Krise! sår i skrittet - råd søkes

Jeg sykler 2-4 timer dagelig + litt løping og svømming. Det har normalt gått ganske greit, men nå har jeg blitt så sår i skrittet at det er vondt å gå.

Har dere noen tips til hvordan det kan leges raskest mulig? Hvordan redusere friksjonen mest mulig for å hindre at det skjer igjen? Noen kriseløsning for å kunne fortsette å trene?

Jeg bruker alltid chamois krem av typen Assos og har nå brukt Assos Skin Repair gel etter trening uten at jeg kan si om det fungerer eller ikke?

Første jeg tenker er å gi området ro.
Holde det tørt og gi det nok luft.

Kriseløsning i forhold til å få trent - stå og tråkke?
Er det noen former for styrketrening du eventuelt kan fokusere på i denne perioden?
Har vært borti noe liknende (ikke sår riktignok) men fikk da "tatt igjen" litt tapt styrketrening, noe som medførte at syklingen ble bedre da rumpa igjen orket å sitte på setet.

Johaug vet sikkert om en krem som hjelper

Bytt sete og sykkelbukse., tren alternativt en periode.

Klor og sår hud er ingen god kombinasjon.
Hør med Johaug om hun kan anbefale noen kremer mot sår og sprukken hud, evn nærmeste apotek.

Her er en tilsvarende tråd før jul:
https://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=2368360#Post2368360

Jeg vil anbefale en tur til legen. Det kan fort være bakterieinfeksjon/sopp (type jock itch), og da er det greit med noe krem som kvitter seg med driten.

Viktig å dusje kjapt etter trening, bytte håndkle ofte, tørke deg ordentlig før du tar på klær. Alle sykkelshortser du har som er av litt eldre dato, kan du bare kaste. Resten bør du vaske skikkelig en runde, helst 60 grader.

Hvis du ikke gidder å dra til legen uansett, så har jo apoteket ting reseptfritt som funker aller best, uansett. I Norge er jo stilen å gå til lege og bare ta akkurat det som anbefales, i andre får man bare noe flott på apoteket og kjører på

Antibac. Videoopptak av ansiktet mens behandlinga foregår. Del med oss.

Bacimycin er en sårsalve jeg har brukt i skrittet med stort hell.
Er ikke noen wonder-kur, så det tar litt tid før det blir bra. Men smøre morgen og kveld (og etter dusj/ballespyling) og prøv å avlaste området en periode til det verste gir seg. Enten ved å stå og tråkke, eller trene alternativt en uke. Sistnevnte alternativ er neppe avgjørende for kommende sesong

Til vask/rens benytter man Klorhexidin (kjøp sterkeste og største flaska de har på apoteket, prisen er veldig lik). Denne svir ikke. Pyrisept, sprit etc. er bare for torturister. Det er klorhexidin som benyttes mest hos leger også, men deres er sterkere.

Har ikke prøvd til dette bruksområdet før, men bleiesalven vi bruker på minstejenta ar faktisk helt rå på å hele rød/sår hud også andre steder.
Bepanthen, kjøpes på apotek. Kan være verdt å prøve om alt annet feiler.

Angående rå bleiesalver, hvis du tror Bepanthen er bra, prøv Inotyol på dem neste gang de er røde. Seriøst klissete, da den er en type sinksalve, så må kun brukes sammen med bleier.

Til ts sitt problem ville jeg brukt Lamisil. På resept er den til slikt, men fåes reseptfritt på apoteket gjennom smutthull behandling av fotsopp mellom tærne.

Det kan være underlivssopp du har fått, google litt bilder og sammenlign. Dette får du reseptfri salve mot på apoteket, Canesten eller Pevaryl.

Zinksalve for såre babyrumper funker fjell på sår og irritert hud.

Med vondt skal vondt fordrives ;gå på med stålbørste, og derretter to strøk med bengalakk. Det vil hvertfall ha en effekt.

Husk at det da først skal tynnes ut og potensieres, vil anbefale D1000000 minst for å få høy virkningsgrad.

Trenger du bare noe seigt så er ullfett tingen (ikke blandet ut med all slags andre ting men kun ren lanolin), vi brukte det da våre var små de gangene det var antydning til utslett på stumpen. Seig og klissete som bare det.

