Jeg har gjort det to ganger. På sykkelrulle begge ganger etter fem dager. Sitter rolig og rolige økter første uken. Deretter litt intervaller. Ute kan du glemme jf evt velt, brå bevegelser som gjør det verre. Litt kjedelig på rulla, men nødvendig for opprettholde formen. På sti forsiktig etter 4-5 uker
Konservativ behandling eller operasjon? Jeg har vært gjennom begge og foretrakk førstnevnte, kom meg raskere tilbake til normalen og opplevde færre problemer rundt stivnet muskulatur.
Hvor gammel du er villig også spille inn.
Re: Knekt kragebein. Når kan jeg trene igjen?
[Re: vehe]
#241222705/06/201715:46
Konservativ behandling eller operasjon? Jeg har vært gjennom begge og foretrakk førstnevnte, kom meg raskere tilbake til normalen og opplevde færre problemer rundt stivnet muskulatur.
Hvor gammel du er villig også spille inn.
Ser ut som det blir konservativ behandling. Skal på sjekk igjen med nyrøntgen på fredag. Jeg er 48 år ung ;-).
