sykling som pedagogisk verktøy?

heia , noen som har oversikt over noe forskning, studier el oppgaver som tar for seg sykling som pedagogisk verktøy?
Siste innspurt på bachelor oppgave og trenger noe god teori/forskning som kan bekrefte syklingens helsebringende effekt....

Noko slikt du tenkte på?: http://www.bbc.com/news/health-39641122

jepp, dette er bra saker. Blir det enda mer rettet inn mot psykisk helse og enda bedre, i forebyggende barn og ungdomsarbeid blir det toppscore...:)

supert, takker og bukker:)

Av egen erfaring er det vel så bra for " hode" som resten av kroppen . 🚴🏁👍😀😄😊😉

Støtter Erik E her. Uten å gå så alt for omstendelig inn på det her så var utforsykling en av tingene som gjorde at jeg i fjor klarte, og ikke minst ønsket, å dra meg ut av et massivt rusproblem som jeg har hatt siden midten av tenårene.

gode innspill! og ja det er nettopp studier som bekrefter syklingens mentale og lykkebringende effekter jeg primært jakter på....

tviler meget sterkt på at sykling som sådan er i en særstilling når det gjelder helsebringende virkninger, jamfør chris

det som derimot er viktig er fysisk aktivitet, frisk luft, samhold i en gruppe - dvs gode venner og en viss psykisk utfordring. For svært mange gjelder det å fylle på med gode opplevelser. For tunge rusmisbrukere kan det være viktig at aktivitetene opptar mye av den ledige tiden, slik at tankene ikke vandrer i feil retning.

Trekk litt veksler på andre aktiviteter og overfør nytteverdien til sykling så tror jeg du er der. søk litt bredere på nettet enn bare sykling

edit:
Ligger vel litt opp i dagen at du bør ta deg en lengre prat med Chris

Gode poeng! Generell aktivitets studier funker seff, men ekstra morro om det var en spes studie for sykling, type zen of biking...;) Chris har nok gode "felt" erfaringer, I denne omgang er det kun litteraturstudie jeg har tid til.

for andre interesserte, så er FLYT begrepet til psykologen Mihaly Csikszentmihalyi ganske dekkende. i 30 år har han forsket på hva som gjør livet vårt meningsfullt og tilfredsstillende. Ett nøkkelbegrep i hans teori er flyt, som beskriver en opplevelse eller et gjøremål med hensikt eller verdi i seg selv. En blir så engasjert i en aktivitet at en ikke lenger er oppmerksom på seg selv og sine egne bekymringer. Jeg opplever at særlig sykling dekkes innenfor dette begrepet. Sykling er så nær meditasjon, mindfullness og totalt tilstedeværelse jeg kommer .....

Sykling er sannsynligvis ikke noe bedre enn løping, hiking, padling eller en hvilken som helst annen hobby med et element av fysiskfostring. Det er vel så enkelt som at de aller fleste vil få økt livskvalitet om de har noe de opplever som meningsfylt og lystbetong å drive med samtidig som man får oppleve mestringsfølelse. Sykling er også veldig mye forskjellig dirt, bmx, landevei, dh, terreng, touring +++...

Er det ikke bedre å finne noe bunnsolid forskning på fysiskfostring og andre ting du vet sykling også gir også vise at sykling også har alle de elementene som er funnet i studien.

Les denne (det er linker i teksten): https://www.psychologytoday.com/blog/min...prove-your-mood

Tipp topp!