskudere nullene da, på avg? Mens nullene er med på power curve?

Hva skjer hvis du velger "recalculate"?