Jeg ser i andre tråder at det er flere som anbefaler Agrysan. Jeg vurderer å teste denne selv.

https://www.dyrlegebutikken.no/products/agrysan-pattesalve-m-bivoks-500ml-140-kr--

Slår et slag for potetmel som fikset mine sittesår på sykkeltur i Spania. Kunne både sykle mer og de forsvant sakte men sikkert. Så sikkert kult ut også med en røyksky bak meg på sykkelen.

Anbefaler inotyol. Men du må være forberedt på å kaste det du bruker over.

+1

Inotyol er 10x mere effektiv enn zink.

Sano Calendula Balsam funker til det meste av sår hud. Inneholder ringblomst så den kan brukes i ganske åpne sår også, en natt eller to med denne så er det glemt

http://www.markensgrode.no/hudpleie-velvaere/salver/sano-calendula-balsam-50-ml

https://www.vitusapotek.no/krystallfiolett-naf-liniment-0%2c5-%25/p/327973

https://www.vitusapotek.no/krystallfiolett-naf-liniment-0%2c1-%25/p/330902

Kan noe av dette brukes? Husker vi brukte dette på ett av barna våres ved ett ekstremt bleieutslett en gang. Men, ikke bruk krystallfiolett om det er ett åpent sår.

Sitat: Jeg sykler 2-4 timer dagelig + litt løping og svømming. Det har normalt gått ganske greit, men nå har jeg blitt så sår i skrittet at det er vondt å gå.

Slik jeg leser det sier mannen han ER sår i skrittet, ikke at han HAR sår i skrittet.

Hvis du, Allan, har sår som ikke enda er åpne, vil jeg anbefale som flere over Inotyol. Helt overlegen i forhold til vanlige zinksalver(ja jeg har en kid på under et år).

Hvis såret er åpent er det jo bare noe tid uten sykling som hjelper.

Tror uansett om det ikke er et direkte sår, eller om det er det så er det først apoteket, evt legen som er løsningen.

Spørsmålet er vel hva har du gjort anderledes fra tidligere og nå?

Er jo ingen tvil om at du underdriver når du sier at du løper og svømmer litt ...

Men har du vært mer i bassenget enn før kanskje? Ev har du vært i bassenget etter en lang økt på sykkelen mer enn tidligere?
Noe må jo utløse dette siden du aldri har hatt disse problemene før.

Nå var min beskrivelse noe uklar, men det var faktisk blitt et område som var blitt såpass sårt at det betegnes som sår. Kan derfor ikke bruke Inotyol direkte.

Fikk trent som planlagt i helgen, men ikke akkurat uten smerter, spesielt på fredagen. Det ble zinksalve (har en kid på 1,5 år så jeg valgte å bruke det jeg hadde tilgjengelig) for å få det til å gro bedre og talkum for å redusere friksjon. Til tross for treningen så har jeg fremgang og nå er det bare delvis smertefullt og ikke så ille at det går ut over nattesøvnen, slik det gjorde natt til fredag.

Var innom apoteket og de hadde ingen spesielle anbefalinger, men skal teste Inotyol når såret eg grodd tilstrekkelig.

Grunnen til at jeg fikk det har gjerne vært hyppig trening, der jeg gjerne trener 3 økter utover en del arbeidsag og gjerne ikke har vært like nøye på dusjing og tørking (spesielt hvis jeg har hatt kort opphold mellom treningsøktene) og dermed vært halvfuktig hele dagen. Hårsekkene har da blitt betente og med fortsatt trening så utviklet det seg til et sår.

Jeg vil også påstå at bruk av rumpe-krem tilsvarende Assos' er uhensiktsmessig til vanlig. Det mykgjør huden og gjør den mindre motstandsdyktig mot friksjon. Bør brukes kun ved første ubehag - hvis det da oppstår.
Rene sykkelbukser er en selvfølge.
Inotyol er supre greier, mye bedre enn zinksalve forøvrig, i hvert fall på såre barnerumper. Å få det i sykkelbuksa gjør nok ikke noe, men tjærekonsistensen gjør det rimelig ugreit å vaske ut av favoritt-trusa.